X

Kendine liderliğe giden yol 1: Bilinçli farkındalık

Kriz ve değişimin sancıları içinde olan günümüzün modern insanı, bilinçli liderliğin rehberliğinde gelişebilir. Bilinçli farkındalık ile kişi birlikte değişen dinamiklere uyum sağlamada destek olacak yetkinlikler üzerine çalışır. Bireye farklı bir deneyim ve bakış açısı sunmayı, odaklanmayı arttırmayı, yaratıcı olmayı, duygusal zekanın güçlenmesini ve net olmayı geliştirmeyi amaçlar.

Bilinçli farkındalık nedir?

Farkındalık, Sanskritçe sati kelimesinden türetilmiştir: Aktif olarak şimdiki ana odaklanma pratiği. Tamamen mevcut olduğumuzda ve yargılayıcı olmayan, şefkatli bir şekilde düşüncelerimiz ve duygularımız için yer tutabildiğimizde, birkaç şey olur. Birincisi; zihnimiz aşırı aktif, stresli veya meşgul olduğunda yapamayacağımız bir şekilde içsel kaynaklarımıza ve zekamıza erişmeye başlarız. Bu şekilde:

  • Kararları daha hızlı ve daha sezgisel olarak alırız.
  • Zorluklardan ve zorluklardan geri dönmek için daha fazla dayanıklılık geliştiririz.
  • Yaratıcı çözümleri daha kolay buluruz.
  • Eski sağlıksız davranış kalıplarını kırabiliriz.
  • Kısacası, bizi tam potansiyelimize doğru iten doğuştan gelen yaratıcı yaşam gücü enerjimizden yararlanırız.

İkincisi; bilinçli farkındalık, daha sonra başkalarına yayabileceğimiz daha derin seviyelerde kendini kabullenme ve öz şefkat geliştirir. Bu, özellikle ilişkiler işinde olan ve geleneksel olarak bu nitelikleri entelektüel ve dışsal olarak edinmeye çalışan liderler için güçlü bir içsel dönüşüm sağlar.

Liderler, bilinçli farkındalıktan nasıl fayda sağlar?

Nihayetinde, kendine liderlik yapanlar olarak en büyük varlığımız, kendimize hakim olmamızın yolunu açan öz farkındalığımızdır. Yelkeninde birden fazla delik olan bir yelkenli gemi hayal edin. Yavaşça, acıyla, gıcırdayarak ilerliyor ama rüzgarın ve dalgaların tam gücünü kullanamıyor. Liderlik o gemi gibidir. Hayati, yaratıcı, yaşam gücümüzü tüketen tüm delikleri tıkamadıkça, hedeflerimiz doğrultusunda zahmetsizce ve hızla ilerleyemeyiz. Farkındalık yoluyla niyet, bütünlük ve gerçek güçle liderlik edebilmek için enerjimizi ve zamanımızı tüketen her şeyi kapatabiliriz.

Farkındalık haritasında, aşağıdaki farkındalık alanlarını içeren bilinçli farkındalığa ve liderliğe yönelik iki yönlü bir yaklaşım mevcut: Şimdiki anın farkındalığı ve inançların, algıların farkındalığı.

1. Şimdiki anın farkındalığı

Şimdiki anın farkındalığı şu konulardaki önyargılarımızda yardımcı olur:

  • Stres ve kaygı yönetimi
  • Zaman yönetimi
  • Esneklik ve çeviklik
  • Bilinçli iletişim
  • Yenilik ve yaratıcılık

2. İnançların ve algıların farkındalığı

İş dünyasında bilinçli farkındalığa sahip liderler ise inançların, algıların ve önyargıların farkında olarak, aşağıdaki aranan özellikleri liderlik ettikleri şirket kültürlerine dahil edebilirler:

  • Değerler ve amaç
  • Empati ve şefkat
  • Çatışma çözümü
  • Cinsiyet eşitliği
  • Çeşitlilik ve kapsayıcılık

Bilinçli farkındalık sahibi liderler dikkatli eylemleri, seçimleri ve varlıklarıyla ilham veren bir tür bilinçli liderliği somutlaştırır. Katalizör olurlar. Çevrelerine damlayan bir dalgalanma etkisi yaratırlar.

Gandhi’nin sözlerini yeniden ifade edecek olursak: “Bilinçli farkındalık ile kendine liderlik etmek başkalarında görmek istediğimiz değişimin kendimiz olmasını sağlar.”

İlginizi çekebilir: Değişim için gereken cesaret nasıl bulunur?

Işıl Çetinkaya: Anka Koçluk Okulundan temel koçluk eğitimlerini tamamladıktan sonra Amerika University of Northwest "Yönetici Koçluğu ve Mentörlük" yüksek lisans programı "Transaksiyonel Analiz", "Gestalt Psikoloji", "Bilişsel ve Pozitif Psikoloji", "Sistemik Takım Koçluğu", "Fasilitasyon" alanlarında eğitim görmektedir. Ayrıca Analitik psikolojinin kurucusu Carl Gustav Jung koçluk ekolüne bağlı Jungian Coaching School’dan eğitimler almıştır. Yalnızca Hedeflerinize ulaşmak değil, gerçek öz benliğiniz ile temas kurup yaşamınızda kalıcı ve sürdürülebilir değişiklikler yapmalarına yardımcı olan Jung Teorisi, Doğu Maneviyatı ve Sosyal Sinirbilime dayalı bir koçluk modelini uyguluyorum.

LEGO’dan hem çocukları hem yetişkinleri mutlu edecek en mükemmel yılbaşı hediyeleri

Yeni yıl, soğuk günleri sıcacık bir sevgiyle sarmalayan, neşe ve heyecan dolu büyülü bir dönem. Öyle ki yalnızca taptaze başlangıçların değil; sevdiklerimizi mutlu edecek fırsatların da habercisi. Bu özel dönemi daha da unutulmaz kılmanın ve yılbaşı coşkusunu sevdiklerimizle paylaşmanın en keyifli yollarından biri ise hiç şüphesiz gözlerden kalpler çıkaracak mükemmel yeni yıl hediyeleri. Peki ama gerçek anlamda mükemmel bir hediye bulmak mümkün mü?



Çocukken çok kolay olan hediye seçimi konusu, ne yazık ki yetişkinlikte zor bir hal alabiliyor. O zamanlar en sevdiğimiz karakterin yeni çıkan bir kitabı ya da havalı yeni bir oyuncak, bizi mutlu etmeye yeterdi. Ama büyüdükçe işler biraz karıştı… İhtiyaçlar, istekler, beklentiler, arzular, hepsi değişti, karmaşıklaştı. Haliyle, bir yetişkini ‘gerçekten’ mutlu edebilecek o ‘mükemmel’ hediyeyi bulmak da zorlu bir sanata dönüştü. Ama çözüm, sandığımızdan çok daha yakında olabilir. Belki de oyuna ve yaratıcılığa yeniden kucak açmak, tüm bu karmaşıklığı alıp götürmeye yetebilir. Siz de bu yıl sevdiklerinizi gerçekten heyecanlandıracak bir hediyenin peşine düştüyseniz aradıklarınızı LEGO’da bulabilirsiniz. Çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de oyunun, yaratıcılığın ve rahatlamanın kapılarını aralayan LEGO’da herkese uygun yüzlerce çeşit var:

Estetik ve dekoratif dokunuşları sevenlere özel

Çevrenizde gördüğü her boş duvarı doldurmak için hemen zihninde tasarım yapmaya başlayan ya da boş rafları estetik detaylarla dekore etmeye bayılan sevdikleriniz varsa, onlar için en iyi yılbaşı hediyesi bir LEGO’dan bir sanat eseri, doğadan bir parça veya mimari bir detay olabilir:

  • LEGO® Art Mona Lisa: Dekorasyonun yanı sıra sanat ve tarih meraklısı sevdikleriniz için Mona Lisa’nın 3D versiyonu şahane bir yeni yıl armağanı olabilir. Sevdiklerinizin duvarlarını süsleyerek yaşam alanlarına enerji katacak bu özel hediye, onların yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.
  • LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu: Doğanın dokunuşlarını yaşam alanlarına taşıyacak LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu, canlı renkleriyle sevdiklerinize yılbaşı coşkusunu yansıtırken mutluluktan gözlerinden kalpler çıkartabilir.

Enerjisini doğadan alanlara özel

Doğaya, yeşile, bitkilere düşkün, enerjisini, ilhamını büyüleyici çiçeklerden ve renklerden alan sevdikleriniz için de en mükemmel hediyeler, yine LEGO’da:

  • LEGO® Icons Orkide: Orkidelerin bitkiler aleminde çok özel bir yeri olduğu tartışılmaz. Siz de sevdiklerinize onların sizin için ne kadar özel olduğunu hissettirmek istiyorsanız bu seti kaçırmayın. 5 taban yaprağı ve 2 hava kökü ile gerçekçi bir görünüme sahip bu ikonik orkide setini görenler canlısından ayırmakta zorlanabilirler 🙂
  • LEGO® Icons Erik Çiçeği: Bu set, sevdiklerinize güzel bir kırmızı çiçeği tomurcuktan açmaya ve tam çiçeklenmeye kadar inşa etme fırsatı sunuyor. Üstelik sevdikleriniz bu seti sergilemekten de büyük haz duyacak. Hem şık bir dekor hem de yaratıcı bir yapım süreci, ikisi de bu mükemmel hediyede.

Hız, heyecan ve adrenalin tutkunlarına özel

Hız, şüphesiz ki büyük bir tutku. Özgürlüğüne düşkün, heyecanı seven, teknolojiye ve otomobil dünyasına meraklı herkes için LEGO’da şahane hediyeler bulabilirsiniz:

  • LEGO® Technic Mercedes-Benz G 500 Professional Line: Mercedes-Benz tutkusu olan herkesi heyecanlandıracak, otantik özelliklerle dolu ikonik G Serisi’nden bir model, mükemmel bir yılbaşı hediyesinden çok daha fazlası olabilir. Baştan sona adeta bir mühendislik deneyimi sunan bu modelin sevdiklerinizi çok mutlu edeceği kesin.
  • LEGO® Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat: Maceranın sudaki halini seven ve yelken sporuna da merak duyan sevdiklerinizi mutlu etmek için fazla düşünmenize gerek yok. Aradığınız hediye LEGO Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat. Biraz çılgın, biraz heyecanlı, en çok da kusursuz… Emin olun sevdikleriniz bu seti hem yaparken hem de sergilerken çok keyif alacak.

Sinemaseverlere özel

Beyaz perdenin büyüsüne kapılan sevdiklerinize, onların bu tutkusunu daha da derinleştirecek hediyelerle unutulmaz deneyimler sunabilirsiniz:

  • LEGO® Star Wars™ Millennium Falcon™: Çoğu sinemaseverin gönlünde taht kurmuş en özel serilerden biri hiç şüphesiz ki Star Wars. Star Wars™ Millennium Falcon’un kokpiti, uydu çanağı, topları ve diğer ikonik detaylarıyla sevdikleriniz inşa sürecini tamamlarken kendilerini galaksinin derinliklerinde bir macerada da hissedebilirler.
  • LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba: Sevdiklerinizin sinema tutkusunu nostaljik rüzgarlarla buluşturmak isterseniz, aradığınız mükemmel hediye yine LEGO’da. Onları LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba ile çocukluk anılarına doğru bir yolculuğa çıkarabilirsiniz.

Oyunculara ve uzay meraklılarına özel

Uzayın sınırsız gizemini merak eden ya da en zorlu oyunları bile tek hamlede geçmeyi başarabilen sevdikleriniz varsa, onlar için de en mükemmel yeni yıl hediyeleri LEGO’da:

  • LEGO® Super Mario™ Super Mario World™: Mario ve Yoshi: Mario, şüphesiz ki hem çocukların hem yetişkinlerin gönlünde büyük yer tutan en ikonik oyunlardan biri. Eğlenceli bir nostaljik tur, keyifli bir oyun deneyimi ya da rahatlatıcı bir aktiviteden çok daha fazlasını sunacak bu set, sevdiklerinize yepyeni bir dünya yaratmak için ilham verebilir.
  • LEGO® Technic NASA Apollo Ay Taşıtı – LRV: Kozmik maceracılar için en şahane hediye: NASA Apollo Ay Taşıtı (LRV) modeli. Sevdiklerinizi yıldızlara götürüp geri getirecek bu özel hediye, bambaşka dünyaların kapısını onlar için aralarken yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.

Bonus: Mırmır Pati ile eğlenceyi geri getirin

LEGO’nun sonsuz olasılıklarla dolu dünyasında en mükemmel hediyeler de eğlence de oyun da bitmez… Mırmır Pati, oyunu her yaştan insan için geri getiriyor ve herkesi yılın bu büyülü zamanını çok daha keyifli geçirmeye davet ediyor.

Mutlu bir yer inşa etmek isteyen herkes için mükemmel hediyeler ve çok daha fazlası LEGO’da. Hemen tıklayın ve sevdiklerinizi mutlu etmeye erkenden başlayın.

*Bu yazı LEGO katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale