X

Kişilik testi ile kendimizi tanımak: 5 büyük kişilik özelliğinden sizde en baskın olan hangisi?

Dünya çapında kullanılan, girdiğimiz her şirkette farklı bir türü uygulanan kişilik envanterlerinin çevresinde dönüp durduğu 5 kişilik özelliği var. Test sorularına verdiğimiz yanıtlar her zaman tam olarak doğru yanıtı vermiyor olabilir. Ancak yine de bize kendimizle ilgili bir fikir verdikleri, farkındalığımızı artırdıkları ve böylece duygusal zekamızı geliştirmeye katkıda bulundukları inkar edilemez. Sonuçta, kişilik özelliğimize dair çıkan sonuçları düşünüp tartmak da yine kendimize dair kafa yormak demektir.

Karakteristik özelliklerinin farkında olan insanların hem empati yeteneğinin yüksek olduğu, hem de profesyonel hayatta daha doğru kararlar verdikleri biliniyor. Çünkü bu kişiler kendilerini tanıyor, ne istediklerini (yolun başında değilse de biraz yol aldıktan sonra) daha iyi saptayabiliyorlar. Bu kişiler güçlü ve zayıf yanlarını tespit edip, kendilerini geliştirmeye çaba harcayabiliyor.

Olumlu, olumlu, olumlu, olumlu, olumsuz?

Dil ve kültürden bağımsız olarak, psikologların üzerinde anlaştığı 5 temel kişilik özelliği var. Bunlar;

  • Açıklık
  • Vicdan
  • Dışadönüklük
  • Uzlaşmacılık
  • Nevrotiklik

Sondan başlayalım: Bu maddelerin içinde en ilginci şüphesiz nevrotiklik. Çünkü insanlara kişilikleriyle ilgili bir şeyler söyleme çabası veren testlerin sonuçları, tıpkı burçlar gibi, genelde olumsuz özellikler içermez. Ancak olumsuzluk da hayatın ve insanlığın bir parçası olduğundan, bu tip davranışları yadsımak çok da akıllıca değil, öyle değil mi?

Nevrotiklik skalasında yüksek puan alan kişiler genelde kendine güvensiz, endişeli, öz eleştirisi aşırı yüksek ve kötümser insanlar oluyor. Bu kişilerin duygu durumlarında da ani değişiklikler görüldüğü biliniyor. Bu onların kötü ya da yetersiz olduğu anlamına gelmiyor; sadece kendileriyle huzur içinde olacakları özgüvene sahip olmadıkları için etraflarına olumsuz gelen davranışlar sergiliyorlar.

Uzlaşmacılık diğer insanlarla iyi geçinme, uysal ve uyumlu bir karakter yapısına sahip olmak anlamına geliyor. Diğerlerine yardımcı olmaya daha yatkın olan bu kişiler kibar ve sağduyulu davranışları ile dikkat çekiyor. Aynı zamanda uzlaşmacılık, insan ilişkilerini de içerdiği için dışa dönüklük ile el ele ilerliyor. Dışa dönük (extrovert) kişiler genelde enerjik ve sosyal insanlar olup, kalabalık içinde ilgiyi üzerinde toplayanlar oluyor.

Vicdan ve onunla yan yana ilerleyen sağduyu, normların dışına çıkmaktansa daha gelenekselci, “nasıl öğrendiysek öyle” bir düşünce ve davranış tarzına sahip. Bu kişiler kontrollü, disiplinli ve bunları başkaları kadar kendilerinde de gösterme kararlılığı gösteren, çalışkan kişiler oluyor. Stresli durumlardan görece kolay sıyrılarak güçlü liderlik özellikleri gösterenler de onlar…

Açıklık ise akla hemen gelebileceği gibi netlik ve şeffaflığı değil, yeni fikirlere ve yollara açık olma yetisini vurguluyor. İçgüdüleri kuvvetli, hayal gücü yüksek ve yaratıcı kişilerin açıklık skoru bu nedenle yüksek çıkıyor.

Beş Büyük Kişilik Özelliği Testini çözerek yukarıdaki beş maddeden hangilerinde daha yüksek çıktığınızı görebilir, böylece gitmek istediğiniz yolu daha net belirleyebilirsiniz. Unutmayın, bu testte doğru bir yanıt ya da ideal bir yüksek skor yok. Her şey ne olduğunuza, ne olmak istediğinize ve yalnıza size bağlı.

İlginizi çekebilir: Dışa dönük ENFP kişilikler ve onları mutlu edecek meslekler

Kaynaklar:
Live Bold and Bloom
The Myers Briggs Foundation

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale