X

Kendine karşı ne kadar nezaket barındırıyorsun?

Kızgınlıklarımızın ne kadar derinlerimizde saklı olduğunu fark etmeye bir çağrı bu yazı…

 Bir an geliyor ki tüm sandık açılıyor ve birikmiş ne varsa öylece boşluğa bırakılıveriyor.

Şimdiye kadar öğrendiğim en önemli şeyi paylaşmak istiyorum: “Kimseyi yargılama, sen onun tecrübe ve deneyimlerinden geçmedin, onun zihni ve kalbiyle. Kimseyi kendi pencerenden gördüğün kadar sanma! Derinlerinde neleri gizli bilemezsin.

Bazen alışageldik şekilde yaşıyoruz paldır küldür tabir-i caizse, sağımızı solumuzu görmeden. Belki bir hedefe kitlendik, belki bir hırsa kapıldık, belki sadece bir onay bekledik çevremizden ya da ay sonu satış hedeflerini tutturmaya çalıştık sadece. Ama bu esnada yanında olanları hep es geçtik fark etmeden. Hep “şimdi”ye değil “sonra”ya bıraktık.

Bu yüzyıla kadar, -halen ve gelecekte de- milyarlarca insan varoluşu sordu, sorguladı, sorgulamayı miras bıraktı da biz gün içinde kendimizden bihaber yaşamaya o kadar alışmışız ki, her yerde “farkındalık” diye diye bitiremezken bazen farkındalıkla kopar olmuşuz. Genel bir şey değil ya da bilimsel bir kaynağı yok elbette, tamamen şahsi düşüncem, çevremden gözlemleyerek edindiğim.

Tam olarak ne istediğimizi bilmediğimiz hayatlarımızın içinde, hamster’ın dönen o oyuncağında koştuğu gibi koşuyoruz sanki. İçimin sıkıştığı yerden bakınca birçok yaşam böyle geliyor ve benim elimi kaldırıp dokunmamın da faydası olmayacağını biliyorum. Bazen bunu görüp susmak durumunda olmak hissiyle mücadele ederken buluyorum kendimi, bazen o oyuncakta dönen ben oluyorum, bazen bunu fark edip, yer çekimine bırakıyorum kendimi.

Hatırlatıyorum kendime, kimse gördüğün penceredeki kişi değil, derinlerinde kendinden bile gizlediği neleri var, nelerle mücadele halinde bilmiyorsun, neden mutsuz gibi geliyor gözüne halbuki yüzü gülerken, belki hiçbir zaman bilemeyeceksin. Ama bazen bunu insanlara hatırlatmam gerektiğini hissediyorum. Çünkü gerçekten günlük kaos diye bir şey var, kapılıp gittiğimiz. Gözümü açtığımızdan beri zamanın nasıl geçtiğini anlamadığımız ve uykuya dalıp yeni güne başladığımız bir döngü var… Bu döngünün içinde birer anneyiz kimimiz, kimimiz bir eş, bir sevgili, bir dostuz. Bu kimliklerin hayatımıza kattıklarının yanında birtakım sorumluluklarının da olduğu yadsınamayan bu zamanlarda, bunu hatırlatma gereği doğuyor içimden: Sen bile kendinden kendini ne kadar muazzam gizliyorsun! Ve bunu derinlerinde o kadar iyi biliyorsun ki! Sen bile kendine bunu yaparken, bir diğerinin bunu yapma olasılığını hep hatırla istiyorum.

Bu hayat aslında çok narin, çok kırılgan… Ve bir başkasının hayatına dokunmak için öncelikle kendine karşı olan nezaketin ne denli yer kaplıyor hayatında? Belki bunu sorarak başlayabilirsin. Belki hazır değilsen ve bir başkasının hayatına dokunmak yerine kendi hayatına dokunman gerektiğini hisseder ve hissettiğin yerden başlarsın diye içimden gelenleri paylaşmak istedim seninle.

Yüreğin sesi hiçbir zaman yanıltmaz çünkü!

 

İlginizi çekebilir: Hislerin ve duyguların geçiciliği desem, ne dersin?

Şebnem Pınar: Merhaba! Yazılarımda benim 'anlama yolculuğumu' okuyor olacaksınız. Beni anlamak için yazan birisi olarak tanımlamak da isteyebilirsiniz. Şimdi daha önceden edindiğiniz tüm varsayımları ve okurken yapacağınız tüm kritikleri bir kenara bırakıp, sadece okuyun. İdraki de doğal sürecine bırakın... Okuduğunuz an anladığınız şey az sonra değişebilir! Bunu hatırlayın. Bu sizin size yapabileceğiniz en güzel şey!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale