X

Küçük yaşta başlayan ve ömür boyu süren bir alışkanlık: “Akıllı” emzikler

Emzikler ile akıllı telefonlar arasında bir ilişki kurulabilir mi? Bebekler ilk doğdukları gün düşünülür emziğin kullanılması… Telkinler başlar “kullan rahat edersin, rahat uyursun, vücudun daha az bozulur”.  Emmek aslında anneye bağlanmadır. Bağlanmayı kısmi olarak emzik bakıcısına devredebiliyoruz. Yapılan son çalışmalar, emzik kullanan bireylerin kullanmayanlara göre sosyal iletişim becerilerinin daha düşük olduğunu gösteriyor. Ağıza alınan, günün birçok zamanı birlikte geçirilen emzik, bebeklerde yüz hareketlerini esnek bir şekilde kullanılmasını engellediğinden duygularını, iletişim becerilerini yansıtmada geri planda kalmasına sebep olmaktadır. Mikrop kapması, anne sütü almayı bırakması, damak yapısı bozuklukları, boyna takılan, dolanan emzik aparatları, kulak iltihapları, sürekli emmesinden dolayı oluşan enerji eforu, alıştırdıktan sonra bıraktırma problemleri de cabası…

Emzik, bebeklerde yüz hareketlerini esnek bir şekilde kullanılmasını engellediğinden duygularını, iletişim becerilerini yansıtmada geri planda kalmasına sebep olmakta.

Emzik bebeğin susması için kullanılmamalıdır. Susmasının sağlanmasının yolu ise bebeğin gereksiniminin ne olduğu ve bunun karşılanmasından geçer.

Bırakılmayan alışkanlık: akıllı emzikler

Gelelim yaş biraz ilerlediğinde, hatta son yıllarda tam ilerlemediğinde verilen, satın aldığımız teknolojik emziklere, yani akıllı telefonlara… Bebeklerde bağlanma genelde anneye karşıdır ve emzik bir araçtır. Bireylerde de akıllı telefonlar bir araç ve bağlanma internettir. Dokunmatik ekranlar tamamlayıcısıdır.

Bebeklerde bağlanma genelde anneye karşıdır ve emzik bir araçtır. Bireylerde de akıllı telefonlar bir araç ve bağlanma internettir.

Akıllı telefonu genellikle sosyal medya kullanımları Facebook, Instagram, Twitter için tercih ederiz. Süper ego dediğimiz manevi değerler, vicdan ya da el alem ne der kaygısı neredeyse devre dışı olur. Günlük hayatta ihtiyacımızı karşılayamadığımız egomuzu, sosyal medya sayesinde üst sıralara çıkarırız. Kendimizin, ailemizin resimlerini, yenilen yemekleri, gezilen yerleri paylaşırız. Beğeniler, takipçiler alarak egonun karnını doyurmaya başlarız. Powerbank denilen enerjileri de yanımıza alarak cihazların kapanmasına bile izin vermeyiz. Günümüzde cep telefonundan mahrum kalma denilen nomofobi ve internetsiz kalma dediğimiz netlessfobi artmaktadır. Hatta uyuşturucu bağımlılığı gibi bir bağımlılığa dönüşebilmektedir.

Bağımlılık boyutunda depresyon, narsisizm, takıntılar, sosyal beceri eksiklikleri, hafıza kayıpları, dikkat eksikliği, uyku bozuklukları v.b. problemlerle karşılaşabiliriz.

Kullanmadığımız zaman yoksunluk belirtileri yaşıyorsak, eksiklik duyuyorsak, yatağa telefon ile giriyorsak, araba sürerken bile bakıyorsak, anın tadını çıkarmadan paylaşımlar yapıyorsak? 2017 istatistiklerine göre, gün içerisinde 7 saati bilgisayar başında, 3 saati telefon üzerinden internete bağlanarak ve 3 saati de sosyal medyada geçiriyoruz. Televizyon ve kitap okumayı yazmıyorum. Bu kadar fazla mı demeyin, tuvalete giderken bile telefonunu alıyorsanız yanınıza az bile. Eğer bağımlılık boyutuna yol alabilecek süreçte depresyon, narsisizm, takıntılar, sosyal beceri eksiklikleri, hafıza kayıpları, dikkat eksikliği, uyku bozuklukları v.b. problemlerle karşılaşabiliriz. Denemek isterseniz sadece 24 saat boyunca akıllı telefonları bir kenara bırakalım, bakalım yaşamımızda ne kadar yer edinmiş?

Sizce emzikler ile akıllı telefonlar arasında bir ilişki kurulabilir mi?

İlginizi çekebilir: Çocuklarla daha sağlam bir ilişki kurmak için sağ ve sol beyni kullanmak

Psikolog Burak Arkan: Lisans eğitimini Haliç Üniversitesi Psikoloji bölümünde tamamlayan Burak ARKAN,  Aile Danışmanlığı üzerine yaptığı Yüksek Lisans Programını ise Ankara Üniversite'sinde bitirdi. Halen Gelişimsel Sosyal Psikoloji konusunda Yüksek Lisans Programında akademik hayatını sürdürmektedir. Birçok terapi ekollerinde çalışmalara katılan ARKAN, eğitim hayatı boyunca, Mazhar Osman Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi'nde psikiyatri klinik ve polikliniklerde, anaokulları, rehabilitasyon merkezlerinde ilk çalışmalarını gerçekleştirmiştir. İş yaşantısı boyunca resmi ve özel kurumlarda görev alan ARKAN, çalışmalarını İstanbul’da çocuk, ergen ve yetişkinlerle sürdürmektedir.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale