Sessizlik inzivası nedir, hangi faydaları beraberinde getirir? Günlük yaşam koşuşturmacası, zorlu insan ilişkileri, maddi ve manevi durumlar, iş hayatı ve eğitim hayatı … FEEL UP Haftanın Teması Uplifers 19 Temmuz 2024 Meditasyon
Tuzlu su meditasyonu nedir, nasıl yapılır? Bilimsel verilerle desteklenen meditasyon dünyası, bünyesinde pek çok pratiği barındırıyor. Bu pratikler sayesinde günlük yaşamın … FEEL UP Haftanın Teması Uplifers 9 Temmuz 2024 Meditasyon
Kakao seremonisi nedir? Yemeye doyamadığımız çikolatanın özü olan kakao, insan vücuduna ve psikolojisine önemli faydalar sağlıyor. Bu bitki, … FEEL UP Haftanın Teması Uplifers 3 Temmuz 2024 Meditasyon
Günlük hayatın stresinden uzaklaştıran mindfulness pratikleri Düşüncelerimizin onları yargılamadan geçip gitmesine izin vermekte hepimiz zorlanıyoruz, öyle değil mi? Hep daha derine … FEEL UP Haftanın Teması Uplifers 12 Haziran 2024 Meditasyon Psikoloji
Daha huzurlu hissetmek için 25 günlük meditasyon serisi Farkındalığımızı artırmanın yanı sıra stresi yönetmemize, duygularımızı düzenlememize ve tepkilerimizi kontrol altında tutmamıza yardımcı olan … FEEL UP Haftanın Teması Uplifers 12 Mayıs 2024 Meditasyon
Çetin Çetintaş’tan kaygılı dönemlerde uygulayabileceğiniz meditasyon Hepimiz bazen zor zamanlardan geçtiğimizi, sınırlarımızın zorlandığını, zihnimizin belirsizliklerle dolu olduğunu hissettiğimiz kaygılı anlar yaşayabiliriz. … FEEL UP Uplifers 18 Nisan 2024 Meditasyon
Dişil bir kalkan olarak meditasyon Rahmimizin sesiyle zihnimizin sesini ayırt edemeyişimizin, kadınlar olarak yaşadığımız problemlerin ilk 3’ü arasında yer aldığına … FEEL UP Burcu Durmuşoğlu 15 Nisan 2024 Meditasyon
Geçmişte ya da gelecekte gezinen zihin mutsuzdur, asıl olan ‘an’dır İnsanın farkındalık yolculuğu evrim sürecinde ben ve öteki ayrımına varmasıyla başladı. Varlık bilincindeki bu gelişim … FEEL UP Hazel Kurtuldu 10 Ağustos 2023 Beyin ve zihin Meditasyon
Meditasyon pratiğinin devamlılığını sağlamak Meditasyon da tüm pratikler gibi bir farkındalık çalışmasıdır. Beden pratiklerinden daha fazla özen isteyen bir … FEEL UP Burcu Ceren Tan 7 Ağustos 2023 Meditasyon