Daha etkili bir meditasyon için 3 Feng Shui yöntemi Günümüz yaşam koşullarında yüksek oranda strese maruz kalırken, meditasyon uygulaması çoğumuzun karşısına çıkan bir pratiktir. … FEEL UP Fulya Ates 28 Şubat 2020 Meditasyon
Mindfulness ile verimli karar verme ve sorun çözme Eğer kafanızı kurcalayan önemli bir karar alma dönemindeyseniz mindfulness uygulayarak bu dönemi en verimli şekilde … FEEL UP Psikolog Melisa Darmar 11 Şubat 2020 Meditasyon
Pitta dosha’yı dengelemek için ne yapmalı: Beslenme, yoga ve meditasyon önerileri Tamamlanması gereken projenin sonlarına geldin ve her şey tam istediğin gibi ilerliyor. Bir anda beklenmedik … FEEL UP Meltem Fakabasmaz 7 Şubat 2020 Meditasyon
Bedenimiz gurumuzdur: Zihin dışarılarda dolaşmayı sever, beden ise hep şimdi ve buradadır Ben de çoğu çocuk gibi fiziksel aktiviteleri seven, bolca hareket eden, “Bu kız enerjisini atsın” … FEEL UP Seza Aslanbaş 24 Aralık 2019 Meditasyon
Kaygıdan arınmış, güvenli bir alan yaratmak için: Tadasana duruşu “Kötü bir şey olacak diyerek korkuyu, iyi bir şey olacak diyerek güveni yaşamımıza davet ediyoruz” … FEEL UP Meltem Fakabasmaz 29 Kasım 2019 Meditasyon
Beden, zihin ve ruh bütünlüğü için: Her gün kendinize “meditasyon molası” verin Nefesi, meditasyonu, yogayı bilmem ama kendin için iyi bir şey yapmanın verdiği özgüven, öz sevgi … FEEL UP Dilek Cantimur 20 Kasım 2019 Meditasyon
Muhteşemliğini takdir edebilmek aslında çok basit: Bir meditasyon önerisi “Şu an kendini olduğun gibi sevmek kendine cenneti hediye etmek demek.” Alan Cohen Kendinin en … FEEL UP Meltem Fakabasmaz 11 Ekim 2019 Meditasyon
Hız yok, mücadele yok: Yaşamdan daha fazla zevk almak var Sonbahar gelince sanki zaman hızlanmaya başlıyor ve günler bana yetmiyor gibi. Sizde de aynı his … FEEL UP Meltem Fakabasmaz 9 Eylül 2019 Meditasyon
Kaygı ve endişe ile başınız dertte mi: 6 strateji ve meditasyon ile rahatlayın Kendini sık sık felaket senaryoları üretirken buluyor musun? “Aradım bak dönmedi, acaba başına kötü bir … FEEL UP Gülferi Yıldırım 3 Eylül 2019 Meditasyon