2022’de yeni bir sen mi, yine bir sen mi?
Bu yıl başlarken eminim sen de pek çok kararla yıla başlamıştın. Hayallerin vardı, belki Covid …
Sağlıklı rutinler oluşturmanı kolaylaştıracak öneriler
Yeni yıla girerken belki sadece rutin oluşturarak sağlıklı ve dengeli beslenmeyi hayatınıza dahil etmeyi deneyebilirsiniz. …
Kırılganlığınızı korkusuzca açın: “Ne olursa olsun!” diyebilmek
Başka bir dünyanın mümkün olduğunu söyleyip, hatta buna canıgönülden inanıp aynı yerlerde saymak… Aynı şeyleri …
Yeni yılı karşılamaya hazırlanırken 5 önemli hatırlatma
Evrende ve doğada her şey kesintisiz bir döngü içindedir. Hayatın içinde biz de bu döngülerde …
Hayatın ve duyguların gelip geçiciliği üzerine: “Anicca” ile tanışın
Her nefes alışımızda, hem yaşarız hem de ölürüz. Dünyada var olan her şey geçiciliğe tabidir. …
Yaşam amacımızın ne olduğunu bulma yolculuğunda bizi neler bekliyor?
Her zaman kafamı kurcalayan bir soru olmuştur: “Ben kimim? Neden varım? Benim hayattaki amacım nedir?” …
Dünyanın en ünlü 12 CEO’sunun zenginlik ve başarıya götüren sabah rutinleri
Etkili ve verimli bir sabah rutini, hedeflerimize ulaşmak için ihtiyaç duyduğumuz enerjiyi sağlıyor. Dünyaca ünlü …
Zaman yönetiminde önceliklendirme: Günlerinizi planlarken yardımcı olacak öneriler
2021’in son haftalarına gelmişken, etrafımdaki birçok kişi gibi ben de “Ne çabuk geçti bu yıl?” …
Mindfulness’ı günlük hayatında uygulayabilmen için 10 öneri
Mindfulness bir beceri, hayatı yaşama hali. Ve bunu öğrenmek de yapılandırılmış bir program içerisinde, bu …
