Zihinsel ve bedensel farkındalığın zirvesine erişmek için 10 dakikalık meditasyon videosu Zihnin tüm uyaranlardan uzaklaşarak kendine yönelmesi, onun aynı zamanda endişe ve kaygılardan arınmasını sağlar. Meditasyonun … FEEL UP VIDEOLAR Uplifers 16 Mayıs 2018 Meditasyon
Çocuklarda endişe ve kaygı: Sakinleşmeye yardımcı 10 farklı nefes tekniği Dönemin popüler konularından biri gibi gözükse de çocuklarda anksiyete diye bilinen sürekli endişe ve kaygı … FEEL UP Günce Dere 17 Nisan 2018 Meditasyon
Daha huzurlu bir yaşam için bahanelerden sıyrılıp meditasyona başlayabilmek Şimdiye dek mutlaka meditasyon yapamayacağını söyleyen birileriyle karşılaşmışsınızdır. Bunu söyleyenlerin çeşitli nedenleri olabilir. Ancak ilginç … FEEL UP VIDEOLAR Uplifers 13 Nisan 2018 Meditasyon
Mutluluğun tıpkı karın kasların gibi işlenebileceğini biliyor musun? Bazen dünya üzerindeki en zor zamanları yaşıyor olduğumuz hissine kapılıyorum. Öyle ki sokakta yürürken yanımdan … FEEL UP Şebnem Pınar 22 Mart 2018 Meditasyon
Her gün meditasyon yapmak için birbirinden değerli 13 neden Meditasyon binlerce yıldır farklı farklı tekniklerle iç huzuru bulmak için holistik bir yöntem olarak kullanılıyordu. … FEEL UP Uplifers 16 Mart 2018 Meditasyon
Bir lotus gibi ol, dokunulmamış kalırsan kontrol sende olur Bugünkü yazımda kavramsal olarak yine bir kelime üzerine düşünelim istedim. Ve bu kavram hayatımızın ne … FEEL UP Şebnem Pınar 13 Mart 2018 Meditasyon
Direnci yenme sanatı: Meditasyon Geçen haftalarda hocalık eğitimi verdiğim öğrencilerimden Rüveyde, “evet ya ben meditasyona oturmayı sevemiyorum” dedi. Aslında … FEEL UP Tuğba Ekler 26 Şubat 2018 Meditasyon
Bağdaş kurup lotus pozisyonunda oturmam gerekiyor, çünkü meditasyon yapacağım! Birçoğumuz için bugün haftanın son iş günü… Mesai saatlerinin sonlarına doğru bir enerji gelmiyor mu … FEEL UP Şebnem Pınar 23 Şubat 2018 Meditasyon
Fark etmenin gücü: Siz gününüzün ne kadarını otomatik pilotta geçiriyorsunuz? Birçok kişinin hayatının %84,5’ini otomatik pilotta geçirdiğini biliyor musunuz? Gün içinde teninize temas eden rüzgarı, … FEEL UP Nihal Tural 22 Şubat 2018 Meditasyon