Kendimizle pozitif iletişim kurmanın önemi

Kendimizle kurduğumuz diyaloğun niteliği, kendimize dair hissettiklerimizi doğrudan etkiler.

Kendimizle konuştuğumuz iç sesimizin her zaman farkında olmayabiliriz. Ancak iç sesimiz, kendimize nasıl yaklaştığımızı ve kendimize nasıl davrandığımızı gösteren çok önemli bir sestir.

İç sesimiz, çevremizdeki kişilerin dış seslerinden daha güçlüdür. Çevrenizdekiler size olumlu pek çok şey söylese de, sizin kendinize söyledikleriniz olumsuz ise, o pozitif söylemleri yok edebilir.

Şimdi kendimize dönelim;

Siz kendinizle ne şekilde konuştuğunuza kulak verir misiniz?

• Kendinize kızar gibi mi konuşuyorsunuz?
• Kendinize karşı eleştirel misiniz?
• Yaptıklarınızdan çok yapamadıklarınıza odaklanıp kendinizi olumsuz mu değerlendiriyorsunuz?

Kendimizle nasıl konuştuğumuz kendimize dair ne hissedeceğimizi belirler…

• Siz, size hep kızan birini sever misiniz?
• Sizi sürekli eleştiren birine ne kadar tahammül edebilirsiniz?
• Sadece olumsuz taraflarınıza odaklanan birini yanınızda ister misiniz?

Başkalarının size karşı gösterdikleri hoşunuza gitmeyen yaklaşımları siz kendinize gösterirseniz, kendinizi sevmeniz zorlaşır…

Yazarın tüm yazıları için tıklayın.