X

Meselenin özünü kaçırmamak için: Çok da ciddiye almayın

Sanki her şeyi biraz fazla ciddiye alıyoruz ve bunu yaparken de asıl olanı, meselenin özünü kaçırıyoruz.
Hiçbir şeyi çok ciddiye almamak lazım, özellikle de kendimizi.
Hani o gururdan bir türlü alamadığımız düşmüş burnumuzu “amaaaan” deyip yerden almayı öğrenip umursamadan da kaldığımız yerden devam etmemiz lazım. Umursamadan derken, kendimizi umursamadan demek istiyorum.
Ne kadar zavallı duruma düştüğümüzü düşünmeden,
Ne kadar rezil olduğumuza bakmadan,
Ne kadar başaramamış olduğumuza takılmadan,
Kendimize gülerek!
Yapamamanın tadına vararak ve ne olursa olsun tekrar denemeye korkmayarak!
Hayat bizim nihai hedefimizi tek seferde gerçekleştireceğimiz er meydanımız değil.
Deneye deneye öğrendiğimiz, deneyim biriktirdiğimiz ve böylece ustalaştığımız okulumuz. Eğer her seferinde doğru cevabı vereceksek, burada işimiz ne?
Bu neyin iddiası?
Hepimiz biliyoruz değil mi?
Çok da ciddiye almamak lazım, hem başarıyı hem başarısızlığı.
Ciddiye alacağımız tek şey, hayatı yaşamak olsun, başarmak değil! Çünkü yaşamak ciddi bir iştir. Orada olmanızı gerektirir. Zaman bir bir ilerlerken, o saydığınız her “bir”de orada, yaşama şahit olmayı…
Ama biz “yaşamı yaşamak” dışında her şeyi ciddiye alsak da asıl konuyu sanki hep es geçtik.
Ebeveynlerimizin bizden beklentilerine olan sadakatimizi çok ciddiye aldık, mesleğimizin yarattığı etkiyi, müdür olmayı çok abarttık. Uslu kız olma işini, güçlü erkek pozunu, fikri değişmez erdemlisini, yaşamımız pahasına savunduk ve koruduk.
Fikirlerimiz dahası inançlarımızı o kadar ciddiye aldık ki, varlıklarının nereden geldiğini bile sorgulamadan savunmaya, değişmezliği üzerinde toki binaları inşa etmeye devam ettik. “Benim” dediğimiz şeyler çoğaldıkça da, “ben” dediğimizi çok ciddiye aldık!
Hata yapamaz, kusursuzluk abidesi, attığı her adımı başarı ile sonlandıran, saçmalamayan, kontrol içinde kontrol mekanizması kuran bünyelere dönüşüp katılaştık!
Hayatı deneysellikten, süreçten ayrı tutup sonuca bağımlı kıldık. Kısırlaştırdık. Hadım ettik.

Dolayısı ile korkuyu büyüttük. Denemek, her zaman koruduğumuz kimliklerin karşısında bir tehlike olarak durdu. Ya kimliğin, ya da denemek sorusunun cevabı, genelde hep sabit kalmasını istediklerimizden yana oldu… 
Böylelikle harika bir şeyi kaçırdık, yolda bir yerlerde düşürdük; keyfi, neşeyi..!

Yaşamı yaşamaktan başka işimiz yok hiçbirimizin!
Müdür, yogi, barmen, yazar, artist vs. her ne iş yapıyorsan yaşamak için, sadece işini yaparken giydiğin gömleğin olsun bu tanımlar. Seni yöneten, şeklini, kişiliğini veren olmasın! Seni sen yapan olmasın. Çok da ciddiye alma! Bu değersizleştir demek değil, bu tam aksine değeri kadar değer ver, asıl değerli olan sensin demek! Senden açan çiçeklerden biri senden değerli değil demek…
Sevdiğin, sen sevdiğin, emek verdiğin için değerli demek.
Evin, sen yaşadığın ve dokunduğun için güzel ve değerli demek.
Geçtiğin tüm yollar, sen yürüdüğün için yol, sen gördüğün için güzel demek!

Öğrendiklerini, inandıklarını koy bir kenara, onlar da değil seni sen yapan.
Her şeyi çıkardığında geriye kalanda güzellik.

Çok ciddiye alma, en ciddi işin yaşamak olsun! Gerisi hep renk, hep tat!

Afiyetle, neşeyle!

İlginizi çekebilir: Bazen ne zor değil mi sadece içinden geçeni söylemek, sadece olduğun gibi davranmak?

Esra Uyman: Lise yıllarında başlayan kişisel gelişim, ruhsal gelişim ve metafizik konularına duyduğu yoğun merak onu yurt içi ve yurt dışında birçok özel eğitim çalışmalarına katılmaya yönlendirdi. İlk eğitmenlik diplomasını ‘World Initiatives School of Esoteric Studies’den alan Uyman’ın katıldığı çalışmaların bazıları; Organizasyon Konstelasyonu, Aile Sergileri, Vernon Frost eğitimleri, Louis Franco’dan aldığı çeşitli eğitimler, Anthony Robbins Unleash the Power Within San Jose semineri, Charlie Morlay Lucid Dreaming eğitimi, Tayland da Tantrik Yoga (RYT-200) eğitmenliği eğitimi, Peru, Amerika, Şili, G.Afrika ve Türkiye’de katıldığı Şamanik çalışmalar ve seremonilerdir. Bunların yanı sıra TGA İleri Seviye Metafizik Semineri, Ziya Azazi’nin Dervish in Progress Çalışması gibi pek çok özel çalışmaya katıldı ve eğitmenlik eğitimini aldı. Masssuma Altın Enerji I-II enerji uyumlamasını alan Esra Uyman, Avi Gören-Bar Jungian Coaching School (ICF) (ACSTH) dan koçluk sertifikasını aldı. Tüm bu çalışmalar ve eğitimlerle kendi uyanış deneyimini birleştiren Esra Uyman, farklı başlıklar altında bireylere ve kurumlara yönelik, birbirinden güçlü çalışmalar tasarlayıp sunuyor. Kişilerin iç dünyalarına yönelik farkındalıklarını artıran, çarpıcı bir vizyon ve perspektif değişimi sunan, yaşamda üstlendikleri sorumluluklarda anlam bulmalarını sağlayan, merak, heyecan ve umut duygularını yükselten, tüm insanlık deneyiminin derinliğini kavramaya yardım eden ve çarpıcı yüzleşmeleri şefkatle yaşamalarını sağlayan eğitimler gerçekleştiriyor. Yaşamın Sorumluluğunu Almak, Kendimiz Olmak, Bizi Engelleyen İnançlar, Metafizik ile Özgürleşme Yolculuğu, Seçimlerimiz ve Biz, Gözlemci Bilinci, Nefes ve Meditasyon Teknikleri başlıkları altında kurumlara webinar ve uygulamalı eğitimler veriyor.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale