Pozitif psikolojik sermaye nedir, nasıl geliştirilir?
Hiç düşündünüz mü neden bazı insanların daha zor hayatları olmasına rağmen, daha iyi yaşam şartlarına …
Korkularına rağmen konfor alanının dışına adım atabiliyor musun?
Geçtiğimiz hafta belki de ilk kez bu kadar ıssız bir ormanda kısa bir yürüyüş yapma …
İkigai’nizi bulmaya var mısınız: Japonların mutlululuk formülüyle tanışın
İkigai (ee-key-guy olarak telaffuz edilir) kabaca “her zaman meşgul olmanın mutluluğu” anlamına gelir. Ancak bu, …
Günlük ritüellere sahip olmak dengemizi bulmamıza nasıl yardımcı olur?
Sevgili Uplifers okuyucuları, uzun zamandır sizlerle ayrı kaldık, hepinizi çok özledim! Sizlere “Yeni yazının konusu …
Tatil dönemini daha farkında ve anda yaşayarak geçirmenin 4 yolu
Temmuz ayına girmişken sene boyunca, hatta iki seneden beri beklenen tatil planları gerçekleşmeye başladı. Biliyorum …
Bedeninizle aranızda sevgi dolu bir iletişim inşa etmenin yolları
Bedeninizle aranızdaki ilişkiyi nasıl tanımlıyorsunuz? Mutlu bir birliktelik mi yaşadığınız yoksa çatışmalarla mı dolu? Kendinizi …
“Çünkü”lerimizin ardında neler saklıyoruz?
Yapamıyorum / yapamam / olmuyor çünkü… Bazı konularda “çünkü”lerimiz vardır. Bu “çünkü”leri, asıl sebebimizle yüzleşmeye …
Dünyaya bir daha gelsen kim olmak istersin?
Eski defterleri açtım, geçmişte başıma gelenleri, başıma gelenler yüzünden seçtiğim diğer yolları düşündüm; korktuğum zamanları, …
Aşırı düşüncelerin girdabından nasıl çıkabilirsiniz?
Aşırı düşüncelere kapılmış buluyor musun kendini? Kafanın içinde Formula 1 yarış arabaları gibi vızır vızır …
