X

Michael Jordan’ın bize öğrettiği eşsiz hayat dersleri

Michael Jordan tüm zamanların en iyi basketbolcusu olarak biliniyor. Eğer onu tanımıyorsanız, öncelikle bilmeniz gereken onun bir atletten çok daha fazlası olduğu. Başarılı bir iş ortaya koymak, en tepeye ulaşmak ve hep orada kalmak için kalite, yetenek ve güçlü bir zihin yapısı gerekiyor. Michael Jordan, gerçek bir rol modeli olup birden fazla jenerasyonu etkilemeyi başardı ve onun sayesinde birçok insan basketbolu sevdi. Gerçek potansiyelini tam anlamıyla açığa çıkarmayı başararak başarının, hırsın ve harekete geçmenin ne demek olduğunu bize gösterdi. Aslında bunların yanı sıra, bize başka birçok şey de öğretti.

İşte Michael Jordan’dan alacağımız 10 değerli ders:

1. Başarısızlığı kabul edin

Michael Jordan başarısızlıklarından ders almayı bilmiştir.

‘Hata yaptığımı kabul ediyorum, herkes bir konuda hata yapabilir.’

Başarılı insanlar yenilginin ve başarısızlığın hayatlarında alabilecekleri en değerli ders olduğunu bilirler. Michael Jordan başarısızlığı kabul edip, ondan ders alıp kariyerine başarılı bir şekilde devam etmiştir.

2. Sürekli yeniden deneyin

“…Fakat denememiş olmayı asla kabul etmiyorum.”

Evet, başarısız olabilirsiniz; ancak yeniden olduğunuz yere geri dönmezseniz ve denemekten vazgeçerseniz hiçbir şey olmayacaktır. Michael Jordan bunun canlı örneğidir. Bugün olduğu yerde olmasının nedeni kararlılığıdır.

Bugün birçok insan birkaç kez hata yaptıktan sonra vazgeçiyor. Ancak bilmiyorlar ki, aslında başarı biraz uzakta onları bekliyor, yeter ki denemeye devam etsinler.

İlgili yazı: Lionel Messi’nin futbolundan çıkarılabilecek hayat dersleri

3.  Her gün hedefinize yönelik çalışmalar yapın

‘Yeni bir hedef belirledim… Yeteri kadar çok çalışırsam benim için makul, gerçekleştirilebilecek ve realist bir hedef. Hedefime adım adım yaklaşacağım.’

Bir konuda iyi olmak günümüzde yeterli bir şey değil; çünkü birçok insan birçok konuda başarılı. Eğer fark yaratmak ve kendi en iyinize ulaşmak istiyorsanız, yeteneğinizi geliştirip işin uzmanı olmalısınız.

Michael Jordan oldukça yetenekli bir sporcuydu. Fakat her gün antrenman yapmasaydı, aslında oldukça yetenekli olduğundan dolayı kimse ondan bunu beklemiyordu, en iyi olamazdı.

Kararlı olmak ve çok çalışmak yetmez. Kendi en iyinize ulaşmak ve çaba gösterdiğiniz konuda en iyi olmak için kendinize her gün söz vermelisiniz.

Bir kere bu şekilde yaşamaya başladığınızda, bu sizin mirasınız olacak ve sonuç ne olursa olsun kendinizi bir şeyleri başarmış hissedeceksiniz.

4. Aksiyon alın

‘Bazı insanlar meydana gelmesini isterler, bazıları meydana gelmesini dilerler, bazıları ise gerçekleştirirler.’

Birçok insan aklına gelen parlak ve eşsiz bir fikir için oldukça fazla zaman harcıyor. Plan yapıyor, her şeyi hesaplıyor ve o fikri hayata geçirmek için hazırlık yapıyor. Bazıları ise sadece hayal ediyor.

Gerçek şu ki, siz işe koyulmadığınız sürece hiçbir şey olmayacaktır, o yüzden başlamak için şu an en uygun zaman!

İşleyen demir ışıldar. Eğer fikrinize güveniyorsanız ve bu konuda kararlılıkla çalışıyor ve ilerliyorsanız, er ya da geç başarılı olursunuz.

5. Tadını çıkarın

‘Hayatın her anından keyif alın.’

Hayatta ne yapıyorsanız yapın, eğlenerek yapın. Bu, Michael Jordan’ın oynarken en iyi yaptığı şeydi.

Bu şekilde hayat sizin için çok daha kolay olacak ve daha iyi performans sergileyeceksiniz. O yüzden hemen sevdiğiniz ve zevk aldığınız şeyi bulun, o konuda başarılı olun ve hayatınız için anlamlı bir şey yaratın.

6. Beklentilerden kurtulun

‘Eğer sizinle ilgili olan tüm beklentileri kabul ederseniz, özellikle de negatif olanları, sonucu asla değiştiremezsiniz.’

İşte Michael Jordan’dan eşsiz bir hayat dersi daha! Beklentiler sıklıkla, başarmak istediğiniz şeyle aranıza girerler. Ve eğer buna müsaade ederseniz, beklentiler ilerlemenize engel olur.

Her şey sizin elinizde. O yüzden başkalarının size karşı olan beklentilerini dinlemeyin, onların olayları görme şekli size uygun değilse değerlendirmeye almayın. Bu sizin üzerinizde gereksiz baskı yaratacaktır. Onun yerine yalnızca yaptığınız şeye odaklanın ve size kendinizi ne iyi hissettiriyorsa onu yapın.

7. Kendinizi adayın

‘O asla oyun kaçırmadı. Sakatken, acılar içindeyken, hatta hastayken bile oynadı. Gelip en etkileyici bir şekilde performansını ortaya koydu. Michael’ı izleyen kimsenin eve hayal kırıklığıyla döneceğini düşünmüyorum.’ Phil Jackson

Başarıyı tatmak için, karşılığında bir şeyler vermeniz gerekir.

Başarıyı tatmak için, karşılığında bir şey vermeniz gerekir. Bu sıklıkla zaman, enerji ve odağınız olur.

Kendiniz bir işe adadığınızda ancak en tepeye çıkabilirsiniz.

8. Mütevazi olun

‘Benden daha iyi oyuncular olacak.’

Tüm dünya onun en iyisi olduğunu düşünse bile, o yine de bir gün birinin gelip ondan daha başarılı olacağını dile getirmiştir.

Bu, herkese örnek olması gereken bir davranış şeklidir. En iyi olduğunuzu ve kimsenin sizden iyi olmadığını düşünmeyi bırakın. Tevazu oldukça değerli ve saygı duyulan bir özelliktir.

9. Hedeflerinize odaklanın

‘Oyunda inişler ve çıkışlar olabilir; ancak bireysel hedefleriniz söz konusu olunca asla odağınızı kaybetmemeli ve yeterince efor sarf etmediğiniz için yenilmemelisiniz.’

Herkesin hayatında sorunlar vardır. Bu durum Michael Jordan için de geçerlidir. Başarısızlıklarla, başka insanların yorumlarıyla, kişisel problemleriyle, takım arkadaşlarıyla ve medyanın onun hakkında söylediği şeylerle uğraşmak zorunda kalmıştır.

O ise vizyonuna sabit kalmış, inandığı şeylerin peşinden gitmeye devam etmiş ve dış dünyadan hiçbir şeyin aklına ve kalbine girmesine izin vermemiştir.

10. Korkuyu geride bırakın

‘Limitler, korkular gibi yalnızca illüzyondur.’

Korkunun yalnızca bir illüzyon olduğunu diğerlerinden daha erken fark etmesi, Jordan’a sürekli yeniden denemesi ve daha büyük hayaller kurması için gereken özgürlüğü verdi.

Başarısızlıktan korkma, başarının önündeki en büyük engellerden biridir. Unutmayın ki, hayatınızda aşamadığınız engeller aslında sizin kendinize koyduğunuz engellerdir. Kendimize böyle illüzyonlar yaratırız ve daha sonra da aksiyon almaktan korkarız. Ancak aksiyon olmadan, ilerleme de olmaz.

Sevdiğiniz şeyi yapmaktan ve tekrar tekrar başarısız olmaktan hiç korkmayın. Tüm bu dersler ve efsanevi maçlar bize, unutmaz oyuncu Michael Jordan’dan bize miras. İsterseniz siz de aynısını yapabilirsiniz.

Hayatta her şey mümkündür. Tek ihtiyacınız olan tutkunuzun ne olduğunu keşfetmek ve her gün bunun için aksiyon almaya devam etmektir.

Kaynak: lifehack.org

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale