X

Modellik okulundan farkındalık dersleri 5: Kalbini izle anlamsız bile gelse

“İlgili olmak zorundasın. İlgili değilsen, ilginç de olamazsın.”
Iris Apfel

Modanın, modelliğin, güzel giyinmenin veya lüks içinde yaşamanın spiritüel olmadığını düşünenlere yepyeni bir bakış açısı sunmak için hazırladığım “Modellik Okulundan 5 Farkındalık Dersi” yazı dizimin 5. ve son yazısını okuyorsunuz. Bu yazı dizisinde Ferhan Aral Model Academy’de 8 hafta süren modellik eğitiminde kazandığım farkındalıkları paylaşıyorum. İlginizi çektiyse, dizinin tamamını okumanızı öneririm. 

Bu dizinin ilk yazısında bahsetmiştim Ferhan Aral Model Academy’ye kaydolmadan önce Instagram hesabını tam bir sene takip ettim. Her yeni sınıf açıldığında modellik eğitimlerine başvurmak istiyordum ama aklımdaki düşünceler beni durduruyordu.

Bunlardan en güçlü olanı da şuydu: “34 yaşında model mi olacaksın? Duyduğum en saçma şey.” İçimdeki yargıcı, kalbim tatlı bir sesle şöyle cevaplıyordu “Deneyimlerini bir amaçla sınırlamak yerine, ilgini takip edip bu deneyimin içinde senin için neler olabileceğini yaşayıp görmeye ne dersin?” Öyle de oldu. Ferhan Aral Academy’de geçirdiğim bu 8 hafta yaşamımın her alanında beni başarıya taşıyacak çok değerli bakış açıları kazandırdı. Yaşam sahnesinde güçlü adımlarla yürüme cesareti verdi.

Bazen kalbimiz bizi neden gitmek istediğimizi tam olarak anlayamadığımız, çoğunlukla mantıklı bile gelmeyen deneyimlere davet eder. Yaşamı bizim için ilginç hale getiren de bu deneyimlerdir. Hayatımız boyunca anlatmaktan usanmayacağımız hikayeleri böyle biriktiririz.

Kabul ediyorum, kalp biraz çılgın ve bazen büyük, radikal değişimlere sebep olacak davetlerle de gelmiyor değil. Ancak, gözlemlediğim kadarıyla bu çılgın davetleri, yaşamı fazla ciddiyetle öldürüp kendimizi küçücük alanlara hapsettiğimizde yapıyor. Yani sen ne kadar dibe vurduysan o, o kadar sert yukarı çekmeye çalışıyor seni. Bundan yaklaşık 4 sene önce bavulumu toplayıp New York’a gidişim tam da böyle olmuştu. Türkiye’nin en çok çalışılmak istenen kurumsal şirketlerinden birinde çalışıyor, oldukça iyi para kazanıyordum. Güzel bir semtte tek başıma yaşıyor, kendim olmakla ilgili gerçeklikten çok uzaklaşmış fikirlerimle, kendimi ve yaşamı tanıdığımı iddia ediyordum.

Bir gün, her şeyin bu denli mantıklı olması beni öyle bunalttı ki bavulumu toplayıp dans eğitimi almak için New York’a gittim. Dedim ya bazen kalp çok sıkıştığında büyük, radikal tekliflerle çıkageliyor. Bu bambaşka uzun bir hikaye tabii, ancak kısaca şunu söyleyebilirim ki hayatım boyunca anlatmaktan en çok keyif aldığım hikayelerimden biri bu. Öyle çiçeklerle, konfetilerle süslü olduğunu sanmayın, en büyük tokatları da bu dönem yedim. Ancak, her ne olduysa iyi ki olmuş, neyin neden olduğunu ve neden öyle olduğunu ancak seneler sonra tam olarak anlayabildiğim muhteşem bir hediyeydi bu da.

Halbuki kalbi duymayı öğrendiğimizde küçük ve denemesi çok daha kolay onlarca davetle de geldiğini görüyoruz. 34 yaşımda katıldığım modellik eğitimi de işte böyle bir kalp hareketiydi ve en az New York maceram kadar sık anlattığım ve anlatacağım hikayelerim arasında yerini aldı bile.

Kalp bizi yılmadan, usanmadan yeniden, yeniden oyuna çağırıyor. İlk birkaç seferi en zoru galiba bu çılgına ayak uydurmak için, ancak bir süre sonra öyle bir güven oluşuyor ki kalple aramızda, güvenli sandığımız için tutulup kaldığımız tüm fikirsel seçimlerin zaman kaybından başka bir şey olmadığını anlıyoruz. Kısacık yaşamlarımızın akıllı yaşayarak harcanamayacak kadar değerli olduğunu görüyoruz.

Dünyaca ünlü, ilham dolu moda duayeni İris Apfel’in de söylediği gibi ilgili olmak zorundasın, ilgili değilsen ilginç de değilsin! İşte İris’in sözleriyle kalbin yolu…

Şimdi bu gözle kendine ve yaşamına yeniden bakmak ister misin? Neler var gerçekten ilgi duyduğun ama saçma geldiği için asla yapmayacağını düşündüğün?

Yapmazsan hayatın boyunca “Şöyle bir hayalim vardı ama…” diyeceksin. Yaparsan yaşam, hayallerinle yeniden şekillenecek.
“Bir şansım daha olsa, hayata yeniden gelsem… yapardım” dediğin ne var?

Arkadaşlarına anlatırken heyecanlandığın ama imkansız olduğunu düşündüğün her ne varsa, bir kağıt, kalem al ve hepsini tek tek o kağıda yaz. Sonra da gözlerini kapa ve o yollarda yürüdüğünü hayal et… Hangi yol enerjisiyle seni içine alıyor ve hangi yolda kendini sonsuza karışmış hissediyorsun?

Şimdi bu yol hangisiyse onun hakkında düşündüğün negatif düşünceleri de ayrı bir kağıda dök. Bakalım seni kalbin yolundan uzaklaştıran hangi faydasız yargıları satın alıp hayallerinden uzaklaştırdın kendini. Sonra yeniden bak bu yazdıklarına… “Bunlar benim için gerçek mi?” diye sor… Yoksa gerçek sandığın yalanlara mı inandın? Cevap bir enerji olarak gelecek; hafifse senin için gerçek, değilse senin gerçeğin değildir.

Hayat biricik ve eşsiz… Bugün bir söz ver kendine, her gün kalbin yolunda minik de olsa bir adım atmaya. Kalbi duyabilmek için şartlanmalarından, yargılarından arınmak için düzenli çalışmaya. Yogayı kat hayatına, nefesi pratik et, sevdiklerinle daha çok zaman geçir, yaşamını ilhamla dolduran arkadaşlıklar kur, ilhamla dolduğun ortamlara karış, kendinin en yakın dostu ol, kendinle ağla, kendinle gül… Bunların hepsi seni adım adım kalple buluşturacak. Bu yazıda buluştuğumuz gibi.

Bu yazıdan ilham aldıysan, düşüncelerini aşağıdaki yorumlar alanında paylaşır mısın? Sana neler hissettirdi meraktayım.
Sorularınız ve paylaşımlarınız için benimle her zaman giricidigdem@gmail.com adresimden de iletişime geçebilirsiniz.

YENİ YENİ YENİ! Youtube kanalım yayına girdi. Yoga, farkındalık, meditasyon, nefes pratikleri ve yaşamınızı kolaylaştıracak pratik bilgiler için kanalıma abone olmayı unutmayın. Beğendiğiniz videoları like ederek ve paylaşarak daha çok faydalı içerik üretmeme yardımcı olursunuz. Desteğiniz için teşekkürler.

İlginizi çekebilir: Modellik okulundan farkındalık dersleri 4: Bir hayali giymek

Diğdem Girici: İnanıyorum ki doğru bilgiye ulaşabilen ve bu bilgiyi hayatında doğru şekilde kullanmayı öğrenen her insan hayal ettiği yaşamı yaratabilir. İşte bu yüzden yazıyorum, yaşamımı hafifleten bu muhteşem bilgiler daha çok insana ulaşabilsin ve daha çok insan yaşamdan keyif alabilsin diye. Sorularınız veya paylaşımlarınız için bana giricidigdem@gmail.com adresimden veya @digdemgiriciyoga Instagram hesabımdan ulaşabilirsiniz. Sevgiler.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale