X

Kişisel gelişim yolculuğunda tek bir doğruya saplanmayın

Hepimiz hayatımızda aksayan tarafları değiştirmek ve kişisel gelişimimize katkıda bulunmak için bir yolculuğa çıkıyoruz. Bu yolculuk bazen etrafımızdakileri kendimize hayran bırakmamızı sağlarken, bazen de karanlık bir taraf yaratabiliyor. Kendi yolculuğumuzu savunurken dogmatik, inatçı ve agresif olabiliyoruz.

Aynı hedefler, tek bir doğruya yönlendirebiliyor

Kendi hayatımızda yapmak istediğimiz değişim girişimleri sayesinde bakış açımız genişliyor ve bazen de sadece siyah/beyaz alanları görmeye başlıyoruz. Kendi kişisel gelişim yolculuğumuza öyle odaklanıyorsuz ki, bizimkinden farklı yollar olduğunu unutuyoruz. Bizimle aynı fikirde olan insanlara sırtımızı yaslamak istiyoruz. Bir kolektifin parçası olmaya çalışıyoruz. Kendimize topluluk arıyoruz.

Aynı fikirleri paylaşan, aynı hedefe sahip kişilerle birlikte olmak heyecan verici bir şey. Ortak bir hedefe veya bakış açısına sahip olduğumuz kişilerle tutkularımız, hayallerimiz hakkında konuşmak güzel bir şey. Ancak bu durum aynı zamanda bakış açımıza zarar da verebiliyor. Sürekli aynı hedefe, aynı düşüncelere sahip kişilerle birlikte olmak, objektif bakış açısını kaybetmemize neden olabiliyor. Kendi düşüncelerimizin ve bakış açımızın tek ve doğru olan yol olduğunu düşünmeye başlıyoruz.

Örneğin fiziksel egzersizin ne kadar önemli olduğunu hepimiz biliyoruz. Bazılarımız kendi vücut ağırlığını kullanarak egzersiz yapmayı seviyor ve bunun kendilerini daha güçlü hissettirdiğini düşünüyor. Bazılarımı ise fitness salonunda kettlebell ile egzersiz yapmayı veya aletleri kullanmayı tercih ediyor. Bunların hiçbirinin yanlış olmadığı bir gerçek. Ancak kendi yaşam şeklini değiştirip egzersizi hayatına sokanlar ve bunun faydalarını görenler, diğer grupta yer alanları yanlış yapmakla suçluyor.

Herkesin yolculuğu kendine göre

Oysa işleri karmaşık hale getirmeye gerek yok. Kişisel yolculuk, adı üstünde kişisel olarak kalması gereken bir şey. Hiçbirimiz kişisel değişim veya gelişim için bir yarış içinde değiliz. Bir yarış söz konusuysa bile bu yarışın sadece kendinizle olduğunu unutmamalıyız. Örneğin minimalist bir insan olabiliriz ancak komşumuzdan, arkadaşımızdan daha az şeye sahip olmak bizi daha iyi bir insan yapmıyor. Kendimizi farkındalık savunucusu olarak görüp her gün meditasyon yapabiliriz. Ancak farkındalık sahibi olmak için herkesin aynı meditasyona ihtiyacı olduğunu söyleyemeyiz.

Kaynaklar:
TinyBuddha
MindBodyGreen

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale