Dünyayı iyileştirmek, kendini iyileştirmektir: Nereden başlamalı? Enerji bedenimizi birçok şey etkiliyor. Kendi duygu durumumuz, bedenimizde olanlar bir yana, fanus içinde yaşamadığımız … FEEL UP Sibel Okan - moment by Sibel 26 Mart 2021 Meditasyon
Meditasyon ile yavaşlayın: Anı fark etmek için nefes ve meditasyon Kimi zaman hayatın hızına yetişmek adına bazı şeyleri unutabiliyoruz. Yavaşlamak ve durmak gibi… Aslında koşmak … FEEL UP Günce Dere 23 Şubat 2021 Meditasyon
Anlamlı yaşam yolunda mindfulness: Logoterapi ve mindfulness Logoterapi anlam merkezli bir psikoterapidir. Daha çok gelecek üzerinde, yani hasta tarafından gelecekte yerine getirilecek … FEEL UP Ceylan Ulusoy 16 Şubat 2021 Meditasyon
Beynimizdeki yaş almayı meditasyon ile yavaşlatabiliriz Meditasyon yapmak yoga stüdyoları, Ashramlar ve Manastırların ötesine geçerek geniş kitlelerin içinde hızla yayılıyor. Yani … FEEL UP Meltem Fakabasmaz 3 Şubat 2021 Meditasyon
Beş aşamalı mindfulness meditasyonu uygulama rehberi Meditasyon denilince yapması zor bir uygulama ya da sadece bu tarz konulara ilgi duyan bir … FEEL UP Sibel Okan - moment by Sibel 15 Ocak 2021 Meditasyon
Gerçekçi olmayan değerler üzerine bir deneme: Gölgelerinizin nedeni siz olabilir misiniz? “Hayatımızdaki gölgelerin çoğu kendi güneşimizin önünde durmamızdan oluşur” demiş Ralph Waldo Emerson. Yaşamlarımızda neyi tamamlamaya, … FEEL UP Birce Sinem Tezer 9 Aralık 2020 Meditasyon
Nezaketten doğan güç ve şefkat: “Karşılaştığınız herkes farkında olmadığınız zorluklarla boğuşuyor” İlk kez bir aynaya yapıştırılmış bir etiket üzerinde okumuş ve etkilenmiştim: “Nazik olun, çünkü karşılaştığınız … FEEL UP Birce Sinem Tezer 2 Aralık 2020 Meditasyon
Duygular nefesi, nefes duyguları etkiler: Doğru nefes alarak ‘an’a huzur davet edin Bir bebeğin doğduğu anı getirin gözünüzün önüne. Anne rahminden kordonuyla çıkar ve doktorun onu tutması … FEEL UP Marianna Vasiliadiz 24 Kasım 2020 Meditasyon
Yas nerede başlar, şefkat nereden doğar? “de te fabula narratur. anlatılan senin hikâyen.” Büyürken birçok konu hakkında uyarılıyor, nasıl davranmamız gerektiği … FEEL UP Özge Uysal 20 Kasım 2020 Meditasyon