Korku vorteksinden çıkış: Korkularımız dönüşüm sürecimizi nasıl etkiler?
Bu ara uzun uzun korkuyu düşünüyorum, korku duygusunu, korkuyla yaşamanın alışkanlıklarını ve onun verdiği hem …
Kendi hayatını mı yaşıyorsun, başkalarının hayatını mı?
Kendinden başka herkesin hayatını yaşadın, anne babanın, atalarının, büyüdüğün çevrenin, normlar ile ifade edilen kimliklerin, …
Olumluya odaklanmak için bakış açınızı değiştirin
İnsanın en büyük savaşı yine kendisiyle oluyor. Kafanızın içinde ne kadar olumsuz düşünce varsa kafanızdan …
Şubat’ta kendinizi sevin: Duygusal öz şefkat için en yakın arkadaşın ol
Şubat ayının son haftasına girmişken hız kesmeden öz şefkat yolculuğumuza devam ediyoruz. Bu yoldaki dördüncü …
Kendini parlatmak istiyorsan harekete geçmenin tam zamanı
Karın nefesi yaşamla ve kendinizle olan uyumu gösterir. Yaşamdaki açıklık, kolaylık, bereket kök çakrayla ilgilidir. …
Sevmek, her şeyden önce kendini sevmekle başlar
“Seviyorum” dediğimizde herkese anlamlı gelen o söz, anlamı üzerinde konuşmaya başlayınca dağınık bir kavram salatasına, …
Şubat’ta kendinizi sevin: İlişkisel öz şefkat için güçlü bağlar kur
Bu ayı “Kendimizi Sevme Ayı” ilan etmemdeki ilhamım 14 Şubat Sevgililer Günü’nün bu ay içinde …
Atalarınızın kaderini yaşamak zorunda değilsiniz
Arzuladığınız hayatı yaşıyor musunuz? Yoksa başkalarının size uygun gördüğü hayatı mı yaşıyorsunuz? Hep aynı kısır …
2022’nin geri kalanını verimli geçirmen için ipuçları
2022 ne zaman başladı, hangi ara Şubat geldi de geçiyor, siz fark ettiniz mi? Ben …
