X

Kendinizi kaybolmuş hissediyorsanız korkmayın, aslında bu normal bir durum

“Kendini kaybolmuş, delirmiş veya umutsuz hissetmek; aynı olumlu düşünme, kesinlik ve muhakeme kadar
iyi bir yaşamın göstergesidir.” –Alain de Botton

Kendinizi kaybolmuş ve yalnız mı hissediyorsunuz? Ne yöne gideceğinizi bilemeyip başıboş ve kafanız mı karışık? Uzunca bir süredir bir şeylerin eksik olduğunu düşünüyor acaba bulamıyor musunuz?

Belki sandığınızın aksine acınası bir durumda değilsinizdir. Kendi yaşamınızın dışarıdan güzel göründüğünün farkında olmayabilirsiniz. İçiniz kan ağlıyor, kendinizi eksik ve rahatsız hissediyor olabilirsiniz.

Çocukken merak ettiğiniz bir şeyi keşfettiğinizde duyduğunuz heyecanı hatırlıyor musunuz?

Yıllarca hayatınızın rahatsız edici yönlerini reddetmiş veya görmezden gelmiş olabilirsiniz. Bunlara odaklanmak yerine, günlük rutinler ve alışkanlıklarla dikkatinizi dağıtıp bir parça huzur bulmaya çalışmış olabilirsiniz. Bu alışkanlıkların bazıları zaman içinde üstesinden gelmeniz gereken bağımlılıklara bile dönüşmüş olabilir. Bu başka bir konu ancak şunu bilmelisiniz, hayatınızın o rahatsız edici yönlerinden kaçmak için bulduğunuz her şey aslında yapay gündemlerden ibaret. Hiçbir kimliği veya yönelimi olmaya, söyleneni yapmanıza neden olan, sadece başkalarının sizden istediğini verdiğiniz bir düzenden bahsediyoruz.

İlgili yazı: Ben de mutlu olmak istiyorum; ama…Ben de mutlu olmak istiyorum;

Peki tüm bunları yapmasaydınız ne yapardınız? Aslında tanımadığınız kendi öz benliğinizi nasıl onurlandırırdınız?

Hepimiz hayatın belli noktalarında yolumuzu kaybediyoruz. Bu ne kadar ürkütücü olsa da aslında normal bir durum çünkü kaybolmak bazen iyi bir şey de olabilir.

Kendini kaybolmuş hissetmek nasıl iyi bir şey olabilir?

Kendini kaybolmuş hissetmek, aslında daha iyi bir şeyin sizi beklediği anlamına gelir. Hepimiz zaman zaman bazı duygularımızın yükseldiğini hissederiz. Bu duygu yükselmeleri aslında bizlere hayatımız ve kendimizle ilgili bir şey anlatmaya çalışıyordur. Kendini kaybolmuş hissetmek de hayatınızın umutsuz olduğunu değil, sizi daha iyi bir şeylerin beklediğini gösterir.

İlgili yazı: Kendinizi özgürleştirin: Korku – kontrol döngüsünü kırmak

Hayatınızı başkalarının doğrularına göre inşa etmiş ve bu yüzden gerçekten ne istediğinizi unuttuğunuz için kendinizi kaybolmuş hissediyor olabilirsiniz. Başkalarının düşüncelerini, kendi düşüncelerinizden daha değerli görüyor olabilirsiniz. Sizi yükselten insanlar yerine sizi aşağı çeken insanlarla daha çok vakit geçiriyor olabilirsiniz. Tüm bunlar er ya da geç bazı rahatsızlıklar yaratıp size uyarı vermeye başlar. İşte bu uyarı aslında sizi daha iyi bir şeylerin beklediğinin uyarısıdır.

Merak duygunuzu yeniden alevlendirmek için bir fırsat olabilir

Çocukken merak ettiğiniz bir şeyi keşfettiğinizde duyduğunuz heyecanı hatırlıyor musunuz? İşte bu heyecanı yetişkin halinizle de yaşayabilirsiniz. Bu merak duygusu, aynı zamanda olaylara ve durumlara sadece zihninizle değil kalbiniz ve ruhunuzla da bakmak için bir davetiye olabilir. İlginç fikirlerle ilgili sorular sormak, size fırsatlar sunabilir.

Kendi yaşamınızın dışarıdan güzel göründüğünün farkında olmayabilirsiniz.

Kendinizle yeniden iletişim kurma şansı tanır

Birçoğumuz çevremizdekileri veya hayatımızdaki insanları rahat ettirmekle uğraşıyoruz. Kendini kaybolmuş hissetmek ise bu meşguliyete biraz ara verip, dinlenmenizi ve kendi kalbinizi dinleyip sizin için neyin en önemli olduğunu keşfetmenizi sağlar.

Doğal yeteneklerinizi yeniden keşfetmek için zamana ihtiyacınız olabilir. Bir süre sonra en derinlerdeki ihtiyaçlarınızı, isteklerinizi keşfedebilirsiniz.

Kendini kaybolmuş hissederken nasıl yeniden yolunuzu bulabilirsiniz?

Hepimiz zaman zaman hayatta kim olduğumuzu, gerçekten ne istediğimizi veya nereye gittiğimizi anlamakta zorluk çekebiliyoruz. Bu zorlukları bir kenara bırakıp güvendiğiniz bir arkadaşınıza başvurabilirsiniz. İyi bir arkadaş, kutsal bir hazine gibidir. Hem size yolunuzu bulmanızda yardımcı olur hem de yalnız olmadığınızı hissettirir.

Bunun dışında meditasyon, nefes egzersizleri, yoga, sanat ve el işleriyle uğraşarak zihninizi ve bedeninizi dinlendirebilirsiniz.

Kaynak:
Tinybuddha

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale