X

Daha tatmin edici bir yaşam için: Kendinizi gerçekten tanıyor musunuz?

Daha iyi Bir Yaşam için Kendimize Sorular

Mutlu bir yaşam sürmenin anahtarlarından biri, hatta belki en önemlisi, kendini tanımaktır. Gerçekten mutlu olmanın yolu, ilgi alanlarımızı, değerlerimizi ve kişiliğimizi keşfetmemizden geçer.

Kendimizi tanımak zorlu bir süreçtir; çoğu zaman “olmak istediğimiz kişi”, “olmak zorunda olduğumuz kişi” veya “başkalarının olmamızı istediği kişi” gibi kavramlarla karışır ve gerçeği görmemiz zorlaşır.

Kendimizi tanımanın bu kadar zor olmasının nedenlerinden biri, kendimizi tatmin etmekte zorlanıyor olmamız. Çünkü aslında kendimiz olmak konusunda her zaman çok da rahat değiliz.

Aşağıdaki sorular, kendiniz hakkında düşünürken, ilgi alanlarınızı, alışkanlıklarınızı ve huylarınızı keşfetmenize yardımcı olacak. Hiçbir sorunun doğru ya da yanlış cevabı yok; önemli olan kendinize karşı dürüst olmanız.

  • Hayatınızın, kesinlikle kontrolünüz altında olduğunu düşündüğünüz bir alanı var mı?
  • Hayatınızın, kontrolünüz dışında olduğunu düşündüğünüz bir alanı var mı?
  • Boş bir gününüzü nasıl değerlendirirsiniz?
  • Dağınıklık sizi rahatsız eder mi?
  • Bulamadığınız bir şeyi aramak için ne kadar zaman ayırırsınız?
  • Rekabet sizi motive eder mi?
  • Başkaları için bir şey yapmak, kendiniz için bir şey yapmaktan daha mı kolaydır?
  • Sürekli çalışıyor musunuz?
  • Kurallara uyar mısınız?
  • Yasak olan bir şey daha çok mu istersiniz?
  • Baskı altında kolay çalıabilir misiniz?
  • Mükemmel bir günün tanımı sizin için nasıldır?
  • Televizyon karşısında haftalık ne kadar zaman harcıyorsunuz?
  • Gündüz insanı mısınız, gece mi?
  • Hangisi daha tatmin edici: Para biriktirmek mi, zaman kazanmak mı?
  • Odak noktası olmayı seviyor musunuz?
  • Hayatınızın herhangi bir yönü “beklemede” mi?
  • Daha fazla enerjiniz olsaydı ne yapardınız?
  • Evinizde fazladan bir oda olsaydı, o odayı ne yapardınız?
  • Nasıl insanlar ve aktiviteler sizi enerjik kılar?
  • Artık istemediğiniz şeyleri hayatınızdan çıkarmak zor mu?
  • Kolayca hayal kırıklığına uğrar mısınız?
  • Sıradan bir günde kaç saat uyursunuz?
  • Yıl içerisinde tek bir şey başarmış olsanız, sizi en çok mutlu edecek olan başarınız nedir?

Kaynak: The Happiness Project

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale