X

Belirtileri gözden kaçırmayın: Meme kanserinin az bilinen semptomları

Meme kanserinin belirtileri arasında en çok bilinen, elle fark edilen topak veya kitlelerdir. Kadınların düzenli olarak elle meme kontrolü yapmaları gerektiği ve sıra dışı sertleşme, kitle fark ettiklerinde hemen bir uzmana başvurmaları öneriliyor.

Ancak meme kanserinin bu sıra dışı kitlelerden başka belirtileri de var. Bazen memede sıra dışı kitleyi veya sertleşmeyi fark edemeyen kadınlar, başka semptomlardan yola çıkarak bir uzmana danışabiliyor ve meme kanserinin erken teşhis edilmesine yardımcı olabiliyor. İşte meme kanserinin sıra dışı kitle veya sertleşme dışındaki belirtileri:

1. Deride çukurlaşma

Tümörler memenin derinlerinde yer alabilir ve ligamentlerle deriyi birbirine bağlayan noktada inflamasyona neden olabilir. Böyle bir durum oluştuğunda derinin bir bölümü içe doğru çöker ve bir çukur görüntüsü oluşur. Bu çukurlar, kollar havaya kaldırıldığında daha belirgin olur. Meme kontrolü yaparken kollarınızı havaya kaldırarak buna dikkat edebilirsiniz.

2. Meme ucunda geri çekilme

Birçok kadının meme ucu dışa doğru çıkıktır ancak bazı kadınlarda meme ucunun içeri doğru olması da mümkün. Bu medikal olarak endişe verici bir durum değil. Ancak meme ucu sürekli dışarı doğru çıkık iken içeri doğru çekilmeye başladıysa bir uzmana görünmek iyi olabilir. Meme ucunda geri çekilme semptomu da kollar havaya kaldırıldığında daha iyi görülebilir.

3. Meme ucunda akıntı

Eğer hamileyseniz veya emzirme dönemindeyseniz meme ucunda akıntı olması normal kabul edilebilir. Ancak hamilelik veya emzirme döneminde değilseniz ve meme ucunda kanlı veya şeffaf bir akıntı varsa en kısa zamanda bir uzmana görünmek iyi olabilir. Ancak hemen paniğe kapılmayın, meme ucundan gelen akıntı kanser olduğunuz anlamına gelmeyebilir. Papillomas adı verilen ve kanserli olmayan tümörler de kanamaya neden olabilir.

4. Meme asimetrisi

Her iki memenin birbirinin aynısı olmaması son derece normal. Ancak bir memenizin birden bire daha büyük olduğunu fark etmeye başlarsanız, bir uzmana danışmanız gerekebilir.

5. Kızarıklık veya döküntü

Meme genellikle iritasyona neden olabilecek şeylerle temas halindedir. Sütyen, kıyafet, losyon, sabun, vs. Eğer memenizde kızarıklık veya döküntü hissederseniz, en kısa zamanda bir kontrole gitmelisiniz. Bu kızarıklık veya döküntünün sebebi sadece sabun veya kullandığınız deterjan olabilir ancak bunu bir uzmanın kontrolünden geçmeden bilemezsiniz.

6. Meme veya meme ucunda acı, ağrı

Bu aslında meme kanserinin çok nadir görülen semptomlarından biri. Memede veya meme ucundaki acının nedeni, basit bir enfeksiyon da olabilir. Ancak bunu ultrason veya mamogram kontrolünden geçmeden bilemezsiniz.

İlginizi çekebilir: Cesur ve sevgi dolu bir kocanın, meme kanseri teşhisi koyulan karısı için hazırlamış olduğu etkileyici sürpriz

Kaynaklar:
Self.com
Victoria.co.uk

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale