X

Modellik okulundan farkındalık dersleri 1: Var olmanın görkemi

“Her gün bir defiledir ve dünya senin podyumun.”
Coco Chanel

Modanın, modelliğin, güzel giyinmenin veya lüks içinde yaşamanın spiritüel olmadığını düşünenler burada mı? Bundan sadece birkaç ay öncesine kadar ben de böyle düşünüyordum. Daha doğrusu bana sorsan böyle düşünmediğimi söylerdim ama beynimin içinde kim bilir kaç senedir gizlice varlığını sürdüren böyle bir inancım varmış. Ta ki bu kısıtlayıcı bakış açısını fark edip ondan özgürleşmek için bir adım atana kadar… Eğer bu okudukların kalbinde merak uyandırdıysa bu yazı dizisi senin için de özgürleştirici olabilir. 

Burası sadece bir modellik akademisi değil, bir yaşam okulu!

Kıyafetler özellikle de günlük hayatta sık rastlanmayan tarzda olanlar her zaman çok ilgimi çekmiştir. Dünyaca ünlü moda duayenlerinden İris Apfel en büyük idollerimdendir.

Bundan 2 sene önce bu ilgimi fark edip onu dizginlemek yerine İSMEK’te Kostüm Tasarımı derslerine başladım. Katıldığım en faydalı eğitimlerden biri olduğunu söyleyebilirim. Daha önce karşılaşmadığım bir sürü farklı özelliğimle tanıştım. Renklerle, boyalarla, kumaşlarla buluştum. İşte o dönem sevgili hocam ve canım arkadaşım Sinem Azman’dan duymuştum ilk kez Ferhan Aral ismini.

Ferhan Aral, Türkiye’deki sayılı çok özel yaratıcı koreograftan biridir. Bugüne kadar, Türkiye’de ve dünyada yarattığı sayısız yaratıcı performans ve sektöre kazandırdığı yüzlerce başarılı model ile moda dünyasına ismini altın harflerle yazdırmış bir moda duayenidir. Henüz tanışmadıysanız yaptığı yaratıcı işlerden bir kaçını Youtube kanalından izleyebilirsiniz.

Ferhan Aral Model Academy’yi ve paylaştıkları başarı öykülerini Instagram hesaplarından tam bir sene merakla takip ettim. Her iki ayda bir modellik eğitimleri açtıklarını görüyor ve her seferinde başvurmamak için kendimi zor tutuyordum. Aklımdan şu düşünceler geçiyordu “Diğdem, sen yoga hocasısın, modellik gittiğin yolun tam tersi, senin orada ne işin var? Zaten 30 yaşını geçtin, kendini komik duruma düşürme. Artık daha ciddi işler yapmanın vakti gelmedi mi sence?…” Kafamın içinde böyle başlayıp sonsuza giden onlarca eleştiri duyuyor ve onlara kapılıp bu isteğimi öteliyordum. Ancak, takibe devam ederken burada ilginç bir şeyler olduğu da gözümden kaçmıyordu. Moda dünyası ticari amaçlarla kurulmuş bir yapı olmasına rağmen Ferhan Aral Academy’de kalpten bir bağlantı oluştuğunu gözlemliyordum. Mezun olanların şükran dolu enerjileri uzaktan bile rahatlıkla hissediliyordu.

Geçtiğimiz Ekim ayının başında artık beni mıknatıs gibi çeken bu enerjiye daha fazla karşı koyamayıp Ferhan Aral’a bir e-mail attım. Eğitimlerine yazar olarak katılmak ve yarattıkları değişimi birebir deneyimlemek istediğimi söyledim. Teklifimi nezaket ve sevgi dolu bir davetle kabul etti. Çok sevindim ve heyecanlandım. Eğitimin başlayacağı günü iple çektim.

Yaklaşık üç hafta önce 8 hafta süren eğitimi tamamladık. Şunu tüm kalbimle söylemeliyim ki: Ferhan Aral Academy, sadece yürümeyi öğrendiğiniz bir modellik akademisi değil. Burası bir yaşam okulu! Umuyorum ilerleyen dönemlerde sadece model olma amacıyla değil kişisel dönüşümleri için de birçok insan bu eğitimlere katılır, Ferhan Aral ve değerli ekibiyle tanışır.
…ve dilerim ki bu yazı dizisi moda dünyası üzerine kalıplaşmış bakış açılarından ve yargılardan özgürleşmenize yardımcı olur.

Haydi BAŞLAYALIM!

Var olmak görkemlidir. Asıl soru şu: Görkemli olmaya cesaretin var mı?

Her insan, sadece kendinde olan eşsiz bir hediye ile dünyaya gelir. Esasında tüm yaşam, bu hediyeleri coşkuyla diğerleri ile paylaşmak ve diğerlerinin hediyeleriyle tanışıp eşsizliğimizin muazzamlığını kutlamakla ilgilidir.

Var olmak, görkemlidir! Görkemli olmak cesaret ister. İnsanın kendi görkemini taşıyabilmesi ise ancak çok güçlü bir pratikle mümkün olabilir. İşte bu yüzden, bazıları için yaşamının yarısı, bazıları için neredeyse tamamı kendi görkemini aramakla geçer. Maalesef hiç keşfedemeden gidenler de var, onunla yüzleşip taşıyamadığı için kendini tanımlanmış küçük yaşamlara sıkıştırıp kalmışlar da…

Ferhan Aral, 8 hafta boyunca her pratikte bizi görkeme davet etti. Model olmanın, kıyafet giymek veya askı gibi onu taşımak değil, onun içinden ışımakla ilgili olduğunu kazıdı akıllarımıza. Podyuma her çıkışımda kapanmak isteyen kalbimle mücadele ettim, görkemli olmaktan korkan halimle yüzleştim. Acele acele adımlarla podyumu tamamlama çabamızı gördüğü her an uyandıran sesi ve güçlü enerjisi ile bizi yeniden kendimize getirdi. Bıkıp usanmadan görkemi hatırlattı bize. Korkularımıza inat kalbimizi daha geniş açmayı pratik ettik, cesaret kazandık.

Disiplini, güçlü otoritesi ve yüzde yüz mevcudiyetiyle eğitimin her anını yaşam enerjisi ile doldurdu. Yorgun girdiğim her ders yaşamla dolup çıktım oradan. 8 hafta sonunda ise görkemle pratiğim muazzam şekilde gelişti. Yaşamın bir podyum olduğunu hatırladım ve artık bu podyumun hakkını vermeye kararlıyım!

Eğitimden sadece bir iki hafta sonra görkemimden korktuğum için yıllardır ötelediğim Youtube kanalımı yayına aldım. Görünmekten korktuğum için geri durduğum her an Ferhan hocamın sesiyle irkilip kendime geliyor ve dikkatimi adımlarıma getirip yürümeye devam ediyorum. Kendi görkemimden kaçmak benim için artık değişim isteyen eski ve faydasız bir alışkanlık. Karşıma çıkan her fırsatta, geri çekilmek yerine görkemimi taşımayı pratik ediyorum. Sevgili Ferhan hocama, güzel kalbi ve candan varlığıyla bizi her an desteleyen Erdal abimize ve tüm arkadaşlarıma bu muazzam hediye için teşekkür ederim.

Şu anda her ne aşamada olursan ol, kendine giden yolda atacağın her adım bil ki şükranla dolu bir yaşama götürecek seni. Bu yolda kendin olma cesareti kazanacak kadar yürüdüğünde ise var olmanın görkemi ile buluşacaksın. Görkeminle buluştuğunda ondan korkmamayı hatırla, nefes al, göğsünü aç ve güçlü nazik adımlarla yürümeye devam et.

Defilenin yıldızı ol, podyumun hakkını ver!

Ne dersin? Sence de artık görkemle yaşamanın zamanı gelmedi mi?
Bu yazıdan ilham aldıysan, düşüncelerini aşağıdaki yorumlar alanında paylaşır mısın? Sana neler hissettirdi meraktayım. Bu 5 yazılık bir dizi, devamı için lütfen takipte kalın.

Sorularınız ve paylaşımlarınız için benimle her zaman giricidigdem@gmail.com adresimden de iletişime geçebilirsiniz.

YENİ YENİ YENİ! Youtube kanalım yayına girdi. Yoga, farkındalık, meditasyon, nefes pratikleri ve yaşamınızı kolaylaştıracak pratik bilgiler için kanalıma abone olmayı unutmayın. Beğendiğiniz videolarımı like ederek ve paylaşarak daha çok faydalı içerik üretmeme yardımcı olursunuz. Desteğiniz için teşekkürler.

İlginizi çekebilir: Hayallerini gerçekleştirmek isteyenler için altın kural: Budayın

Diğdem Girici: İnanıyorum ki doğru bilgiye ulaşabilen ve bu bilgiyi hayatında doğru şekilde kullanmayı öğrenen her insan hayal ettiği yaşamı yaratabilir. İşte bu yüzden yazıyorum, yaşamımı hafifleten bu muhteşem bilgiler daha çok insana ulaşabilsin ve daha çok insan yaşamdan keyif alabilsin diye. Sorularınız veya paylaşımlarınız için bana giricidigdem@gmail.com adresimden veya @digdemgiriciyoga Instagram hesabımdan ulaşabilirsiniz. Sevgiler.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale