X

Kendimize karantinadan bakmak: Covid 19 bir çeşit kişilik testi olabilir mi?

Kişilik dediğimiz kavram bireyin doğumundan belki de daha da öncesinden itibaren gelişen, içinde birçok unsurun bulunduğu karmaşık bir yapıdır. İçerisinde mizaç ve karakterin de bulunduğu bir kavram. Bir kiraz çekirdeğini ele alalım. Toprağa ekersiniz ve gerekli ısı, ışık, su gibi etkenlerle ekilen tohum, toprağın altında bir çürüme sürecine girer. Tamamen çürüyeceği sırada bir filiz çıkmaya başlar. Kiraz çekirdeği bir kiraz ağacı olarak hayattaki yerini alır. İşte bu çekirdek bizim mizacımızdır. Bunu değiştiremeyiz; kiraz ağacı olarak yaşama başladıysak böyle devam ederiz. Doğuştan gelen değiştirilemez yönlerimizdir. “Huylu huyundan vazgeçmez, yedisinde ne ise yetmişinde de odur, can çıkar huy çıkmaz” der atalarımız.

Daha sonraki süreçte kiraz ağacının yönünü belirleyen bir süreç yaşanır. Güneşten ne kadar etkilendiği, yaşadığı iklim, aldığı yağmur miktarı, bir çiftçi tarafından düzenli bakılması, ilaçlanması v.b. Bu değişkenler ağacın daha güçlü ya da daha zayıf olmasına yol açmaktadır. Tıpkı sosyal çevre, eğitim, okul gibi. Yani karakter devreye girer ve en karmaşık durum yaşanabilir.

Kiraz ağacının bir dalına erik ağacı, armut ağacı, vişne ağacının aşısı yapılabilir. Kendisi bir vişnedir ama bir kolu erik olabilir. Yani kişilik aynı kalmayabilir, değişebilir. Ağacın çekirdeğinden, oluşma sürecine, dallarına aşı yapılmasına kadar ağaçta oluşan bütüncül resme kişilik adı veririz. Ve bu değişkenleri ölçmek için geliştirilen ölçütlere de kişilik testleri. Mizacında dallarına aşı yapılması kişiliğin ölçülebilir olmasını zorlaştırmaktadır. Tutarlı sonuçlar elde etmek için farklı kişilik testleri geliştirilmiştir ve geliştirilmeye devam edecektir.

Birkaç aydır dünyanın en önemli gündemi. Acaba bir virüs bizim kişilik yapımızı nasıl etkileyecektir? Etkili aşı bulunana kadar olumsuzlukların devam edebileceği gibi, kişilik sürecimizi de etkilemeye devam edebilecektir. Dünyanın virüs yüzünden yeni bir sisteme geçtiği görülmektedir. Sanal bir düzen gibi. Eğitimin, iş yaşamının, sosyal çevrenin sanal bir şekle dönüşmesi…

COVİD-19 bana biraz JOKER filmindeki karakter Arthur’u hatırlattı. Batman’ in öz kardeşi ama aynı zamanda düşmanı olan kötü bir adam, bir virüs gibi. Filmi izlediğimizde, empati yaptığımızda, neden diye sorduğumuzda Joker’e hak vermeye başlayabilirizJoker’. Joker’in çocukluk yaşamı, itilmişliği, dallarına yanlış aşı yapılması, ağacın yanlış beslenmesi onu kötülüğe çevirdi. Bir düşman, bir virüs oldu. COVİD-19 da bir düşman. Çoğumuzu evimize hapsetti. Eve hapsolmayanlar, işlerine çalışmak için gidenler dünya içerisinde hapsoldu. Korku ve kaygı yaşandı. Yalnızlık, aşırı yeterli veya yetersiz beslenme, medya bağımlılıkları, bireyselleşme gibi süreçler yaşıyoruz, cansız varlıklarla konuşmaya bile başlıyoruz. En yakınlarımızla görüşemiyoruz. Ve en önemlisi de büyük bir güven problemi yaşıyoruz.

Oksitosin hormonu bir güven hormonudur. Kişi başkalarına sarıldığında, elini tuttuğunda, yakınlaştığında, temas ettiğinde yükselir. Başkalarına güven duymayan kişiler incelendiğinde bu hormonun salgılanmadığı, kişinin fazla ilişki kuramadığı, kısacası dokunamadığı görülecektir. COVİD-19 süreci çevremizdeki kişi ve gruplarla güven duygusunun yitirilmesine ya da azalmasına yol açabilmektedir.

COVİD-19 bir JOKER. Büyük olumsuzluklar yaşattı, belki de yakınlarımızı bizden aldı. Ama analitik düşünüldüğünde biraz hak vermeliyiz. Bizi kendimize döndürdü, içselleştirdi, format yaşamamızı sağladı. Birçok psikoloğun yapamadığını yaptı. Güzel, çirkin, zengin, fakir, güçlü, güçsüz ayrımı yapmadan adaletli bir şekilde herkesi seçebildi. Kendimizi ve çevremizi birçoğumuza fark ettirdi. Belki de mizacımızı yeni bir filiz vermek üzere korumaya aldı, bir dalımızda farklı bir karakterin ortaya çıkmasına yol açtı. COVİD-19 bir kişilik testi olabilir mi?

İlginizi çekebilir: Tüm sosyal problemleri çözüme kavuşturacak sihirli formül

Psikolog Burak Arkan: Lisans eğitimini Haliç Üniversitesi Psikoloji bölümünde tamamlayan Burak ARKAN,  Aile Danışmanlığı üzerine yaptığı Yüksek Lisans Programını ise Ankara Üniversite'sinde bitirdi. Halen Gelişimsel Sosyal Psikoloji konusunda Yüksek Lisans Programında akademik hayatını sürdürmektedir. Birçok terapi ekollerinde çalışmalara katılan ARKAN, eğitim hayatı boyunca, Mazhar Osman Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi'nde psikiyatri klinik ve polikliniklerde, anaokulları, rehabilitasyon merkezlerinde ilk çalışmalarını gerçekleştirmiştir. İş yaşantısı boyunca resmi ve özel kurumlarda görev alan ARKAN, çalışmalarını İstanbul’da çocuk, ergen ve yetişkinlerle sürdürmektedir.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale