X

Mükemmeliyetçi bir kişiliğe sahip olduğunuzu gösteren özellikler

Mükemmeliyetçilik, her ne kadar genel olarak olumlu anlamı olan bir kavram olsa da, mükemmeliyetçi yapıda olmak hayatınızı kötü etkileyebiliyor. Peki mükemmeliyetçi kişilerde bulunan ortak özelliklere göz atmak ister misiniz? İşte mükemmeliyetçi kişilerde sıkça görülen özellikler:

1. ‘Ya hep ya hiç’ mantığıyla düşünürler

Mükemmeliyetçi kişiler için ‘mükemmel’ ya da ‘başarısızlık’, ‘doğru’ ya da ‘yanlış’, ‘iyi’ ya da ‘kötü’ vardır. Her olayı siyah ya da beyaz olarak görme eğilimindedirler. İnsanların karakterlerine dikkat etmek ya da süreç içerisindeki durumlarına göre karar vermek istemezler. Örneğin; eğer bir kişinin bir durum içerisinde başkasına kötü davrandığını görüyorlarsa, ‘O kız bazen kötü davranıyor’ demek yerine ‘O kız hep kötüdür zaten’ demeyi tercih ederler.

2. Ekstrem davranışlar sergilerler

Ekstrem davranma eğilimindedirler. Örneğin; mükemmeliyetçi kişiler diyette olduklarında ve istemeden de olsa bir tane kurabiye yediklerinde, diyetlerinin bozulduğunu düşünüp bütün kavanozu yiyebilirler ve diyeti bırakırlar. Sizin de bu hiç başınıza geliyor mu? Eğer cevabı evetse, bu aslında yanlış yolda olduğunuzu gösterir; çünkü bu örnek üzerinden konuşursak; diyetteyken, diyeti bozmak zaman zaman kabul edilebilir bir şeydir. Önemli olan diyeti bozduğunuzda her şeyin son bulduğu düşüncesine kapılmamak ve ertesi sabah uyandığınızda azimli bir şekilde yeniden yola devam etmektir.

3. Başka insanlara kolay kolay güvenmezler 

Mükemmeliyetçi kişiler genellikle başkaları tarafından kontrol hastası kişiler olarak görülürler; fakat aslında yapmak istediği şey, sadece işlerin doğru yapılmasıdır. Yine de bazı zamanlar işleri o kadar ileri götürür ki, işlerin mükemmel bir şekilde yapılmadığı konusunda kimseye güvenemez hale gelir.

4. Kendileri ve başkalarına karşı çok talepkardırlar 

Mükemmeliyetçi kişiler her zaman en iyisini vermeye odaklanırlar ve başkalarından da bunu beklerler. Bu sebepten dolayı başarısız olmaktan ve başarısız görünmekten çok korkarlar. Ayrıca, başkalarıyla sahip olduğu kitapları, projeyi, makaleyi kısaca hiçbir şeyi paylaşmak istemezler; çünkü sahip olduğu her şeyin en iyisi olduğunu düşünür ve başkaları tarafından paylaşılmasını, yayılmasını istemezler.

5. Herkesi sürekli olarak yönlendirmeye çalışırlar

Her zaman kendisinin ve başkalarının mutlaka takip etmesi gereken kesin kurallar olduğuna inanır ve bu kurallara uyulmadığı noktada asla başarılı olunamayacağını düşünürler. Bu yüzden etrafındaki kişileri sürekli olarak yönlendirmeye çalışırlar.

Mükemmeliyetçi insanlar, başarı için kesin kuralları bağlı kalması ve aynı doğrultuda gitmesi gerektiğine inandığı için herkesi yönlendirmeye çalışır.
6. Yalnızca başkaları onları övdüğü zaman kendilerini başarılı addederler 

Başarı için sürekli çabalasalar dahi, kendilerini iyi hissetmek için sürekli olarak başkalarının onayına ihtiyaç duyarlar. Başkaları tarafından övgü almadıkları noktada kendilerini başarısız olarak addedebilirler.

7. Yanlışlara bağlı kalma eğilimindedirler

Her şeyi doğru yapsalar bile elde ettiği başarıya değil, işi bitirmeye çalışırken yaptığı tek bir hataya odaklanır ve bu yüzden başarısız olduğunu düşünürler.

8. Mükemmele ulaşamayacağını düşündüğü noktada işleri ya geciktirirler ya da yapmaktan kaçınırlar 

Bu ilk başta mantıksız gibi gözükse de, işi ağırdan alan ve yapmaktan kaçınan insanlar genellikle mükemmeliyetçi yapıdaki insanlardır. Çünkü hata yapmaktan, başarısız olmaktan ve sonunda işin istedikleri gibi mükemmel olmamasından korkarlar.

Mükemmeliyetçi yapıdaki insanlar; işlerin mükemmel olmayacağından korktukları için işleri erteleme eğilimindedirler.
9. Başarı asla yeterli değildir

Mükemmeliyetçi insanlar için, her zaman ulaşılması gereken yeni ve yüksek bir hedef bulunur. Ulaştığı her noktada kendine daha yüksek bir hedef koyar. Bu yüzden, eğer daha yüksek bir hedefe doğru ilerlemiyorlarsa, mutlu olmazlar. Nadiren statükoya bağlı kalırlar ve hep daha iyisi için durmadan çalışırlar.

Kaynak:

Psychologytoday.com

Personalexcellence.co

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale