X

Kötü bir ilişkiyi geride bırakabilecek cesarete ve özgüvene sahip misiniz?

Kötü giden ilişkiyi bırakmalımısınız

Genelde zayıflıkla özdeşleştirilen vazgeçme davranışı, aslında ne kadar güçlü olduğunuzun bir göstergesidir. Geçmişte yaşadığınız kötü anılardan kurtulmanız gerektiğini ve daha iyisine layık olduğunuzu fark ettiğinizde; geçmişteki kötü anılarınızdan, alışkanlıklarınızdan, seçimlerinizden ve size zarar veren insanlardan uzaklaşmak, kendi ruh ve beden sağlığınız için atabileceğiniz en mantıklı adımdır.

Hayatınızda kimlerle mutlu olduğunuz ve kimlerin ilginizi çektiği tamamen sizin inançlarınızla ve düşünce yapınızla şekillenir. Eğer yaşadığınız ilişki size acı veriyorsa, öz saygınızı azaltıyorsa ve sizi geri çekiyorsa; bu konuyla ilgili harekete geçme zamanınız gelmiş demektir. Biraz yalnız kalıp iç sesinize odaklandığınızda, kendinize olan saygınızı tekrar kazanmaya başlarsınız.

Hayatınızda var olan ilişkinin amacı size kendinizi kırılmış, üzülmüş ya da stresli hissettirmek olmamalıdır. Eğer hissettiriyorsa hiç bir şey için enerji bulamaz, kendinize olan güveninizi yitirir ve hayata karşı edindiğiniz pozitif bakış açısını kaybedersiniz. Eğer size zarar veren bir ilişkideyseniz, daha fazla zarar görmemek için bir an önce beyaz bayrağı göstermeli ve bu çatışmaya bir dur demelisiniz.

Ne kadar kötü olursa olsun, hiç bir ilişkiye bir gün bitirilmek üzere başlanmaz.Birisinden hoşlandığınızda ve bir ilişkiye başlamak istediğinizde, bu ilişkinin sizi kıracağını ve size zarar vereceğini bile bile böyle bir adım atmaya cesaret edebilir miydiniz? Kendinize güvenmeyi ve saygı duymayı bildiğiniz sürece, çevrenizde size zarar vermeye çalışacak olan kişilerin azaldığını ve daha sağlıklı ilişkiler yaşayabileceğiniz bireylerle beraber olmaya başladığınızı göreceksiniz.

Değişim, olgunlaşma, farklılaşma gibi sizi bilmediğiniz yolculuklara çıkaracak olan, bilinçli verilmiş kararlar her zaman korkutucudur. Fakat hali hazırda var olan kararlarınız artık size fayda sağlamıyorsa ve yarardan çok zarar getiriyorsa, bu kararları değiştirme riskini göze almalısınız.

Hayatta yaşadığımız hiç bir şey, karşımıza çıkacak olan hiç kimse ‘mükemmel’ değildir. Bu nedenle konfor alanınızın dışına çıkmayı ve risk almayı öğrenmelisiniz. Sonuçlarını ön görebileceğiniz, güvenli ve kolay kararlar almaktan vazgeçin. Eğer bu şekilde devam etmek istiyorsanız hayatınızda bir değişiklik olmamasını ve yıllarca aynı çizgide devam etmek zorunda olduğunuzu baştan kabullenmişsiniz demektir.

Hayatın hiç bir aşaması hiç kimse için kolay değildir. Bazı yeni alışkanlıklar ve davranışlar kazanır, kazandıklarınızla birlikte bazı alışkanlıklarınızı ve davranışlarınızı da kaybedersiniz. Kalbiniz dolar, boşalır, kırılır, heyecanlanır… Birey yaşamı boyunca sürekli bir değişim, öğrenme ve olgunlaşma döngüsü içindedir. Hayatın zorlukları ve engelleri size bu olgunlaşma ve öğrenme aşamasında aldığınız kararların sağlıklı olması ve ne istediğiniz konusunda daha net olmanız avantajlarını sağlar.

Sonuç olarak, hayattan alacağınız zevkin ve mutluluğun derecesini belirlemek tamamen sizin seçimlerinizle alakalıdır. Sizi bekleyen güzel bir gelecek olduğunu düşünüyor olabilirsiniz, ancak bu hayatın size ait olduğunu özümsemeden mutlu olabilmeniz sandığınız kadar kolay olmayacaktır.

Hayat size zarar veren kişilerde ve geçmişinizde takılıp kalmak için çok kısa. Eğer geçmişi hatırlamak size acı veriyorsa ve çevrenizde size zarar veren kişiler olduğunu düşünüyorsanız, kendinize olan saygınızı kaybetmemek için durmanız gereken yeri bilmeli ve bu kişileri ya da olayları geride bırakabilmelisiniz.

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit

Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale