X

Köpeğinizi sakinleştirmek için uygulayabileceğiniz 5 etkili yöntem

Anksiyete, stres veya huzursuzluk hali… Nasıl adlandırırsak adlandıralım, bu tür bir ruh hali sadece insanların sorunu değil. Köpekler de dönem dönem kendilerini ruhsal olarak kötü hissedebilir, davranışları değişebilir. Nasıl ki bizler böyle bir ruh hali içinde olduğumuzda yardıma ihtiyaç duyuyorsak, köpekler de destek bekler. Anksiyete, stres veya huzursuzluk hali yaşayan bir köpeğe en iyi desteği kuşkusuz sahibi verir. Eğer sizin de köpeğiniz böyle bir ruh hali içindeyse, onun için yapabileceğiniz pek çok şey var. Ancak öncelikle köpeğinizdeki huzursuzluğun belirtilerini gözlemlemeniz gerekiyor. Köpekler iletişim kurmak için vücut dilinden çok faydalanır. Siz de köpeğinizi vücut diliyle anlatmak istediklerine dikkat ederek, ne demek istediğini daha iyi anlayabilirsiniz. İşte köpeklerdeki huzursuzluk halinin belirtileri…

  •  Titreme
  • Sürekli tetikte olma
  • Sebepsiz yere havlama
  • Agresif tavırlar
  • Dudak yalama
  • Sık sık esneme
  • İştah kaybı
  • Salya artışı
  • Hızlı nabız
  • Deride döküntüler
  • Aşırı kilo alma

Eğer sizin köpeğiniz de bu belirtilerden birkaçını gösteriyorsa ve köpeğinizin huzursuz olduğunu düşünüyorsanız, ona biraz destek olmalısınız. İşte köpeğinizi sakinleştirmek için uygulayabileceğiniz etkili yöntemler:

1. Müzik açın.

Kendinizi kötü hissettiğinizde sevdiğiniz bir müziği açtığınız ve bir anda ruh halinizin değiştiği olmuyor mu? İşte aynı şey köpekler için de geçerli. Müzik, köpeklerde stres ve anksiyetenin azalmasına yardımcı oluyor. Araştırmalar, özellikle sakin tonlu müziklerin köpeklerde nabzı yavaşlattığını, kortizon seviyesini düşürdüğünü ve diğer stres semptomlarını azalttığını gösteriyor. Hangi müziği açacağınızı bilmiyorsanız, birçok dijital platformda köpekler için sakinleştirici müzik listeleri bulabilirsiniz.

2. Aromaterapiden faydalanın.

Aromaterapi köpeklerde de işe yarıyor. Anksiyete geçiren bir köpeği, aromaterapik yağlarla sakinleştirmek mümkün. Ancak bunu uygularken biraz dikkatli olmanız lazım. Köpeğiniz için kullanacağınız aromaterapik yağların veteriner onaylı olması ve hayvanlar için kullanıma uygun olması gerekir. Ayrıca aromaterapik yağları köpeğinize uygularken, genellikle köpeğinizin ensesine veya sırt bölgesine sürebilirsiniz. Yağı, köpeğinizin yalama ihtimali olan bir yerine veya burnuna yakın bir bölgeye sürmemelisiniz.

3. Egzersiz yaptırın.

Moraliniz bozulduğunda yürüyüş yapmak kime iyi gelmez ki? Eğer köpeğinizin huzursuz olduğunu düşünüyorsanız, egzersiz yaptırabilirsiniz. Böylelikle vücudundaki ekstra enerjiyi atmasına, stresinin azalmasına yardımcı olabilirsiniz. Eğer köpeğiniz hiperaktif ise oyun oynarken sık sık molalar verebilir, her molada köpeğinizin oturup beklemesini isteyebilir, bu sırada onunla göz teması kurabilirsiniz. Köpeğinizin bu sakinleşme alıştırmaları yaptığı molalarda, başka köpekler tarafından dikkatinin dağılmasına zin vermemelisiniz. Aşırı sosyal uyarı, köpeğinizi sakinleştirmek yerine daha çok strese sokabilir.

4. Sakinleştirme taktikleri uygulayın.

Bazı sakinleştirme taktikleri uygulayarak köpeğinizin stresini azaltabilirsiniz. Örneğin köpeğinizi hiçbir dış uyaranın bulunmadığı loş bir odaya koyabilirsiniz. Bunu bir ceza olarak düşünmeyin. Bu odaya birkaç parça kıyafetinizi bırakabilirsiniz. Böylelikle köpeğiniz biraz yalnız kalarak sakinleşebilir. Bazen de fiziksel temas uygulayabilirsiniz. Köpeğinizi yavaş yavaş okşayabilir, sizin vücut sıcaklığınızı hissetmesine izin verebilir ve böylelikle sakinleşmesini bekleyebilirsiniz.

5. Pekiştirme yapın.

Köpeğinizin sergilediği pozitif davranışları pekiştirmesi için onu ödüllendirin. Stresinin daha fazla artmasına neden olan zıplama, havlama, hiperaktif eğilimler sergileme gibi davranışlarının yanlış olduğunu ona öğretin. Köpeğiniz negatif davranışlar sergilediğinde onunla göz teması kurmayın veya köpeğinize dokunmayın. Onu görmezden geldiğinizde, köpeğiniz sakinleşecek ve o stres göstergesi olan davranışı bırakacaktır.

Tüm bunların dışında dikkat etmeniz gereken çok önemli bir şey daha var; köpeğiniz stresliyse veya huzursuzca, kendinizi gözden geçirmeyi unutmayın. Köpekler, sahiplerinin ruh halinden çok etkilenir. Köpeğiniz, belki de sizin stresinizi veya huzursuzluğunuzu alıyor olabilir.

İlginizi çekebilir: Köpek gezdirmenin püf noktaları: Köpeğinizi gezdirirken nelere dikkat etmelisiniz?

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale