X

Kendindenmiş gibi sevmek: Üvey çocuğunuzla sağlıklı bir ilişki kurmak

Evlendiğiniz veya ilişki içerisinde olduğunuz kişinin halihazırda çocuğu olması hassas bir durum yaratabiliyor. Bu durum herkes için zor, stresli bir durum olup ve büyük ölçekli karmaşaya bile sebebiyet verebiliyor. Eşinizin veya partnerinizin çocuğuyla tanıştığınızda, ilk etapta onu tanımak için sorular sormak, sağlıklı ilişki kurmak adına olumlu bir hareket olacaktır. Elbette çocukla tanıştıktan sonra da kafanızda bazı sorular kalmaya devam edecektir: Onunla tanışmak için ne kadar süre geçmeli? Birlikte ne tarz aktiviteler yapmalısınız? Sizin bu ilişkide rolünüz ne olmalı?…vs.

Uzmanlar ve yapılan çalışmalar, üvey çocuğunuzla ilişkinizi yavaş yavaş geliştirmeniz gerektiğine inanıyor.

Bütün uzmanların söylediği ve yapılan çalışmalar ve anketlerin de desteklediği bir konu var ki, o da bu ilişkiye yavaş yavaş başlamanız gerektiği. Peki bu ne anlama geliyor? Çok hızlı, uygun ve durağan ilişkinin sınırlarını nasıl çizebiliriz? Herkesin bu konuda bir fikrinin olması ve herkesin kendini sizin yerinize koyarak cevap vermesi bazen doğruyu bulmanız konusunda yanıltıcı olabiliyor.

Gerçek hayattan örnekler

Yapılan araştırmalar ve üvey evlat sahibi olan kişilerle yapılan görüşmeler gösteriyor ki, bu konuda kesinlikle doğru yol budur diyebileceğimiz bir yol malesef yok. Herkes kendi yolunun en doğru yol olduğunu düşünüyor. İşte yapılan görüşmelerde ebeveynlerin söylediği bazı sözler:

‘Her şey saygıyla başlar. Sevgi ve bağlılık sonrasında gelir. İlişkiniz gelişmeden önce çocuklar size bir yetişkin olarak saygı duyma ihtiyacı hissederler.”

‘İlk başta arkadaş olmalısınız. Güzel anılar ve gelenekler yaratmalı, daha sonra ebeveyn ve otoriter rolü üstlenmelisiniz. Sizi böyle tanımalarına izin vermelisiniz.’

‘Yapmanız gereken bebek bakıcısıyla aynı prensipleri takip etmeniz olacaktır. Onlara bir arkadaşınızın çocuğuna bakmak durumunda kaldığınızda nasıl davranıyorsanız aynı şekilde davranmalısınız. Geri kalanı konusunda endişe etmeyin.’

‘Bence başlangıçta ne olarak bilinmek istiyorsanız onun rolünü oynamalısınız. Bu, ilk etapta zor olsa da bu şekilde davranarak çocuğa net bir mesaj vermiş olursunuz ve ilk başta farklı bir karakterde davranıp daha sonra farklı bir karaktere bürünerek çocuğu kandırmanızın önüne geçmiş olursunuz.’

‘Onun liderliğini takip edin. Çocuğun ilk etapta muhabbeti başlatmasına ve bir ilişki inşa etmesine izin verin.’

‘Yolundan çekilin! Eşinizle beraber ona biraz alan verin ve bu alana dahil olmaya çalışmayın.’

‘Eşim ve ben ağır ama emin adımlar attık ve şimdi üvey çocuğumla aramda güçlü bir ilişki var. Üvey kızımla her şeyi denedik. İyi ve güçlü bir ilişki bir anda kurulmuyor.’

Gördüğünüz üzere her ailenin üvey çocuğuna ya da üvey ebeveynine olan yaklaşımı birbirinden farklı ve tüm bu farklılıklara karşın her biri pozitif bir ilişki için yol almaya çalışıyor.

Size nasıl yardımı dokunur?

Üvey çocuğunuzla sağlıklı bir ilişki içerisinde olmanın yolu, ailenize odaklanarak kendi stratejinizi belirlemekten geçiyor.

Tüm bu yeni biriyle beraber olma hikayelerinde uygulanan farklı yöntemler bizi sonuçta tek bir noktaya yöneltiyor: Her aile birbirinden farklıdır! Bir üvey ailede başarılı olan yaklaşım başka bir ailede başarılı olmayabilir. Çocuğun mizacından kaynaklanan farklılıkların her ailede yansıması farklı olabiliyor ve bu durum da uyum sürecini etkileyebiliyor. Bu yüzden bir uzmandan ya da arkadaşınızdan fikir almak yerine, ailenize odaklanıp kendi stratejinizi belirlemelisiniz. Elbette kesin bir doğru olmadığı için bu süreç sizin için deneme yanılmayla geçecektir; ancak bu zorlu deneme yanılma sürecinin sonunda mutlu sona ulaşacağınızdan emin olabilirsiniz.

Bu stratejinin olumlu tarafı, tek bir yolu takip etmediğinizden dolayı tuzağa düşme ihtimalinizin olmamasıdır. Ailenizin ihtiyacına göre düzenlemeler yaparak, onları mutlu etmeyecek, sağlıksız bir ilişkiden kaçınmış olursunuz.

İlgili yazı: Güçlü bireyler yetiştirmek için çocukları kontrol altında mı tutmalı yoksa özgür mü bırakmalı?

Şimdi ne yapmalısınız?

Her şeyden önce, partnerinizle şu anda ilişkide olduğunuz yeri ve bu ilişkiden karşılıklı beklentilerinizi konuşmalısınız. Daha sonra düşüncelerinize ve beklentilerinize kulak verip doğru yolu bulmak için onlara sadık kalmalısınız. Eğer ortada bir anlaşmazlık veya problem varsa, bunu çözmeye yönelmelisiniz. Aileyi bir arada tutan en önemli bileşen ebeveynlerin ortak görüşe sahip olmasıdır. Ebeveynler rollerini bildikleri için kendilerini rahat hissederler ve bir ihtiyaç durumunda gerekli düzenlemeleri yaparlar. Başlangıçta sorunlu olan konulara dikkat etmek ve sınırları en baştan belirlemek oldukça önemlidir.

Tanımlamak, bu noktada en önemli unsurlardan biridir. En önemli amacı tanımlayamazsanız, bu konuda hareket etmeniz zorlaşacaktır. Eğer en önemli konunun üvey çocuğunuzla güçlü bir iletişim kazanmak olduğuna inanıyorsanız, onunla baş başa zaman geçirmeniz ve yaşına uygun konulardan konuşmanız gerekir. Eğer çocuğunuzun üvey anne/babasına saygı göstermesi gerektiğine inanıyorsanız, onunla beklentileriniz hakkında konuşun ve ihtiyaç durumunda konuyu masaya yatırıp tartışın.

Eğer ilişkinizin arzuladığını yerde olmadığını düşünüyor ve düzenlemelere girmek istiyorsanız, bunu adım adım gerçekleştirin. Çocuğunuzu bir sabah uyandırıp değişmesi gereken şeylerin listesini önüne koymayın. Bunun yerine ona ve size yardımcı olacak uygulamaları bölüm bölüm uygulayın.

Eğer yeni bir yolculuğa başlamak üzereyseniz, bu durum beklentileri baştan belirlemek için iyi bir fırsattır. Birbirinize destek olmayı unutmadan düzenli olarak ilişkinizin ne durumda olduğunu, nasıl gittiğini konuşabilirsiniz.

Rotanızı yeniden belirlemek konusunda korku duymayın. Eğer bir şeyler yolunda gitmiyorsa zorlamayın. Ayrıca şunu asla aklınızda çıkarmayın ki, bazen büyük bir adım atmak için geriye doğru küçük bir adım gitmeniz gerekebilir.

Günün sonunda, değer verdiğiniz kişilerin veya arkadaşlarınızın fikirlerini takip etmek konusunda endişelenmeyin. Aileniz için en uygun neyse onu yapın ve göreceksiniz ki, sonunda herkes mutlu olacak.

Kaynak:

psychcentral.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale