X

Motivasyonunuzu kazanmanıza yardımcı olacak küçük öneriler

Motivasyon üzerine düşünülmesi gereken zor konulardan biridir.

Kimi zaman bir konuda oldukça motive olabiliriz, hatta ihtiyacımız olandan bile fazla. Keşke böyle durumlarda motivasyonumuzun fazlasını saklayabilsek diye düşünürüz. Çünkü bir sonraki gün ihtiyacımız olan motivasyona sahip olamayabiliriz. Yapmamız gereken tüm önemli işleri motivasyonumuz gelene kadar ertelemişizdir ve ihtiyacımız olan motivasyon hala gelmemiştir.

Böyle zamanlarda bazı önerileri uygulamak size yardımcı olabilir. Bu öneriler motivasyonu bekleme süresini kısaltır ve eğlencelidir de. İşte o motivasyon önerileri:

1. Bırakın

Problemi çözmek konusunda atmanız gereken ilk adım işe karşı olan hevesinizin azaldığını kabul etmektir. Kendinize bunu söyleyin ya da bir başka deyişle o anda iş yapmayı bırakın! Ve bırakıp bırakamayacağınızı gözlemleyin. Diğer işe geçip geçemediğinizin de farkına varın.

O işi yapmakla ilgili nedeniniz ilk sırada yer almasa da daha sonradan ilk sırada yer alacaktır. Aksi takdirde, işi yapmama/yapamama ‘neden’iniz konusunda daha net olacaksınız ve bu netlik motivasyonunuzu geri kazanmanıza yardımcı olacak.

2. Aksiyona geçmeyin. Şimdilik!

Bu size absürd, mantıksız gelmiş olabilir. Ancak işe yarıyor. Beklenti harika bir şeydir, özellikle işe koyulmaya başlamışsanız. Beklenti fikrinizin son noktaya evrilmesine yardımcı olur. Bu durum yalnızca sizi heyecanlandırmakla kalmaz, aynı zamanda amacınızla ilgili net olmanızı sağlar.

Ayrıca plan yapmak için vaktiniz olur ve plan yapmak da başarı ihtimalinizi artıracaktır.

Hayalinizdeki hedefe ulaşmak için hemen başlamayın. Gelecekte bir tarih belirleyin ve o tarihi takviminize işaretleyin.

Aksiyon almayı öteleyin; ama sonsuza kadar değil.

‘Eğer bir ilham arıyorsanız ve hedefe ulaşmak istiyorsanız, hemen başlamayın. Birçoğumuz heyecanlanarak hemen başlamak ister. Bu bir hatadır! Gelecekte bir tarih belirleyin. Bu tarih gelecek hafta, iki hafta sonra ya da bir ay sonra olabilir. İşte bu tarih sizin başlangıç tarhinizdir. Takvimde o tarihi işaretleyin ve o tarih yaklaştıkça heyecanlanmaya başlayın. O günü hayatınızın en önemli günü yapın. Bu arada, planınızı yazmaya da başlayın.’ Leo Babauta

3. Kendinize izin verin

Büyüklüğe ulaşmak istiyorsanız izin istemeyi bırakın.’ Anonim

Şimdi bir düşünün; kitap özeti yazıp sunmanız isteniyor. Önünüzde iki seçenek var: Birincisi kolay okunur bir kitap ve diğer de oldukça karmaşık bir kitap. Hangisini tercih ederdiniz?

Cevap mantıklı bir sonuca varmıyor; çünkü çok büyük bir ihtimalle kolay okunan kitabı seçeceksiniz. Karmaşık olan kitabı seçtiğinizde ilk etapta kendinizi hazır hissedecekseniz; ancak aniden motivasyonunuz düşmeye başlayacak. Sunum günü belirmeye başladığında ilk başta karmaşık olan kitabı okumaya niyetlenseniz dahi kendinizi kolay olan kitabı okurken bulacaksınız ve ilk etapta neden karmaşık olan kitabı seçtiğinizi düşüneceksiniz

Çoğu zaman motivasyon kaybı ağırdan almaya neden olmaktadır. Ağırdan almanın en önemli neden gerçekte izin vermemenizdir, ne başarıya (Çünkü bunu hak etmediğinizi düşünürsünüz) ne de başarısızlığa.

Bir kere mükemmel olmayan sonuçları kabullendiğinizde, artık hazırsınız demektir.

4. Parçalayın

Bu aslında büyük hedefler yerine kendinize küçük hedefler koyarak bir göreve ilişkin karşılaşacağınız zorluk seviyesinin düşürmeniz anlamına gelir.

Düşük direnç = Yüksek motivasyon

Rasyonel bir insan her zaman daha az efor sarfedeceği işlerde yer almak ister, çünkü enerjisini saklamak daha akılcıdır.

Görevleri yönetilebilir posiyonlara bölün, küçük parçalara. Bu kolay gibi görünse de oldukça efektif bir yöntemdir.

Canlandırmak için egzersiz yapın, ortadan kaldırmak için değil. Dünya bir günde oluşmadı, bizler de öyle. Kendinize küçük hedefler koyun ve o hedeflere bağlı kalın.’ Lee Haney

5. Kendinize dinlenme zamanı yaratın

Bir sonraki işi yapın. Başkalarına yardım edin. Öğle  yemeği yiyin. Çalışın, çalışın, çalışın!

Ya da hiçbir şey yapmayın.

Şu an yapılması gereken işleri bir süreliğine unutun. Yalnızca akışına bırakın.

Ara sıra dinlenip kendinizi şarj ettiğiniz zaman geri dönüşünüz oldukça etkileyici olacaktır.

Dinlenin. Kendinizi şarj edin. Biraz boş zaman geçirin. Böylece geri dönüşünüz çok etkileyici olacaktır.

Dinlenmek tembellik yapmak değildir ve güneşli bir yaz günü ağacın altında yatmak, suyun şırıltısını dinlemek ya da gökyüzündeki bulutları izlemek boşa zaman geçirmek demek değildir.‘ John Lubbock, The Use Of Life

Peki siz motive olmak için ne yapıyorsunuz?

Kaynak:

pickthebrain.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

LEGO’dan hem çocukları hem yetişkinleri mutlu edecek en mükemmel yılbaşı hediyeleri

Yeni yıl, soğuk günleri sıcacık bir sevgiyle sarmalayan, neşe ve heyecan dolu büyülü bir dönem. Öyle ki yalnızca taptaze başlangıçların değil; sevdiklerimizi mutlu edecek fırsatların da habercisi. Bu özel dönemi daha da unutulmaz kılmanın ve yılbaşı coşkusunu sevdiklerimizle paylaşmanın en keyifli yollarından biri ise hiç şüphesiz gözlerden kalpler çıkaracak mükemmel yeni yıl hediyeleri. Peki ama gerçek anlamda mükemmel bir hediye bulmak mümkün mü?



Çocukken çok kolay olan hediye seçimi konusu, ne yazık ki yetişkinlikte zor bir hal alabiliyor. O zamanlar en sevdiğimiz karakterin yeni çıkan bir kitabı ya da havalı yeni bir oyuncak, bizi mutlu etmeye yeterdi. Ama büyüdükçe işler biraz karıştı… İhtiyaçlar, istekler, beklentiler, arzular, hepsi değişti, karmaşıklaştı. Haliyle, bir yetişkini ‘gerçekten’ mutlu edebilecek o ‘mükemmel’ hediyeyi bulmak da zorlu bir sanata dönüştü. Ama çözüm, sandığımızdan çok daha yakında olabilir. Belki de oyuna ve yaratıcılığa yeniden kucak açmak, tüm bu karmaşıklığı alıp götürmeye yetebilir. Siz de bu yıl sevdiklerinizi gerçekten heyecanlandıracak bir hediyenin peşine düştüyseniz aradıklarınızı LEGO’da bulabilirsiniz. Çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de oyunun, yaratıcılığın ve rahatlamanın kapılarını aralayan LEGO’da herkese uygun yüzlerce çeşit var:

Estetik ve dekoratif dokunuşları sevenlere özel

Çevrenizde gördüğü her boş duvarı doldurmak için hemen zihninde tasarım yapmaya başlayan ya da boş rafları estetik detaylarla dekore etmeye bayılan sevdikleriniz varsa, onlar için en iyi yılbaşı hediyesi bir LEGO’dan bir sanat eseri, doğadan bir parça veya mimari bir detay olabilir:

  • LEGO® Art Mona Lisa: Dekorasyonun yanı sıra sanat ve tarih meraklısı sevdikleriniz için Mona Lisa’nın 3D versiyonu şahane bir yeni yıl armağanı olabilir. Sevdiklerinizin duvarlarını süsleyerek yaşam alanlarına enerji katacak bu özel hediye, onların yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.
  • LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu: Doğanın dokunuşlarını yaşam alanlarına taşıyacak LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu, canlı renkleriyle sevdiklerinize yılbaşı coşkusunu yansıtırken mutluluktan gözlerinden kalpler çıkartabilir.

Enerjisini doğadan alanlara özel

Doğaya, yeşile, bitkilere düşkün, enerjisini, ilhamını büyüleyici çiçeklerden ve renklerden alan sevdikleriniz için de en mükemmel hediyeler, yine LEGO’da:

  • LEGO® Icons Orkide: Orkidelerin bitkiler aleminde çok özel bir yeri olduğu tartışılmaz. Siz de sevdiklerinize onların sizin için ne kadar özel olduğunu hissettirmek istiyorsanız bu seti kaçırmayın. 5 taban yaprağı ve 2 hava kökü ile gerçekçi bir görünüme sahip bu ikonik orkide setini görenler canlısından ayırmakta zorlanabilirler 🙂
  • LEGO® Icons Erik Çiçeği: Bu set, sevdiklerinize güzel bir kırmızı çiçeği tomurcuktan açmaya ve tam çiçeklenmeye kadar inşa etme fırsatı sunuyor. Üstelik sevdikleriniz bu seti sergilemekten de büyük haz duyacak. Hem şık bir dekor hem de yaratıcı bir yapım süreci, ikisi de bu mükemmel hediyede.

Hız, heyecan ve adrenalin tutkunlarına özel

Hız, şüphesiz ki büyük bir tutku. Özgürlüğüne düşkün, heyecanı seven, teknolojiye ve otomobil dünyasına meraklı herkes için LEGO’da şahane hediyeler bulabilirsiniz:

  • LEGO® Technic Mercedes-Benz G 500 Professional Line: Mercedes-Benz tutkusu olan herkesi heyecanlandıracak, otantik özelliklerle dolu ikonik G Serisi’nden bir model, mükemmel bir yılbaşı hediyesinden çok daha fazlası olabilir. Baştan sona adeta bir mühendislik deneyimi sunan bu modelin sevdiklerinizi çok mutlu edeceği kesin.
  • LEGO® Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat: Maceranın sudaki halini seven ve yelken sporuna da merak duyan sevdiklerinizi mutlu etmek için fazla düşünmenize gerek yok. Aradığınız hediye LEGO Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat. Biraz çılgın, biraz heyecanlı, en çok da kusursuz… Emin olun sevdikleriniz bu seti hem yaparken hem de sergilerken çok keyif alacak.

Sinemaseverlere özel

Beyaz perdenin büyüsüne kapılan sevdiklerinize, onların bu tutkusunu daha da derinleştirecek hediyelerle unutulmaz deneyimler sunabilirsiniz:

  • LEGO® Star Wars™ Millennium Falcon™: Çoğu sinemaseverin gönlünde taht kurmuş en özel serilerden biri hiç şüphesiz ki Star Wars. Star Wars™ Millennium Falcon’un kokpiti, uydu çanağı, topları ve diğer ikonik detaylarıyla sevdikleriniz inşa sürecini tamamlarken kendilerini galaksinin derinliklerinde bir macerada da hissedebilirler.
  • LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba: Sevdiklerinizin sinema tutkusunu nostaljik rüzgarlarla buluşturmak isterseniz, aradığınız mükemmel hediye yine LEGO’da. Onları LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba ile çocukluk anılarına doğru bir yolculuğa çıkarabilirsiniz.

Oyunculara ve uzay meraklılarına özel

Uzayın sınırsız gizemini merak eden ya da en zorlu oyunları bile tek hamlede geçmeyi başarabilen sevdikleriniz varsa, onlar için de en mükemmel yeni yıl hediyeleri LEGO’da:

  • LEGO® Super Mario™ Super Mario World™: Mario ve Yoshi: Mario, şüphesiz ki hem çocukların hem yetişkinlerin gönlünde büyük yer tutan en ikonik oyunlardan biri. Eğlenceli bir nostaljik tur, keyifli bir oyun deneyimi ya da rahatlatıcı bir aktiviteden çok daha fazlasını sunacak bu set, sevdiklerinize yepyeni bir dünya yaratmak için ilham verebilir.
  • LEGO® Technic NASA Apollo Ay Taşıtı – LRV: Kozmik maceracılar için en şahane hediye: NASA Apollo Ay Taşıtı (LRV) modeli. Sevdiklerinizi yıldızlara götürüp geri getirecek bu özel hediye, bambaşka dünyaların kapısını onlar için aralarken yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.

Bonus: Mırmır Pati ile eğlenceyi geri getirin

LEGO’nun sonsuz olasılıklarla dolu dünyasında en mükemmel hediyeler de eğlence de oyun da bitmez… Mırmır Pati, oyunu her yaştan insan için geri getiriyor ve herkesi yılın bu büyülü zamanını çok daha keyifli geçirmeye davet ediyor.

Mutlu bir yer inşa etmek isteyen herkes için mükemmel hediyeler ve çok daha fazlası LEGO’da. Hemen tıklayın ve sevdiklerinizi mutlu etmeye erkenden başlayın.

*Bu yazı LEGO katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale