X

Koçlukta sembolleri ve metaforları okumak neden önemlidir?

Yalnızca dilsel eserler olarak değil, hem konuşmacı hem de dinleyici hakkında derin gerçekleri ileten yaşam parçaları olarak metaforlara ve sembollere dikkat etme yeteneğidir koçluk. Koçlar olarak, danışanımızın sözlerini ve görüntülerini dinlemek ve bunları koçluk seansı sırasında bütünleştirmek, böylece danışanın “mevcut düşüncenin ötesini keşfetmesine” yardımcı olmak üzere eğitildik. Ancak dinlemek, duyduklarımızı basitçe yansıtmaktan veya “Ah, bu ilginç bir görüntü! Bana daha fazlasını söyleyebilir misin?” gibi şeyler demekten ötesidir. Bu tür tepkiler, koçun merakını gösterir, ancak güçlü zihin değişimleriyle sonuçlanmaları pek olası değildir.

Semboller ve metaforlar

İmgeleme, sadece bir süsleme değil, bilinçaltına açılan bir kapıdır. İmge ister yaygın olarak kullanılan bir klişe olsun, ister çarpıcı bir şekilde özgün olsun, dikkat gerektiren, anlam veren, anlam açığa çıkaran bir varlıktır. Aynı zamanda düşünme şeklimizi yeniden programlayabilir, bizi “korku ve uçuş” tepkilerinin ötesine, en iyi benliğimiz olarak işlev görmemize izin veren daha yüksek bir bilinç durumuna taşıyabilir.

Belirli bir sembolün veya metaforun terapötik bir ortamda daha güvenli bir şekilde keşfedilebileceğine karar verebilir. İmgeleme çoğu danışan için faydalı olsa da, özellikle yakın zamanda travma geçirmiş veya duygusal yük taşıyanlar için, her danışan için güvenli bir araç olmayabilir. Bununla birlikte, çoğu zaman, kısa, ileri odaklanan bir koçluk aracı olarak kullanılırsa, sembolik düşünme insanların hayatlarında netlik kazanmasına, esneklik geliştirmesine, hedefler belirlemesine ve olasılıklarla dolu bir gelecek yaratmasına yardımcı olabilir.

Örnek bir seans kaydını konunun önemini aktarmak üzere anonim olarak paylaşmak istiyorum. Bir mühendislik şirketinde kıdemli bir proje yöneticisi olan bir müşterimin terfi için göz ardı edilmesine ilişkin hayal kırıklığını paylaştığı aşağıdaki koçluk konuşmasını örnek verelim:

MÜŞTERİ: Çok tutuldum. Tecrübesiz bir çaylak geliyor ve benim ona rapor vermem gerekiyor.
KOÇ: Bu sinir bozucu bir durum gibi görünüyor, hiçbir şekilde kolay değil. Ama sizin “tutulma” kelimesini kullanmanı merak ediyorum. “Tutuldum” dediğinizde, bu neye benziyor?
MÜŞTERİ: Sanki büyük bir bulut beni kaplıyor ve görünmez oluyorum. Yeni adam parlayan yıldızken ben gölgedeyim.
KOÇ: Yöneticileriniz bulutun ötesini görebilseydi ne görürlerdi?
MÜŞTERİ: Getirdiğim tüm sözleşmeleri, ekip oluşturma becerilerimi, memnun müşterilerden gelen yorumları, üretimi düzene sokma ve israfı ortadan kaldırma stratejilerimi fark edeceklerdi.
KOÇ: Yani, burada parlayan yıldız sizmişsiniz gibi geliyor. Başkalarının ışığınızı görebilmesi için neyi farklı yapabilirsiniz?MÜŞTERİ: Bunu daha önce hiç düşünmemiştim. Oldukça içe dönük biriyim, bu yüzden yaptığım şey hakkında övünmüyorum. Ben sadece işi hallederim. Ama belki de yönetici ekibiyle olumlu geri bildirimleri paylaşabilir ve müşterilere, proje yönetimine ve benzerlerine erişimimi özetleyen birkaç not daha gönderebilirim. Böylece daha az görünmez olurdum.

Bu kısa değiş tokuşta, birkaç seçenek vardı. Müşterinin bir “acemiye” rapor vermek zorunda kalma konusundaki duygularına veya müvekkillerinin gelecekte yeni patronlarıyla nasıl ortak olabileceğine odaklanabilirim. Bunun yerine, sezgilerim beni “tuttu” kelimesine odaklanmaya yönlendirdi. Bu, müşteriyi bir “kurban” gibi hissetmekten uzaklaştırdı ve müşterimin şunları yapmasına izin verdi:

  • “Tutulmanın” nasıl bir şey olduğunu açıkladı.
  • Şirkete katkıda bulunduğu olumlu yolları buldu.
  • Görünmezliklerini sahiplendi.

Sınırsız bir bilgelik kaynağı olan sembolik hayal gücü, insanların derin bir zihin değişimi yaşamasına yardımcı oluyor. İnsanlar kendi sembolik dramalarının katılımcıları olarak alternatif tutum, davranış ve sonuçları hayal edebilirler. İşte bu gerçekleştiğinde, insan mümkün olanı kucaklamaya, ardından arzuladığı değişimi yaratmaya hazırdır.

Bu arada her hafta Instagram sayfamdan sembolik düşünme ve arketipsel koçluk ile ilgili değer yaratıcı paylaşımlarda bulunacağım. Ayrıca birebir ve atölye programları ile ilgileniyorsanız bilgi için aşağıdaki linkten bana ulaşabilirsiniz.

https://isilcetinkaya.com/hizmetler/ola/services/arketiplerle-bireysel-kocluk

İlginizi çekebilir: Önyargıyı azaltmanın ve insanlar arası ilişkileri geliştirmenin yolları

Işıl Çetinkaya: Anka Koçluk Okulundan temel koçluk eğitimlerini tamamladıktan sonra Amerika University of Northwest "Yönetici Koçluğu ve Mentörlük" yüksek lisans programı "Transaksiyonel Analiz", "Gestalt Psikoloji", "Bilişsel ve Pozitif Psikoloji", "Sistemik Takım Koçluğu", "Fasilitasyon" alanlarında eğitim görmektedir. Ayrıca Analitik psikolojinin kurucusu Carl Gustav Jung koçluk ekolüne bağlı Jungian Coaching School’dan eğitimler almıştır. Yalnızca Hedeflerinize ulaşmak değil, gerçek öz benliğiniz ile temas kurup yaşamınızda kalıcı ve sürdürülebilir değişiklikler yapmalarına yardımcı olan Jung Teorisi, Doğu Maneviyatı ve Sosyal Sinirbilime dayalı bir koçluk modelini uyguluyorum.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale