X

Minimalizme engel olan materyalizm tuzaklarını tespit etmenin yolları

Bir hap hayal edin. Bu hap sizin için borçlarınızı ödesin, hayattan daha fazla tatmin olmanızı sağlasın, gezegeni korusun, evinizi temizlesin. Hapın yan etkisi de daha fazla gülümsemek olsun.

Böyle bir hap olsa nasıl olurdu? Herkes bu hapı almak isterdi. İnsanlar bunun için çok para ödemeye razı olurdu. Her yerde bu hapın reklamları olurdu. Tüm ilaç firmaları bu hapın patentini almaya çalışırdı.

Müjde: Bu hap ücretsiz.

Minimalizm, alternatif tanımıyla sadece bilinçli olarak seçtiğiniz şeyleri hayatınıza almak, gerçekten sihirli bir hap gibi. Peki neden tüm dünya bu hapı almıyor? Birçok konuda olduğu gibi minimalizm konusunda da bununla mücadele eden lobiler, odak noktaları var. O da materyalizmin ta kendisi. Eğer minimalizme engel olan materyalist ögeleri tespit ederseniz, minimalizmi hayatınıza adapte etmeniz daha kolay olur. İşte minimalizmi hayatınıza dahil etmenize engel olan materyalist ögeler:

1. Reklamlar

Hepimiz gün içinde, defalarca, bir şeyler satın almanın bizleri daha mutlu, daha sağlıklı, daha güzel olacağınızı söyleyen şeylere maruz kalıyoruz. İlk başta hepimiz bunu reddediyoruz. Bu sesi duymayacağımızı, bu sesin bizi etkilemeyeceğini düşünüyoruz ama pek öyle olmuyor. Bu o kadar akıllı bir ses ki beynimizin kontrol edemediğimiz noktalarına sızıyor, satın alma içgüdüsünü harekete geçiriyor. Eğer bu sesi susturmak istiyorsanız, etrafta gördüğünüz reklamlara karşı daha bilinçli olmalısınız.

2. Trendler

Bir etkinliğe gideceksiniz ve bir önceki etkinlikte giydiğiniz ayakkabıyı yeniden giyemeyeceğinizi çünkü herkesin onu ayağınızda daha önce gördüğünü düşünüyorsunuz. İşte bu, trendlere teslim olmak. Evinizdeki kanepenin biraz eski moda olduğunu düşünüyorsanız, önceden sevdiğinizi ama artık size ilginç gelmediğini düşünüyorsanız trendlere teslim olmaya hazırsınız demektir. Bu sesi susturmak için stil, tarzla ilgili düşüncelerinizi derinleştirmeniz gerekir. Birkaç saatinizi ayırın ve hangi renklerin size daha çok yakıştığını, evinizi daha iyi gösterdiğini, daha mutlu ettiğini düşünün. Kendi estetik duygunuzu oluşturun. Böylelikle trendlerin size söylediklerini göz ardı edebilirsiniz.

3. Sosyal statü

Belki de materyalizmin en tehlikeli unsurlarından biri, sosyal statü kaygısı. Hepimizin kafasının içinde var olan bu ses, başkalarıyla kendi aramızda alt-üst sıralaması oluşturmamıza neden oluyor. Sosyal statünün düşük olması durumunda toplumdan dışlanma korkusu yaşadığımız için kendimizi her zaman yukarıda hissetmek istiyoruz, hatta bunu bir takıntı haline getiriyoruz. Kafamızın içinde “Ben evim evim diğerlerininkinden daha kötü, en eski arabaya ben biniyorum, o kadının elindeki yüzüğünün taşı ne kadar büyüktü” gibi sesler dolaşıyorsa, bunun sebebi işte bu korkudan kaynaklanıyor. Kafamızın içindeki bu ses, reklamlardan besleniyor. Reklamlarda veya sosyal medyada sürekli gülümseyen, güzel, havalı insanları görerek hepimiz o insanlara veya o insanların sahip olduğunu düşündüğümüz sosyal statüye özeniyoruz. Kendi değerimizi belirlerken sahip olduklarımızı ölçüyoruz.

4. Bağlılık

Birçoğumuz bizi mutlu etmeyen şeylere takılıp kalmak istemiyoruz. Ancak kafamızın içindeki ses “Bundan nasıl vazgeçersin? Buna o kadar para verdin. Ya buna sonradan ihtiyacın olursa? Bu sana birilerini hatırlatıyor. Belki bir gün kullanırsın” cümleleriyle sizi eşyalara, nesnelere bağımlı hale getiriyor. Oysa sizi mutlu etmeyen veya kullanmadığınız nesneler birer nesne değil, enerjinizi sömüren unsurlara dönüşüyor. Bir eşyadan vazgeçmek istiyorsanız ama kafanızın içindeki ses bir gün o eşyaya ihtiyacınız olabileceğini söylüyorsa kendinize bir zaman sınırlaması koyun. Bazı eşyalarınızı satın ve böylelikle kendinize ek kaynak yaratmış olursunuz.

Aslında hayatta bilinçli seçimler yapıp minimalist olmak çok zor değil. Bunun için sadece materyalizmin numaralarına karşı uyanık olmak gerekiyor.

 

Kaynaklar:
Becoming Minimalist
Lifehacker

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale