Akışta kalmak, lafta kalmasın
Terapistim, son seanslarımızın birinde “Ecehan genel olarak hayatında sürece odaklanmak yerine, sonuca en kısa yoldan …
Bir mirasın melodisi: ‘Öğretmenimi gökte ararken göbek bağımda buldum’
Annem 70 yaşında ilk defa koroda sahneye çıkıp solo şarkısını söyleyecek… Daha küçücüktüm, annemin bir …
Morfolojik analiz (morphological analysis) nedir?
Morphological analysis ya da Türkçe’si ile morfolojik analiz, bir probleme farklı çözüm önerileri üretmek için …
Kentten göçtüğümü sanarken dünyalı oldum
2010 yılı bahar aylarında içgüdüsel bir kaşıntı başlamıştı yaşamımda. Her şey olması gerektiği gibi görünürken …
Herkes mi toksik, herkes mi narsisist?
Toksisite ve narsisizm, bugünlerde konuşmalarımıza hakim olan iki moda sözcük. Sosyal medya atıp tutmalarından ofis …
Anın büyüsü ile bütünleşmek: Flow state (akış hali) nedir?
Hiç kendinizi zamanın nasıl geçtiğini fark etmediğiniz, uğraştığınız iş ne ise ona kendinizi her zerrenize …
Motivasyona değil, netliğe ihtiyacınız var
“Hayatta tüm en iyi şeyler hızlıca olur, bir yıldızın doğumu veya bir bebeğin doğumu, açan …
Zaruri Fikirler Yöntemi (Necessary Conditions Technique) nedir?
Bazen bir problemi çözmek için en iyi yol sadece zorunlu olan şeyleri önceliklendirip yapmaktır. Bu …
Kandırıyor musun? Seçiyor musun? Değişiyor musun?
Son yazımızda psikolojik sağlamlık kavramı üzerine konuşmuştuk. Duyguların iyi veya kötü olarak ayrılmadığını, ihtiyaca yönelik …
