Gün içinde uygulayabileceğiniz stres yönetimi teknikleri
İçinde yaşadığımız dünyada ne yazık ki stresten söz etmemek imkansız. Hele de günümüzde… En basitinden …
İrade neden önemlidir: İradenizi kuvvetlendirmek için neler yapabilirsiniz?
İrade… Kararlılık Hiç kimsenin etkisi altında kalmadan seçim yapabilmek Doğru ile yanlışı ayırt edebilme gücü …
“Çakra”lara yakından bir bakış: Çakra nedir, tıkanık çakralarımızı nasıl açarız?
Çakra kelimesinin ilk defa kullanılması, Hindistan’ın yazılı en eski metni olan ve ilim anlamına gelen …
İyileşme öyküleri: Sınıfın en uzun kızı
Pazar akşamüstü, temizlik yapmaya giriştiğimi çoktan unutmuş bir halde, çocukluk fotoğraflarıma bakarken buluyorum kendimi. Çalışma …
Sonbahar arınma mevsimidir: Bakış açınızla mevsimi dönüştürün
Çoğu insan için sonbahar hüzün mevsimidir. Kasvetli hava, ayrılık, hatta depresyon mevsimidir. Ama bazılarımız için …
Mola vermenin fiziksel, zihinsel, duygusal, sosyal ve profesyonel etkileri
Mola vermek = Kendine iyi bakmak. Bu, bu kadar net! Hepimiz için yapılacak çok iş, …
İyi hissetmek zorunda mıyız: “Üretilmiş stres” nedir, bize ne yapar?
İyi hissetmek de, popülerleşen her kavram gibi zamanla içi boşalmaya ve maksadından uzaklaşmaya mahkum görünüyor. …
Çıkmaz sandığınız sokaklarda çıkış yolunu bulmanız için birkaç hatırlatıcı
Hayatın sırrı, aslında bizde olanı hatırlayabilmek ve bunu yaşama aktırabilmekte saklı… Hatırlamak diyorum çünkü hepimizde …
Kelimelerin gücü: Kullandığınız kelimeleri değiştirin, hayatınız değişsin
“Kullandığınız kelimeleri değiştirin, hayatınız değişsin.” Ne kadar basit ama bir o kadar da iddialı bir …
