X

Kötü bir ilk izlenimi nasıl tersine çevirebiliriz?

Çoğumuz ilk izlenimin önemli olduğunu biliriz. Yeni tanıştığımız birine karşı kendimizi doğru ifade etmek, en iyi halimizi yansıtmak ve olumlu bir izlenim yaratmak isteriz. Ancak hayat bu ya, işler her zaman planladığımız gibi gitmez… Bazen ilk kez tanıştığımız ve hatrı sayılır güzellikte bir intiba bırakmak istediğimiz kişiyle karşılaştığımız an, pek de iyi olmayabilir. Belki bizim belki karşımızdaki kişinin kötü bir zamanına denk gelmiş olabilir ya da hazırlıksız yakalanmış olabiliriz. Öte yandan üzerimizdeki baskı veya heyecandan yanlış tavırlar sergilemiş, kontrolü kaybetmiş olmamız da olası.

İlk karşılaşma anını yeniden canlandırmak veya zamanı geri almak mümkün olmasa da neyse ki hala yapılabilecek bir şeyler var. Yani, olumsuz bir ilk izlenimi tersine çevirebilir; ister profesyonel ister sosyal hayatımızda kendimizi daha doğru ifade ettiğimiz bir tavır sergileyebiliriz. Peki, nasıl? İşte kötü bir izlenimi silmenize ve daha iyisini yaratmanıza yardımcı olacak ipuçları:

İlk izlenimin sadece bir başlangıç olduğunu fark edin

Bugüne kadar tanıdıkça hakkındaki fikirlerinizin değiştiği insanları bir düşünün… Muhtemelen sayıca oldukça fazladır. Örneğin, ilk başta çok soğuk biri olduğunu düşündüğünüz ve sonra ortak bir projede çalışırken ne kadar sıcakkanlı ve cana yakın biri olduğunu fark ettiğiniz iş arkadaşınızı hatırlayın. Belki biraz zaman almıştır ama sonrasında karşınızdaki kişi ile ilgili fikirleriniz dönüşüm geçirmiş olabilir. Bu örnekten yola çıkın ve ilk izlenimin değişebileceğini kendinize hatırlatın. Kötü bir ilk izlenimin arkasına sığınmayın ve düzeltilemeyecek olmasına bahaneler üretmek yerine yeni ve daha doğru bir etki yaratmak için harekete geçin. Unutmayın, ilk izlenim kötü de olsa yalnızca bir başlangıçtı; zaman geçtikçe değiştirmek sizin elinizde. Hemen bir adım atın ve yeni bir görüşme ayarlamak için işe koyulun.

Düzeltmek için bir şans isteyin

Açık sözlü olmak, yanlış anlamaları en aza indirmeye ve iletişimi yeniden çerçevelendirmeye yardımcı olabilir. Basitçe, “Yanlış adım atmışız gibi hissediyorum. Seni öğle yemeğine çıkarabilir miyim?” ya da “Sanırım doğru bir başlangıç yapamadık, bir kahve içmeye ne dersin?” diyerek yeniden görüşmek için teklifte bulunabilirsiniz. Unutmayın, dürüstlük herhangi bir ilişkide oyunun kurallarını değiştirebilecek güce sahip. Herhangi bir sebepten dolayı iyi bir izlenim bırakamadığınızı düşünüyorsanız, bu düşüncenizi karşınızdaki kişi ile dürüstçe paylaşmanız aranızdaki bağın güçlenmesine ve karşı tarafın iyi niyetinizden emin olmasına yardımcı olacaktır. Ayrıca, dürüstlüğünüz sayesinde daha iyi bir izlenim bırakmak istediğiniz kişiyi size bir şans daha vermesi için ikna edebilirsiniz.

Üzerinizdeki baskıyı azaltın

Yeniden görüşmek için uygun bir fırsat yarattığınızda ilk karşılaşmanızın kötü geçtiğini düşündüren olumsuzlukların tekrarlanmaması için üzerinizdeki baskı ve stresi azaltmaya odaklanın. Stres, odaklanmanızı ve kendinizi en iyi şekilde ifade etmenizi zorlaştırabilir, bu nedenle karşınızdaki ister bir işe alım müdürü, ister yeni bir arkadaş, ister birlikte iş yapmak istediğiniz potansiyel bir müşteri olsun görüşmeye gitmeden önce zihninizi rahatlatmanız en doğru tavrı sergilemenize yardımcı olabilir. Derin nefes egzersizleri, kısa bir yürüyüş veya meditasyon sakin bir tutuma sahip olmanızı ve özgüveninizi artırmanızı destekleyebilir.

Daha hazırlıklı olun

İlk görüşmede bir şeyler ters gittiyse belki de sebebi hazırlıksız yakalanmanız olabilir. Bu nedenle ikinci ve olası ilerleyen buluşmalarınız için daha fazla hazırlık yapmanızda fayda var. Görüşeceğiniz kişi veya bir iş içinse kişinin çalıştığı kuruluş hakkında bilgi sahibi olmak, olumlu bir ilk izlenim bırakmanıza yardımcı olabilir. Araştırmanızı yapın ve mümkün olduğunca detaylı bilgi toplamaya çalışın. Öte yandan kıyafetlerinize özen gösterin, görüşmenin yapısına uygun giyinin. Bir arkadaş buluşması ise daha rahat ama şıklıktan ödün vermeyen bir görünüşe sahip olmanızda ya da iş görüşmesi ise daha profesyonel ve ciddi bir görünüm kazanmanızda fayda var. Ayrıca dakik olmanız gerektiğini de unutmayın; hele ki ilk buluşmanızda geç kaldıysanız…

Tekrarlanan küçük etkileşimlerin güven oluşturduğunu unutmayın

Harvard’da yapılan bir araştırma, başka bir kişinin sizin hakkınızdaki olumsuz görüşünü değiştirmek için genellikle birbirini izleyen sekiz olumlu karşılaşma gerektiğini ortaya çıkardı. Hem çok ilginç hem de bir o kadar faydalı bir bulgu değil mi? Yani, 8 karşılaşma kulağa çokmuş gibi gelse de olumsuz bir ilk izlenimi dönüştürme gücündeyse sizce de denemeye değmez mi? Bu yüzden ısrarcı davranmakta ve yeni görüşmeler ayarlamakta fayda olduğunu söylemek mümkün. Öte yandan, tekrar eden, öngörülebilir, küçük ama güçlü etkileşimler, yalnızca bir kez yaşanmış bir durum veya olaydan daha büyük bir etkiye sahiptir. Yani ilk buluşmada yalnızca bir kez yaşanmış bir talihsizlik, tekrar eden olumlu birçok buluşmanın gölgesinde kalabilir. Bu nedenle tutarlı bir şekilde süreci daha iyi bir halde yürütmeye odaklanın.

Karşınızdaki kişiden tavsiye isteyin

Tavsiye istemenin kötü bir ilk izlenimi değiştirmekle nasıl bir ilgisi olabilir diye merak edebilirsiniz, ancak ufak ve iyi niyetli bir psikolojik hile olarak düşünebilirsiniz. Wharton Profesörü Adam Grant’e göre tavsiye istemek olumlu etkiler yaratmanın akıllıca bir yolu. Tavsiye istemenin daha fazla iş birliğini ve bilgi paylaşımını teşvik ederek iki kişi arasında daha pozitif bir etkileşimin ortaya çıkmasına destek olduğuna vurgu yapan Grant, “Olumlu bir izlenim bırakmadığınızı düşünüyorsanız, süreci takip edin ve karşınızdaki kişiden tavsiye isteyin. Bu, o kişinin tekrar karşısına çıkmanıza ve yeni bir izlenim bırakmanıza olanak sağlar.” diyor.

Karşınızdaki kişiye ne kadar açık fikirli olduğunu hatırlatın

Tıpkı tavsiye istemek gibi kullanabileceğiniz bir diğer taktik ise kötü bir izlenim yarattığınızı düşündüğünüz kişiye onun ne kadar açık fikirli olduğunu dile getirmeniz. Psikologlara göre pek çok insan egalitarian goal olarak adlandırılan bir tutuma sahiptir; egalitarian goal, adil ve açık fikirli davranmayı, sizden farklı olmalarına rağmen başkalarına karşı hoşgörülü olmayı ve insanlara etnik köken, din, cinsiyet, ırk, fiziksel görünüm ne olursa olsun eşit davranmayı içerir. Bu nedenle karşınızdaki kişinin ne kadar açık fikirli ve farklılıklara karşı hoşgörülü olduğunu dile getirmeniz aranızda olumlu bir etkileşiminin oluşmasına yardımcı olabilir. Açık fikirli olmanızı takdir ediyorum, ne kadar açık fikirli olduğunuzu biliyorum gibi söylemlerden faydalanabilirsiniz.

Son olarak hata yapma hakkınız olduğunu, her zaman şartların kontrolünüz altında olamayacağını ve yaşadığınız kötü bir ilk izlenim deneyiminin kabul edilebilir ve değiştirebilir olduğunu unutmayın ve kendinize gereksiz yere yüklenmeyin.

İlginizi çekebilir: Etkileyici bir izlenim için doğru tokalaşma nasıl olmalı?

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale