X

Mayıs 2016 koşu etkinlik rehberi

Sevgili Uplifers okuyucuları ve koşucular, Mayıs ayı başladı! Havalar artık çok güzel, bu ay güzel yarışlar bizi bekliyor. Sadece İstanbul’da değil, aynı zamanda Bozcaada’da, İzmir’de ve Cunda’da da bu ay yeni yarışlar bulunuyor. Mayıs ayında düzenlenecek yarışlara katılarak hem yarışıp hem de küçük bir hafta sonu tatili yapabilirsiniz.  Devam etmeden önce göreceğiniz gibi, Mayıs ayı yarışlarla dolu olacak. Hazır mısınız?

Adım Adım Koşu (7 Mayıs Cumartesi)

Tarih: 7 Mayıs 2016

Son kayıt tarihi: 7 Mayıs 2016

Tür: koşu

Mesafe: 6 km

Katılım ücreti: Ücretsiz

Yarışın yapılacağı yer: Belgrad Ormanı Neşet Suyu Parkuru, İstanbul

Başlangıç saati: 08.30

Kayıt için: www.aakosu.org

Adım Adım Koşu

Her ayın ilk Cumartesi günü Adım Adım koşusu organizasyonu düzenleniyor. Yarışların tadına bakmak için Adım Adım Koşu çok uygun, çünkü katılımcılar daha çok zevk için koşuyor. Koşmak, arkadaşlarınızla beraber eğlenmek ve güzel zaman geçirmek için çok iyi bir bahanedir. Ayrıca etkinliğin ücretsiz olması, ilgiyi de artırıyor. Web adresine girerek hemen kayıt yaptırıp göğüs numaranızı alabilir ve bu eğlenceye ortak olabilirsiniz.

Wings for life World run (8 Mayıs)

Tarih: 8 Mayıs 2016

Son kayıt tarihi: 3 Mayıs 2016

Tür: asfalt

Mesafe: Yakalama aracı sizi geçtiğinde, sizin için yarış bitmiş olacak.

Katılım ücreti: 50 TL (Kayıt ücretinin tamamı omurilik zedelenmelerini tedaviye yönelik araştırmalarda kullanılıyor.)

Yarışın yapılacağı yer: İzmir

Başlangıç saati: 14.00 (Tüm dünyada aynı anda başlayacak olan koşunun Türkiye saati ile start anı ise 14:00)

Kayıt: www.wingsforlifeworldrun.com/tr/tr/

8 Mayıs günü İzmir’de çok farklı bir yarış yer alacak; normal koşuların aksine sabit bir bitiş çizgisi yok, bunun yerine koşucular koşuya başladıktan bir süre sonra bir “yakalama arabası” harekete geçecek, giderek hızlanacak ve koşucuları yakalamaya çalışacak. Çok heyecan verici bir konsept olmasının yanında, oldukça da faydalı bir etkinlik; çünkü kayıt ücretinin tamamı omurilik zedelenmelerini tedaviye yönelik araştırmalarda kullanılıyor. Yarış mottosu ise “Koşamayanlar için koşmak”.

Frig Macera Yarışı (12-15 Mayıs)

Tarih: 12-15 Mayıs 2016

Tür: Macera yarışı

Mesafe: 3 gün süre ile yaklaşık 200 kilometrelik bir parkur

Katılım ücreti: 500 TL takım başı

Yarışın yapılacağı yer: Eskişehir

Kayıt: http://www.buyukayi.com.tr/

Üç gün boyunca katılımcılar güzel ama zor bir macera yaşayacaklar. Yarışmacılar dağ bisiklet, yürüyüş, kano, iple iniş ve yüzmenin yanı sıra, harita ve pusla ile yön bulmaya çalışacak, 200 km’lik parkuru bitirmeye çalışacaklar. Cesaret, takım ruhu, dayanıklılık gerektiren bu yarış için mental olarak da güçlü olduğunuza inanıyorsanız, bu yarış tam size göre!

New Balance Bozcaada (14 Mayıs)

Tarih: 14 Mayıs 2016

Son kayıt tarihi: 10 Mayıs 2016

Tür: asfalt

Mesafe: 21.1 km ve 10 km

Katılım ücreti: 75 TL

Yarışın yapılacağı yer: Bozcaada

Başlangıç saati: 14.00

Kayıt: www.newbalancerun.com

New Balance Bozcaada Yarı Maratonu

Hem koşup hem de tatil yapmaya ne dersiniz? Bozcaada, Türkiye’nin üçüncü büyük adası olup, 21.1 km’lik parkur tüm ada etrafında geçiyor. Manzara nefis.  Yolu yokuşlu olduğu için çok kolay bir parkur değil, bir de yarış saat 14.00’de başlayacağı için hava çok sıcak olabilir. Güneş kreminizi, güneş gözlüğünüzü ve şapkanızı getirmeyi unutmayın!

Antalya Triatlonu (15 Mayıs)

Tarih: 15 Mayıs 2016

Son kayıt tarihi: 10 Mayıs 2016

Tür: Triatlon

Mesafe: Olimpik mesafe (yüzme 1500 metre, bisiklet 40 km, koşu 10 km)

Katılım ücreti: 75 TL

Yarışın yapılacağı yer: Antalya

Başlangıç saati: 13.00

Kayıt: www.triatlon.org.tr

2016’nın ikinci triatlonu 15 Mayıs Antalya’da yer alacak. ilk triatlon geçen ay Antalya’da (orta mesafe) yer aldı. Bu sefer olimpik mesafe ile bir yarış olacak; katılımcılar açık denizde 1500 metre yüzecek, sonra 40 km bisiklete binecek ve sonunda nihayet 10 km koşacaklar.

Benim ilk triatlon deneyimin olacak. Hazırlıklarımı ve antrenmanımı nasıl yapıyorum diye merak ediyorsanız, Instagram hesabımı takip edebilirsiniz. Ayrıca blogumda da antrenman ile ilgili yazı ve video paylaştım.( koscora.com/road-antalya-triatlonu-1-hafta-18-24-04-2016/)

2. Hitit Koşusu (15 Mayıs)

Tarih: 15 Mayıs 2016

Son kayıt tarihi: 14 Mayıs 2016

Tür: asfalt

Mesafe: 10 km ve 3 km

Katılım ücreti: 30 TL

Yarışın yapılacağı yer: Çorum

Başlangıç saati: 10.00

Kayıt: www.hititkosusu.com

Fun Run Series Pendik (15 Mayıs Pazar)

Tarih: 15 Mayıs 2016

Son kayıt tarihi: 11 Mayıs 2016

Tür: Koşu

Mesafe: 8 km

Katılım ücreti: 20 TL

Yarışın yapılacağı yer: Pendik, İstanbul

Başlangıç saati: 10:00

Kayıt: www.funrunseries.org

İstanbul Büyükşehir Belediyesi; Mart ve Ekim ayları arasında İstanbul’un farklı semte altı tane 7 – 10 km’lik yarış düzenliyor. Nisan ayındaki yarış Üsküdar’da yer almıştı. Bu seferki yarış Pendik’te koşulacak.

Tahtalı Run to Sky (21-22 Mayıs Cumartesi-Pazar)

Tarih: 21-22 Mayıs 2016

Son kayıt tarihi: 21 Mayıs 2016

Tür: dağ koşusu

Mesafe: VK: 4.8 km, Run to Sky: 28.6 km, Halk Koşusu: 10 km

Katılım ücreti: VK: 100 TL, Run to Sky: 150 TL, Halk Koşusu: 50 TL

Yarışın yapılacağı yer: Çiralı

Başlangıç saati: detaylı program için: http://www.tahtaliruntosky.com/tr/s/50/program.html

Kayıt: www.tahtaliruntosky.com

28.6 km’lik parkurda, %60’lara varan eğimde, deniz seviyesinden 2365 metre yüksekliğe, bulutların üstüne koşmaya var mısınız? Cevabınız evetse, inanılmaz zor ama nefes kesilen bu yarışı kaçırmayın!

Erzurum Yarı Maratonu (22 Mayıs Pazar)

Tarih: 22 Mayıs 2016

Son kayıt tarihi: 15 Mayıs 2016

Tür: asfalt

Mesafe: 21 km ve 10 km

Katılım ücreti: 21 km: 20 TL ve 10 km: 10 TL

Yarışın yapılacağı yer: Erzurum

Başlangıç saati: 10.30

Kayıt: www.erzurumyarimaratonu.com

2. Giresun Aksu Yarı Maratonu (22 Mayıs Pazar)

Tarih: 22 Mayıs 2016

Son kayıt tarihi: 19 Mayıs 2016

Tür: asfalt

Mesafe: 21 km

Katılım ücreti: 30 TL

Yarışın yapılacağı yer: Giresun

Başlangıç saati: 9.00

Kayıt: www.merbespor.com

Ultimate Cunda (27-28 Mayıs Cumartesi-Pazar)

Tarih: 22 Mayıs 2016

Son kayıt tarihi: 20 Mayıs 2016

Tür: koşu, bisiklet, yüzme

Mesafe: koşu: 11 km; bisiklet: 15.5 km; yüzme: 2 km

Katılım ücreti: tek branş: 50 TL / kombine: 120 TL (13 Mayıs’tan sonra 70 TL / 160 TL)

Yarışın yapılacağı yer: Cunda adası

Başlangıç saati: 28.05.2016, 9.00 bisiklet, 13.00 yüzme, 17.00 koşu

Kayıt: www.ultimatecunda.com

Ultimate Cunda

Bozcaada Yarı Maraton gibi Ultimate Cunda’ya katılarak da hem şehirden kaçıp hem dolu dolu bir hafta sonu yaşama fırsatını yakalayabilirsiniz : )

Uzun uzun yazmak gerek yok, videoya bir göz atın ve kayıt yapmak için geç kalmayın.

Gördüğünüz gibi Mayıs ayı, yarışlarla dolu bir ay! Arkadaşlarınız ile beraber kayıt olun, beraber koşun, yarışların keyfini çıkarın. Koşmak sadece koşmak değildir, aynı zamanda güzel anılar da paylaşmaktır!

Yarışlarda sizi de görmeyi umut ediyorum. 8 Mayıs İzmir’de Wings For Life yarışına katılacağım, sonra bahsettiğim gibi Antalya Triatlonu’nda da yarışacağım ve enerjim kalırsa Cunda Ultimate’a gideceğim. Ayrıca 19-22 Mayıs arasında Marmaris’te Aquamasters yarışlarına katılacağım.

Her ay Uplifers’te yarış takvimi sizinle paylaşıyorum. 2016 yılı için tüm koşu takvimini blogumda bulabilirsiniz.

Coraline Chapatte: İsviçreliyim ama neredeyse 10 senedir Türkiye'de oturup çalışıyorum. Neuchatel'de 4 sene ekonomi okudum. İsviçre'de doğan her çocuk bütün sporları küçük yaşta öğrenir. Bu yüzden spor hayatım çok yönlüydü ve çok erken yaşta sporcu beslenmesi, dinlemesi ve yaşam felsefesi gibi konular, her çocuk gibi bana da öğretildi. Mezun olduktan sonra dalmaya başladım ve çok hoşuma gitti. İsviçre'de üst düzey bir yöneticiyken her şeyi bırakıp dalmaya gittiğim Kaş'tan çok etkilenip Kaş'a yerleştim ve deniz rehberliği ve sualtı fotoğrafçılığı yaptım. 2011'de İstanbul'a taşındım. 2013 ve 2015 arasında birçok uzun mesafe (50 km ve 80 km) koşu yarışlarına katıldım. Her koşudan yeni şeyler öğrendim. Uzun koşularda kaçış noktası ve erteleme şansı yoktur. Başlarsınız ve bitirirsiniz. Bu, benim için yaşam felsefesi oldu. Ekim 2015 de “Likya Yolu Ultra Maratonu”na katılıp 6 günde 250 km koştum. Bu yolda tek başınadır herkes. Bu yolculuk sadece fiziksel değildir. Vücut ile başlar ama zihinle biter. Mayıs 2016 ilk triatlon yarışına katıldım ve 3. oldum. Dört ay sonra Eylül ayında Kuşadaşı'nda Türkiye Triatlon Şampiyonası'nda 30+ yaş kategorisinde üçüncülüğü kazandım ve Ekim ayında Antalya'da Gloria Ironman 70.3 yarışında 5. oldum. O kadar kısa bir sürede böyle sonuçlara ulaşmak disiplin, azim, sağlıklı ve dengeli bir beslenme ve iyi bir planlama ister. O dönemde istediğim sağlıklı tatlıyı bulamadığım için kendi keklerimi yaratmaya ve pişirmeye başladım; glütensiz ve rafine şekersiz "Cora'nın Kekleri” macerası bu şekilde başladı. Beş dil (Fransızca, Türkçe, İngilizce, Almanca, İtalyanca) konuşuyorum. Çeşitli konularda motivasyon seminerleri veriyor, şirketler için ve bireysel spor koçluğu yapıyor, koscora.com blogunda (Avrupa'nın en iyi 3 koşu blogu arasına seçildi) ve Türkiye'de ve İsviçre'de spor ve sağlıklı yaşam konularında yazılar yazıyor, sosyal medya danışmanlığı yapıyor ve ayrıca çeşitli dillerde tercümanlık yapıyorum. Eylül 2016'den itibaren Marmara Üniversitesi'nde Spor Psikolojisi ve Spor Yöneticiliği yüksek lisans yapıyorum.

‘Evdeki herkes barista’: Bosch VeroBarista ile kahve deneyiminizi zirveye taşıyın

Kahve, şüphesiz ki pek çoğumuz için lezzetli bir içecekten çok daha fazlası; adeta bir tutku, bir ritüel… Sabahın ilk ışıklarında enerji veren, gün içindeki küçük molalarda kendimizi şımartmamızı sağlayan, bazense sohbetlerin tadını ikiye katlayan en keyifli eşlikçi. O yüzden günün farklı anlarını, farklı kahvelerle taçlandırmak gibisi yok; ne de olsa her anın kendine has bir kahvesi var. Güne enerjik bir başlangıç yapmak için yoğun aromalı bir americano ya da gün içinde en sevdiğimiz tatlının yanında yumuşak içimli bir cappuccino en iyi seçim olabilir.



Peki ya bu seçimlerimizi evde barista ustalığıyla hazırlayabilir miyiz? Elbette. Bosch Tam Otomatik Kahve Makinesi VeroBarista ile günün her anına ve her damak tadına uygun lezzetli kahveler hazırlamak mümkün; çünkü VeroBarista ile evdeki herkes barista. Her fincanınızı ustalık eserine dönüştürmeye hazırsanız, işte VeroBarista ile yapabilecekleriniz:

Kahve çekirdeklerini dilediğiniz gibi öğütebilirsiniz

Barista ustalığında lezzetli kahveler hazırlayabilmenin ilk adımı, kahve çekirdeklerini doğru bir şekilde öğütmekten ve tazeliği korumaktan geçiyor. Güzel haber; VeroBarista tüm bunları sizin için yapıyor. CreamDrive, yüksek kaliteli seramik kahve öğütme ünitesi ve özel aroma koruyucu çekirdek haznesi ile günün her saati taze çekilmiş kahve çekirdekleriniz hazır.

Üstelik çekirdek öğütme inceliğini de dilediğiniz gibi ayarlayabilirsiniz. Arka arkaya iki öğütme ve ısıtma sayesinde ekstra güçlü kahvenizi tadı daha az acı olacak şekilde hazırlayabilirsiniz. AromaDouble Shot Fonksiyonu ile kahve aromasından ödün vermeden ekstra yoğun kahveler hazırlamak da mümkün. E bir barista daha ne ister, öyle değil mi?

Farklı anları, farklı kahve çeşitleriyle taçlandırabilirsiniz

Taze çekilmiş kahve çekirdeklerinin mis kokusunun yanı sıra kahve hazırlamanın en güzel yanlarından biri de hiç şüphesiz her damak zevkine uygun farklı seçenekler yapabilmek. Sert tatları sevenler, yumuşak içim tercih edenler ya da daha eğlenceli köpüklü bir şeyler arayanlar… VeroBarista’da herkes için bir şeyler var. Cappuccino, flat white, latte macchiato, sütlü kahve, OneTouch Function ile hepsini tek tuşla hazırlayabilirsiniz. Dahası, yoğun tatları seviyorsanız americanonuz da VeroBarista ile hazır.

Belirtmekte fayda var ki; bir barista ustalığında kahve hazırlayabilmek için özellikle sütlü kahvelerde doğru lezzeti yakalayabilmenin en önemli sırrı sütün sıcaklığını ve kıvamını doğru ayarlayabilmek. Neyse ki VeroBarista, ideal demleme sıcaklığı konusunda tam bir usta. Sütlü kahvelerde bile mükemmel sıcaklığı yakalıyor, süt köpüğü ve sıcak su hazırlama seçenekleri ile her kahve türünü lezzetten ödün vermeden hazırlıyor. Ayrıca sütlü kahveleriniz için de hortumlu süt adaptörü sayesinde esnek çözümler sunuyor. İster kutudan, ister şişeden, ister kendi termosundan süt alın, VeroBarista ile sonuç hep aynı; hep mükemmel.



Kişisel tercihlerinizi kaydedebilirsiniz

Geçek bir barista kahve hazırlarken mutlaka kişisel dokunuşlarıyla fark yaratır; VeroBarista da evdeki herkesin kendi ‘barista’ dokunuşunu ekleyebilmesi için kişiselleştirilmiş tercihlere göre 4 adede kadar favori kahve kaydedebilme özelliğine sahip. Böylece her yudumda tam da istediğiniz gibi bir lezzete kavuşabilirsiniz. Ayrıca evinizde baristalığı başkasına devretmeniz gereken anlarda da kahvenizin yine tam istediğiniz gibi hazırlanacağından da emin olabilirsiniz 🙂 Sıfır risk, bol lezzet…

En sevdiğiniz kahveyi, en sevdiğiniz fincanda içebilmeniz için de VeroBarista üstüne düşeni yapıyor ve yüksekliği ayarlanabilir kahve çıkışı sayesinde 15 cm yüksekliğe kadar ayarlanabiliyor. En uzun latte macchiato bardaklarınızı bile rahatlıkla kullanabilirsiniz.

Zamandan ve enerjiden tasarruf edebilirsiniz

Kahve hazırlarken lezzet kadar önemli bir şey daha varsa; o da şüphesiz ki zamandan ve enerjiden tasarruf edebilmek. VeroBarista, minimum ısınma süresiyle 45 saniye gibi çok kısa bir zamanda kahvenizi hazır hale getiriyor. Ayrıca her kahveden sonra autoMilkClean süt temizleme sistemi ile tam otomatik temizlik sunuyor ve kolayca çıkartılabilir damlama tepsisi, kahve posası kabı ve süt ağızlıkları bulaşık makinesinde yıkanabiliyor. Yani kahve keyfiniz bittiğinde sizi temizlikle hiç yormuyor. Ve son olarak ZeroEnergy Auto-off otomatik kapanma özelliği ile belirlenen saatten sonra enerji tasarrufu yapmak için kapanıyor, sizi düşündüğü kadar çevreyi de düşünüyor. Kim hem çok lezzetli kahveler yapan hem de akıllı özellikleriyle kahve hazırlamayı mükemmel bir deneyime dönüştüren böylesi bir yardımcıyı evinde istemez ki?

Siz de evinizin baristası olmaya hazırsanız, en lezzetli kahveleri kendi damak tadınıza göre ayarlamak ve her defasında mükemmel sonuçlar elde etmek için hemen tıklayabilir, VeroBarista ile tanışabilirsiniz.

*Bu yazı Bosch katkılarıyla hazırlanmıştır.





21 Günde Ustalaş: Hayatınızı dönüştürmenin kısa rehberi

Günümüz dünyasında insanlar hızlı ve etkili çözümler ararken, uzun vadeli değişikliklerin ne kadar süre gerektirdiği sorusu akıllarda yer ediyor. Araştırmalar, bir alışkanlık kazanmanın 21 günlük bir süreç olduğunu belirtiyor. Bu gerçek, “21 Günde Ustalaş” serisini şekillendiren temel düşünce. Omega Yayınları’nın yayımladığı ve Marie-Claire Carlyle, Leon Nacson ve David A. Phillips gibi alanında prestijli yazarların katkıda bulunduğu seri, hayatın farklı alanlarında bir dönüşüm yaşamak isteyen okurlara kısa ama derinlemesine bir yolculuk sunuyor. Peki, bu serinin her kitabı, okura nasıl dokunuyor? Gelin, seriye birlikte göz atalım.



Marie-Claire Carlyle-Para Mıknatısı: Zenginliğe Giden Yolda Bir Yol Haritası

Serinin ilk kitabı olan Para Mıknatısı, parayla olan ilişkimize yeni bir perspektif getiriyor. Carlyle, paranın sadece maddi bir unsur olmadığını, aynı zamanda kişisel değerimizin ve başkalarına sunduğumuz katkının bir yansıması olduğunu öne sürüyor. Kitap, okuyucuları “zengin” olmanın ötesine taşıyarak, yaşamlarında gerçekten neye değer verdiklerini sorgulamalarına yardımcı oluyor. Paranın bir enerji olduğu fikri üzerine kurulu bu kitap, hayata daha fazla refah çekmek isteyenler için önemli adımlar sunuyor. Okur, mevcut finansal alışkanlıklarını gözden geçirmeye ve “para mıknatısı” olma yolunda ilerlemeye davet ediliyor. Carlyle’ın dili basit ama etkileyici. Kitap, “Paranın Değeri” ve “Niyet Etmenin Gücü” gibi bölümlerle, paraya olan bakış açınızı tamamen değiştirebilir. Ancak bu kitap, sadece bir kişisel gelişim kitabı değil; alışkanlıkları kökten dönüştürmek isteyen herkes için bir rehber niteliğinde. Para ve refah konusunda mevcut düşünce kalıplarını yıkmak isteyen okurlar için güçlü bir başlangıç noktası sunuyor.

Leon Nacson-Rüyalar: Bilinçaltınızı Keşfetmek İçin Bir Araç

Serinin ikinci kitabı olan Rüyalar, sadece uyku sırasında yaşadığımız olayların ötesinde, bilinçaltımızın derinlerine bir yolculuk yapmamıza yardımcı oluyor. Nacson, rüyaların anlamını çözebilmek için onları hatırlamanın önemini vurgularken, okuyuculara kendi rüya günlüğünü tutmanın faydalarından bahsediyor. Modern yaşamın karmaşasında, rüyalarla ilgili sembollerin ve temaların nasıl çözüleceğine dair pratik bilgiler sunuyor. Kitap, rüya yorumlamada bireysel deneyime önem vererek okuyucunun kendi rüyalarının dilini öğrenmesini sağlıyor. Rüyaların sembolizmi üzerine yoğunlaşan bölümler, okurun bilinçaltına dair ipuçlarını yakalamasını kolaylaştırıyor. “Düşmek, Uçmak ve Kovalanmak” gibi herkesin yaşamış olabileceği rüya temalarına açıklık getirirken, kişinin ruhsal yolculuğunda bir rehber olma niteliği taşıyor. Nacson, rüyaların günlük hayatımızdaki yansımalarına dikkat çekiyor; bu da kitabı okura bilinçaltıyla ilgili derin bir keşif fırsatı sunan önemli bir araç haline getiriyor.

David A. Phillips-Numeroloji: Sayıların Gizemli Dünyası

Üçüncü kitap Numeroloji ise, yaşamın derin sırlarını anlamak için sayıların gücüne odaklanıyor. Phillips, Pisagor’un öğretilerine dayanan bu kadim bilim dalını modern hayata uyarlayarak, insanların kendilerini ve çevrelerindekileri daha iyi anlamalarına yardımcı olmayı hedefliyor. Numeroloji, sadece kişilik analizi değil; aynı zamanda kariyer seçimleri, ilişkiler ve ruhsal gelişim açısından da rehberlik sunuyor. Phillips, kitabında sayılara dair teorik bilgilere ek olarak, gerçek dünyadan ünlü örnekler sunarak konuyu daha somut bir hale getiriyor. “Ruh Sayıları” ve “Adların Gücü” gibi bölümler, okurların kişisel yaşamlarına dair önemli çıkarımlar yapmasına olanak tanıyor. Numerolojiye ilgi duymayanlar bile, bu kitap sayesinde yaşamlarını yeni bir gözle değerlendirmeye başlayabilir.

21 Günlük Yolculuk: Alışkanlıklar ve Dönüşüm

Bu seri, alışkanlıkların nasıl şekillendiğine ve yaşamda yeniye yer açmanın neden önemli olduğuna dair kapsamlı bir rehber niteliğinde. Her kitap, 21 gün boyunca okuru derin bir içsel yolculuğa çıkarıyor ve bir yandan kısa süreli bir rehber gibi görünse de her birinin arkasında büyük bir felsefi altyapı bulunuyor. Para Mıknatısı, finansal refahın anahtarlarını sunarken; Rüyalar bilinçaltımızı çözmemize yardım ediyor ve Numeroloji kişisel potansiyelimizi anlamamıza kapı aralıyor. Bu serinin en büyük gücü, herkesin hayatında bir noktada değişiklik yapma ihtiyacını hissetmesi ve 21 gün boyunca süren bu küçük ama etkili adımların, büyük dönüşümlere yol açma potansiyelinde yatıyor. Her kitap, farklı bir tema etrafında dönse de ortak payda: Bireyin kendi gücünün farkına varmasını sağlamak ve bunu bir alışkanlığa dönüştürmek.



Sonuç olarak, “21 Günde Ustalaş” serisi, hayatta bir adım öne geçmek ve yeni bir başlangıç yapmak isteyenler için ilham verici bir çalışma. Her kitabın derinliği, okurun kendine dair yeni keşifler yapmasına olanak tanıyor. Seriyi okurken hem kişisel gelişiminize katkıda bulunacak hem de alışkanlıklarınızı yeniden gözden geçireceksiniz. Hayatta yeni bir sayfa açmak için siz de bu 21 günlük yolculuğa çıkmaya hazır mısınız?

Bu yazı Deniz Poyraz tarafından kaleme alınmıştır.

İlginizi çekebilir: Yaratıcılık bir hayal mi? Yaratıcı olmak mümkün mü? İyi ama nasıl?





İlgili Makale