X

Kış aylarında ısınma masraflarını azaltmanın yolları

Kış aylarında birçoğumuzun masraf kalemleri arasında ısınma giderleri en yüksek kalemi oluşturuyor. Ancak evinizde birkaç ufak ayarlama yaparak ısınma giderlerinizi düşürebilirsiniz. Uplifers olarak ısınma giderlerini azaltmak için uygulayabileceğiniz önerileri sıraladık:

1. Güneş ısısından yararların

Güneş hem ısı hem de ışık kaynağı. Kışın her ne kadar güneş ısısından pek fazla yararlanamasak da gündüzleri perdeleri açmak, evinizin daha kolay ısınmasını sağlar. Akşamları da perdeleri kapatmak, ısı kaybının önüne geçer.

İlgili yazı: Soğuk havalara özel sıcak tutan hareketler

2. Sıkı giyinin

Doğalgaz faturasını azaltmanın en kolay yollarından biri de bu. Kombinizin derecesini yükseltmek yerine, kalın bir kazak, sıcak tutan çoraplar giyebilirsiniz. Kanepeye uzanırken üzerinize bir battaniye alın, kalının üzerine ince bir kilim daha örtün.

Evinizde kullanmadığınız odalar varsa bu odaları ısıtarak boşuna enerji tüketmeyin.
3. Geceleri termostat derecesini düşürün

Geceleri ısıtma sisteminizin termostat derecesini 10-15 derece düşürmek, ısınma harcamalarınızın yüzde 10 düşmesini sağlar. Böylelikle geceleri hem evinizi sıcak tutmuş hem de tasarruf etmiş olursunuz.

4. Sadece kullandığınız odaları ısıtın

Evinizde kullanmadığınız odalar varsa bu odaları ısıtarak boşuna enerji tüketmeyin. Bu aynı zamanda, sık kullandığınız odaların daha fazla ısınmasını da sağlar.

5. Evinizin havasını nemli tutun

Evinizin içindeki hava çok kuru hale gelebilir. Oysa nemli hava, sıcaklığın daha uzun süre muhafaza edilmesini sağlar. Bunun için özel olarak üretilmiş aletlerden satın alabilir veya kalorifer peteklerinin üzerine bir kap su veya ıslak havlu koyabilirsiniz.

İlgili yazı: Kış mevsiminde egzersiz motivasyonunuzu nasıl yüksek tutabiliriz?

6. Yalıtım yaptırın

Her gün yüzlerce liralık enerji, kötü yalıtım sistemleri yüzünden kayboluyor. Oysa bunun önüne geçmek sizin elinizde. Yaz aylarında evinizin yalıtım sistemini yenileterek, kışın yaşanan ısı kaybını önleyebilirsiniz.

Kombinizin derecesini yükseltmek yerine, kalın bir kazak, sıcak tutan çoraplar giyebilirsiniz.
7. Duştan sonra banyonun kapısını açık bırakın

Duş aldıktan sonra banyonun kapısını açık bırakın. Bu hem banyonuzun kolay kurumasına hem de banyonun içindeki sıcaklığın evin diğer bölümlerine yayılmasına yardımcı olur.

Kaynaklar:
Huffington Post
US News

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale