X

Motivasyonunuzu yüksek tutmak için bırakmanız gereken 10 şey

Yeni bir şeye başlarken kendimizi motive etmeyi başarabilsek bile birçoğumuz bu motivasyonu korumakta zorlanıyoruz. Bu yüzden başladığımız şeyleri bitiremiyoruz veya ilk baştaki heyecanımızı koruyamıyoruz.

Motivasyonunuzu yüksek tutmak için üzerinizde ağırlık yapan bazı şeyleri bırakmanız gerekiyor. Uplifers olarak motivasyonunuzu yüksek tutmak için bırakmanız gereken şeyleri sıraladık:

1. Kendinizi bir şeylerden mesul hissetmeyi bırakın

Bu dünyaya hepimiz aynı şekilde geldik ve siz de hiçbir şeyden mesul değilsiniz. Hedeflerinizi
gerçekleştirmeye çalışın, geri kalanını kendi haline bırakın.

Hayatta birçok şeyle mücadele ediyor olabilirsiniz ama yine de bazen ciddiyeti bırakın ve sadece gülün.

2. Stresi bırakın

Kontrolünüz dışındaki şeyler için kendinizi strese sokmayı bir kenara bırakın. Zihninizi, bedeninizi ve ruhunuzu aktif tutarak stresi azaltmayı deneyin. Egzersiz yapın, spor yapın, evcil hayvan edinin, yazı yazın… Hepimiz hayatta stresle mücadele etmek zorunda kalıyoruz. Buradaki kilit nokta, nasıl mücadele edileceğini bilmek. Sizi strese sokan şeyleri geride bırakmayı öğrenin.

3. Negatif düşünmeyi bırakın

Pozitif şeylere odaklanın ve negatif bakış açısını bir kenara bırakın. Negatif olmayı bırakmak,
kendinizi negatif insanlardan ve negatif etkilerden uzaklaştırmak anlamına geliyor. Hayallerinizi
önemsemeyen insanlardan uzak durun.

4. Kıyaslama yapmayı bırakın

Lao Tzu’nun dediği gibi “Sadece kendiniz olup mutlu olduğunuz ve kendinizi başkalarıyla
kıyaslamadığınız sürece, herkes size saygı duyar“. Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayı bırakın. Kendi
hayatınıza odaklanın. Hayatınızı yaşayın. Kıyaslamalar sizi kıskanç bir insana dönüştürür.

5. Zaman yönetimini düşünmeyi bırakın

Sam Levenson, “Saati izlemeyin, ne yaptığını izleyin; durmadan işliyor” diyor. Birçok insan zamanı
nasıl yöneteceğini bilemeyip motivasyon eksikliği için kendini suçlamayı seçiyor. Oysa bunun yerine
zamanı yönetme sorunlarını bir kenara bırakın, zamanınızı nasıl daha iyi yöneteceğinizi düşünün.

6. Sabırsızlığı bırakın

Sabırsız insanlar genellikle planlarının peşinden gitmez. Böyle bir insana dönüşmeyin. Motivasyonu
yüksek tutmanın zaman, çaba ve enerji gerektirdiğini unutmayın. Başarılarınızı günlük olarak ölçün.

Hiç kimse bahane duymayı sevmez. Suçlamak için birilerini aramayı bırakın.

7. Tembelliği bırakın

Mark Twain’in dediği gibi “İlerlemenin sırrı başlamaktır“. Tembelliği bırakın ve işinize odaklanın.
Yaşadığınız her günün hakkını verin. İnsanların yanında olmaktan hoşlandığı birisi olmaya çalışın.
Başarı için yaratıldığınızı kendinize hatırlatın. Erken kalkın. Zor şeyleri ilk önce yapın.

8. Nankörlüğü bırakın

Nankörlüğü bırakın ve yaşadığınız hayat için şükredin. Etrafınızda olup bitenlere tekrar bakın ve
bulunduğunuz yere ve gelecekte olacağınız yere şükredin.

9. Fazla ciddiyeti bırakın

Yüzünüze bir gülümseme kondurun. Hayatta birçok şeyle mücadele ediyor olabilirsiniz ama yine de bazen ciddiyeti bırakın ve sadece gülün. Hayatınızdaki insanların varlığından mutluluk duymayı, onlarla vakit geçirmenin önemini, büyük hedefe doğru ilerlerken kazandığınız ufak başarılarla sevinmeyi bilin.

10. Bahaneleri bırakın

Hiç kimse bahane duymayı sevmez. Suçlamak için birilerini aramayı bırakın. Başkalarını parmakla işaret edip, kendinizi hiçbir zaman sorumlu tutmamayı bırakın. Aynada gördüklerinize iyice bakın.

Kaynak:
Lifehack

İlginizi çekebilecek diğer yazılar:

Kış aylarında spor motivasyonunu koruyabilmenin 6 yolu

İş yerinde sevgi – nefret ilişkisi motivasyonunuzu nasıl etkiliyor?

Fitness motivasyonunuzu canlı tutmanız için bilimsel yöntemler

Startup’larda çalışanların motivasyonunu ve üretkenliğini artırmanın 4 yolu

7 adımda motivasyonunuzu yükseltip, isteklerinizi gerçekleştirebilirsiniz

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

LEGO’dan hem çocukları hem yetişkinleri mutlu edecek en mükemmel yılbaşı hediyeleri

Yeni yıl, soğuk günleri sıcacık bir sevgiyle sarmalayan, neşe ve heyecan dolu büyülü bir dönem. Öyle ki yalnızca taptaze başlangıçların değil; sevdiklerimizi mutlu edecek fırsatların da habercisi. Bu özel dönemi daha da unutulmaz kılmanın ve yılbaşı coşkusunu sevdiklerimizle paylaşmanın en keyifli yollarından biri ise hiç şüphesiz gözlerden kalpler çıkaracak mükemmel yeni yıl hediyeleri. Peki ama gerçek anlamda mükemmel bir hediye bulmak mümkün mü?



Çocukken çok kolay olan hediye seçimi konusu, ne yazık ki yetişkinlikte zor bir hal alabiliyor. O zamanlar en sevdiğimiz karakterin yeni çıkan bir kitabı ya da havalı yeni bir oyuncak, bizi mutlu etmeye yeterdi. Ama büyüdükçe işler biraz karıştı… İhtiyaçlar, istekler, beklentiler, arzular, hepsi değişti, karmaşıklaştı. Haliyle, bir yetişkini ‘gerçekten’ mutlu edebilecek o ‘mükemmel’ hediyeyi bulmak da zorlu bir sanata dönüştü. Ama çözüm, sandığımızdan çok daha yakında olabilir. Belki de oyuna ve yaratıcılığa yeniden kucak açmak, tüm bu karmaşıklığı alıp götürmeye yetebilir. Siz de bu yıl sevdiklerinizi gerçekten heyecanlandıracak bir hediyenin peşine düştüyseniz aradıklarınızı LEGO’da bulabilirsiniz. Çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de oyunun, yaratıcılığın ve rahatlamanın kapılarını aralayan LEGO’da herkese uygun yüzlerce çeşit var:

Estetik ve dekoratif dokunuşları sevenlere özel

Çevrenizde gördüğü her boş duvarı doldurmak için hemen zihninde tasarım yapmaya başlayan ya da boş rafları estetik detaylarla dekore etmeye bayılan sevdikleriniz varsa, onlar için en iyi yılbaşı hediyesi bir LEGO’dan bir sanat eseri, doğadan bir parça veya mimari bir detay olabilir:

  • LEGO® Art Mona Lisa: Dekorasyonun yanı sıra sanat ve tarih meraklısı sevdikleriniz için Mona Lisa’nın 3D versiyonu şahane bir yeni yıl armağanı olabilir. Sevdiklerinizin duvarlarını süsleyerek yaşam alanlarına enerji katacak bu özel hediye, onların yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.
  • LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu: Doğanın dokunuşlarını yaşam alanlarına taşıyacak LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu, canlı renkleriyle sevdiklerinize yılbaşı coşkusunu yansıtırken mutluluktan gözlerinden kalpler çıkartabilir.

Enerjisini doğadan alanlara özel

Doğaya, yeşile, bitkilere düşkün, enerjisini, ilhamını büyüleyici çiçeklerden ve renklerden alan sevdikleriniz için de en mükemmel hediyeler, yine LEGO’da:

  • LEGO® Icons Orkide: Orkidelerin bitkiler aleminde çok özel bir yeri olduğu tartışılmaz. Siz de sevdiklerinize onların sizin için ne kadar özel olduğunu hissettirmek istiyorsanız bu seti kaçırmayın. 5 taban yaprağı ve 2 hava kökü ile gerçekçi bir görünüme sahip bu ikonik orkide setini görenler canlısından ayırmakta zorlanabilirler 🙂
  • LEGO® Icons Erik Çiçeği: Bu set, sevdiklerinize güzel bir kırmızı çiçeği tomurcuktan açmaya ve tam çiçeklenmeye kadar inşa etme fırsatı sunuyor. Üstelik sevdikleriniz bu seti sergilemekten de büyük haz duyacak. Hem şık bir dekor hem de yaratıcı bir yapım süreci, ikisi de bu mükemmel hediyede.

Hız, heyecan ve adrenalin tutkunlarına özel

Hız, şüphesiz ki büyük bir tutku. Özgürlüğüne düşkün, heyecanı seven, teknolojiye ve otomobil dünyasına meraklı herkes için LEGO’da şahane hediyeler bulabilirsiniz:

  • LEGO® Technic Mercedes-Benz G 500 Professional Line: Mercedes-Benz tutkusu olan herkesi heyecanlandıracak, otantik özelliklerle dolu ikonik G Serisi’nden bir model, mükemmel bir yılbaşı hediyesinden çok daha fazlası olabilir. Baştan sona adeta bir mühendislik deneyimi sunan bu modelin sevdiklerinizi çok mutlu edeceği kesin.
  • LEGO® Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat: Maceranın sudaki halini seven ve yelken sporuna da merak duyan sevdiklerinizi mutlu etmek için fazla düşünmenize gerek yok. Aradığınız hediye LEGO Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat. Biraz çılgın, biraz heyecanlı, en çok da kusursuz… Emin olun sevdikleriniz bu seti hem yaparken hem de sergilerken çok keyif alacak.

Sinemaseverlere özel

Beyaz perdenin büyüsüne kapılan sevdiklerinize, onların bu tutkusunu daha da derinleştirecek hediyelerle unutulmaz deneyimler sunabilirsiniz:

  • LEGO® Star Wars™ Millennium Falcon™: Çoğu sinemaseverin gönlünde taht kurmuş en özel serilerden biri hiç şüphesiz ki Star Wars. Star Wars™ Millennium Falcon’un kokpiti, uydu çanağı, topları ve diğer ikonik detaylarıyla sevdikleriniz inşa sürecini tamamlarken kendilerini galaksinin derinliklerinde bir macerada da hissedebilirler.
  • LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba: Sevdiklerinizin sinema tutkusunu nostaljik rüzgarlarla buluşturmak isterseniz, aradığınız mükemmel hediye yine LEGO’da. Onları LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba ile çocukluk anılarına doğru bir yolculuğa çıkarabilirsiniz.

Oyunculara ve uzay meraklılarına özel

Uzayın sınırsız gizemini merak eden ya da en zorlu oyunları bile tek hamlede geçmeyi başarabilen sevdikleriniz varsa, onlar için de en mükemmel yeni yıl hediyeleri LEGO’da:

  • LEGO® Super Mario™ Super Mario World™: Mario ve Yoshi: Mario, şüphesiz ki hem çocukların hem yetişkinlerin gönlünde büyük yer tutan en ikonik oyunlardan biri. Eğlenceli bir nostaljik tur, keyifli bir oyun deneyimi ya da rahatlatıcı bir aktiviteden çok daha fazlasını sunacak bu set, sevdiklerinize yepyeni bir dünya yaratmak için ilham verebilir.
  • LEGO® Technic NASA Apollo Ay Taşıtı – LRV: Kozmik maceracılar için en şahane hediye: NASA Apollo Ay Taşıtı (LRV) modeli. Sevdiklerinizi yıldızlara götürüp geri getirecek bu özel hediye, bambaşka dünyaların kapısını onlar için aralarken yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.

Bonus: Mırmır Pati ile eğlenceyi geri getirin

LEGO’nun sonsuz olasılıklarla dolu dünyasında en mükemmel hediyeler de eğlence de oyun da bitmez… Mırmır Pati, oyunu her yaştan insan için geri getiriyor ve herkesi yılın bu büyülü zamanını çok daha keyifli geçirmeye davet ediyor.

Mutlu bir yer inşa etmek isteyen herkes için mükemmel hediyeler ve çok daha fazlası LEGO’da. Hemen tıklayın ve sevdiklerinizi mutlu etmeye erkenden başlayın.

*Bu yazı LEGO katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale