X

Kronik yorgunluğunuzun sebebi psikolojik değil gut hastalığı olabilir

Uzmanlar, yapılan araştırmalar sonucunda kronik yorgunluk sendromuyla ilgili oldukça şaşırtıcı bilgilere ulaştı. Buna göre sıradan bir efor harcama bile, insanı elden ayaktan düşürecek kadar yorgunluğa sebep olabiliyor. Üstelik bu yorgunluğun dinlenmeyle hiçbir ilgisi de bulunmuyor. Kronik yorgunluğun bilinen bir tetikleyicisi de yok.

Cornell Üniversitesi’nden uzmanlar ilk defa gut bakterisi hastalığına neden olan biyolojik etkenleri ve kandaki iltihaba neden olan mikrobiyal ajanları belirlemeyi başardı. Microbiome isimli bilimsel derginin 23 Haziran 2016 tarihli sayısında sonuçları yayımlanan araştırmaya göre uzmanlar, hastalardan alınan dışkı ve kan örnekleri ve ellerindeki bulgular sayesinde kronik yorgunluk sendromunu teşhis etmeyi başardı. Böylelikle kronik yorgunluk sendromunun nedenlerinin anlaşılması için çok büyük bir adım atılmış oldu.

İlgili yazı: Dikkat: Adrenal Yorgunluk çıkabilir!

Araştırmacılar gut mikrobiyomlarının kronik yorgunluk sendromunun sebebi veya sonucu olduğunu söylemek için daha çok araştırma sonucuna ihtiyaç olduğunun altını çiziyor.

Araştırmanın başındaki isimlerden biri olan ve moleküler biyoloji alanında çalışan Dr. Maureen Hanson, yaptıkları çalışmanın önemini şöyle ifade ediyor:

“Yaptığımız çalışma, kronik yorgunluk sendromu hastalarındaki gut bakterisi mikrobiyomlarının normal olmadığını gösteriyor. Bu da bizi, bu hastalarda gastrointertinal veya iltihaplı semptomlara götürüyor. Dahası, kronik yorgunluk sendromu hastalarında tespit ettiğimiz bu biyolojik anormallik, hastalığın psikolojik kaynaklı olduğu şeklindeki saçma algıya karşı önemli bir kanıt oluşturuyor.”

“Eğer gelecekte bu gut mikropları ve gut hastalarıyla ilgili daha detaylı araştırmalar yapılırsa, klinik uzmanları da kronik yorgunluk sendromu hastaların beslenme düzenlerini değiştirerek, daha fazla probiyotik almalarını sağlayarak hastalığı tedavi edebilir.”

İlgili yazı: Kronik yorgunluk için tüketilmesi gereken besinler

Araştırma kapsamında öncelikle kronik yorgunluk sendromu teşhisi konmuş 48 kişi bulundu. Bu kişilere 39 defa sağlık kontrolü yapılarak kan ve dışkı örnekleri alındı. Araştırmacılar daha sonra farklı bakteri türlerini belirlemek için kan örneklerindeki mikrobiyal DNA bölgelerini sıraladı. Bu arada, kronik yorgunluk sendromu hastalarındaki farklı bakteri türlerinin sayılarının ciddi oranda daha az olduğu ve sağlıklı insanlara kıyasla iltihaplarla mücadele eden bakteri türlerinin daha az olduğu tespit edildi. Araştırmacılar ayrıca ellerindeki kan örneklerinde, bazı farklı iltihap yapıcı bakteriler buldu. Bu bakterilerin de gut sorunu yaşayan hastalardaki bakterilerle yüksek benzerlik gösteriği anlaşıldı. Ancak yine de araştırmacılar gut mikrobiyomlarının kronik yorgunluk sendromunun sebebi veya sonucu olduğunu söylemek için daha çok araştırma sonucuna ihtiyaç olduğunun altını çiziyor.

Kaynak:
Science Daily

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale