Huzurlu savaşçıya giden yol: Meditasyon “Yumuşak ve esnek olan, hayatın bir öğrencisidir. Sert ve katı olan kırılır. Yumuşak ve esnek … FEEL UP Buket Elmas 8 Aralık 2022 Meditasyon
Dalai Lama’dan ilham alarak güne aydınlık bir zihinle başlayın Birçok kişi sabahları defalarca çalan alarm sesiyle uyanıyor ve kendini yataktan kaldırabilmek için bir süre … FEEL UP Uplifers 8 Kasım 2022 Meditasyon
Bedensel ve zihinsel huzur için nefes alma teknikleri Yaşamak, insanın en temel içgüdüsü. Hepimiz yaşamak için nefes alıp veriyoruz, bunu istemsizce yapıyoruz. Peki, … FEEL UP Uplifers 9 Ekim 2022 Meditasyon
Meşgul hayatlarımızda bilinçli farkındalık için nasıl yer açabiliriz? Birçoğumuz büyük şehirlerde, oradan oraya koşuşturarak, hayattaki sorunlarımızla baş etmeye çalışarak günlerimizi geçiriyoruz. Hatta çoğu … FEEL UP Uplifers 3 Ekim 2022 Meditasyon
En temel meditasyon teknikleri: Odaklanma, farkındalık ve transandantal Yüz yıllardır var olan ve onlarca farklı öğretisi bulunan meditasyon, temel olarak zihni eğitmeye dayanan … FEEL UP Uplifers 25 Ağustos 2022 Meditasyon
Zorlu duygularla baş etmek için Buda’ya kulak verin Buda belki de dünyanın en eski psikologları arasında gösterilebilir. Düşünün ki bundan 2.500 yıl önce, … FEEL UP Uplifers 21 Ağustos 2022 Meditasyon
Zeytin Ağacı ve Aile Dizimi üzerine Uplifers uzman yazarlarından Esra Uyman ile konuştuk Son günlerin en popüler Netflix içeriklerinden biri olan Zeytin Ağacı, okuyucularımızın ve yazarlarımızın oldukça ilgisini … FEEL UP Haftanın Teması Uplifers 10 Ağustos 2022 Kişisel gelişim Meditasyon
Bakış açınızı değiştirerek yönünüzü mutluluğa çevirecek 20 mantra Mutlu olmak istiyorsanız, düşüncenizi de değiştirmelisiniz. Çünkü mutluluğa ulaşıp ulaşamayacağınızı belirleyen asıl şey, stresle nasıl … FEEL UP Uplifers 4 Ağustos 2022 Meditasyon Mutluluk
Ses terapisi ve ülkemizde ses terapisi uygulayan uzmanlar Pandemi, ekonomik kriz, savaşlar, hastalıklar derken son yıllarda maruz kaldığımız birçok olumsuz durum dünyanın her … FEEL UP Haftanın Teması Uplifers 28 Temmuz 2022 Meditasyon