Kendi yolunu bulmak için yola çıkmaya hazır mısın: Temel Yoga ve Ayurveda Uzmanlık Programı

Seneler önce yoga hayatıma girdiğinde, yolunu arayan, kalbi, ruhu karışık bir halde dolanıyordum! Bir şekilde, büyülenmiş bir şekilde, arka arkaya 3 derse girdiğimi hatırlıyorum… Anlayamadığım bir şey beni çekiyordu. Dışarıdan bakıldığında ‘bağımlı’ görüldüğüne eminim! Ama anlıyorum ki, sıkı sıkı tutmadan gevşemeyi öğrenemiyor insan!

Hayatımı değiştiren tek başına yoga olmadı ama onunla başladı! Onunla dinlemeyi, genişlemeyi, sarmayı öğrendim. Eğitimler, eğitimler, asistanlıklar, eğitimler… Halen öğrenmeye aşığım. Çünkü en iyi öğretmenin, en iyi öğrenci olduğunu düşüyorum. Hep adanarak kendimden ne varsa ortaya koyarak katıldım eğitimlere. Benden ne isteniyorsa onu yaptım ve hocalarımın gözünün içine bakardım, benden bir şey istesinler diye… O yüzden uzun süre bu yola çıkanların bahanelerini anlamadım! Çünkü aslında öğrenmenin kendinden eklemeden mümkün olacağına inanmıyorum.

Yoga, tek yol değil ama kendi yolunu bulmak için yola çıkan bizlere en güzel adım.

Yoga eğitmenleri ya da sevdalıları yetiştirmeye başladığımdan beri en temel niyetim, başkalarının kalplerinde halihazırda var olan ateşi yakmak oldu. Minik tohumlar ekmek, bu işte en büyük motivasyonum. Çünkü o tohumları atarken, belli bir zaman sonra nerelerde olabileceklerini içten içe görebilmek çok güzel bir aşk!

Yoga eğitmeninin en büyük pratiği, kendiyle çalışma cesaretinde saklı. Bu yüzden evet, eğitmenlik eğitimlerini hayatınıza entegre etmeniz oranında sizi sarsmaya ve kendinizle çalışmaya davet ettiriyor! İster eğitmen olun ister kendi pratiğinizi geliştirin; kendinizle yeniden yaklaşmanız kaçınılmaz oluyor. Bardağımı her bir eğitimde tamamen boşaltıyorum ki, hayat yeniden doldursun, çok şükür ki dolduruyor!

Dolayısıyla müfredat her eğitimde temel olarak aynı olsa da ben her dönemde, ana kitapçığımızda ufak değişiklikler yapıyorum ve bunun yanına grup enerjisi eklenince her eğitim başka oluyor! Ve alanda olan ruh bir parçamın yansıması oluyor. Ve ben sesli öğretirken, onlar da sessizce bana öğretiyor!

Yeni Dönem GOA 200 Temel Yoga Uzmanlık Programımızı, sevgili ortağım Githa ile 7. kez birlikte vereceğiz. Program, Haziran başında başlıyor!

Githa & Özde Çolakoğlu ile GOA 200: 200 Saatlik Temel Yoga ve Ayurveda Uzmanlık Programı

7. dönem Haziran başında başlıyor! (Program Yoga Alliance Onaylıdır.)

 

 

 

 

 

 

Bu gönderiyi Instagram’da gör

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

GoaYoga (@goayogamoda)’in paylaştığı bir gönderi

Neden bu program?

• İlgili ve deneyimli Goa Yoga Ailesi’ne katılıp, her anlamda desteklenmek,
• Yoga ve Ayurveda’yı birlikte sunan özel programın parçası olmak…

Bu programın farkı nedir?

• Bu programda her bedenin farklı olduğu gerçeği temel alınır ve ezbere anatomik bilgiler yerine, katılımcılar yorum yapmayı ve sorgulamayı öğrenir.
• İlk günden ders anlatmaya başlarsınız!
• Stüdyo çalışmalarının başından itibaren 2 eğitmen tarafından desteklenirsiniz.
• Farklı yoga stillerinin farkını (vinyasa, hatha flow, hatha) öğrenip, temel ve orta düzeyde kişisel pratiğinizi geliştirirken ders anlatmasını da öğrenirsiniz.
• Yoga’nın felsefesini ve tarihini ezberlemek yerine, hayatınıza entegre etmenin yollarını keşfedersiniz.
• Yoga pozlarında güvenli dokunmanın yanında Ayurvedik dokunma ve yoga masajı öğrenirsiniz.
• Temel yoga pozlarını ve farklı bedenlere göre dinamiklerini incelersiniz.
• Bilimsel olarak meditasyonun faydalarını öğrenirken, yogik ve Ayurvedik meditasyon tekniklerinde derinleşirsiniz.
• Mantraları, mudraları içselleştirirsiniz.
• Ayurveda’nin sihirli dünyasına girer, kendi beden tipinize ve beş elemente göre beslenmenin önemini kavrarsınız.

Uzmanlık programının içinde neler var?

• Temel Yoga Pozları
• Yoga Felsefesi, Yaşam Biçimi olarak Günlük Hayata Entegre Edilmesi
• Yoga Tarihi
• Yoga ve Ayurveda’nın Temellerine Giriş
• Ayurvedik Beden Tipleri ve Beslenme
• Yogik ve Ayurvedik Meditasyon Teknikleri
• Anatomi  101, Fonksiyonel Anatomi
• Mudra
• Tekrarlanan Kutsal Sesler (Mantra)
• Yoga Nidra
• Bandha & Çakralar
• Prayanama / Nefes Teknikleri
• Dokunma : Ellerle Yönlendirme / Düzeltme/ Meditatif ve Derin Dokunuş
• Shavasana Masajı
• Ayurvedik Yüz, Boyun ve Baş Masajı / Ayak Masajı
• Yoga ve Ayurveda’da Sağlıklı Ders Verme Teknikleri
• Ders Verirken Uzman Dilini Bulma
• Doğru Müzik Kullanımı, Müzik ve Uzman Dilinin Uyumu
• Mezuniyet Dersinden İki Saatlik Geribildirim
• Özde Çolakoğlu ile Atölye Çalışması: “Yoga Eğitmeni Olarak Dijital Alanı Nasıl Sağlıklı Kullanabilirim?” 

Nerede?

Goa Yoga / İstanbul – Moda/ www.goayoga.com.tr

Program tarihleri

Haziran – Eylül 2024 ( 8buluşma)

Sen de bu ailenin parçası olmak istersen; bilgi ve kayıt için: Goa Yoga’dan [email protected] ve 0533 685 13 73 ile ya da direkt bana yazabilirsin, [email protected]‘dan ulaşabilirsin.

Buluşmak ve yeniden tanışmak üzere…

İlginizi çekebilir: Hayatın tüm sertliklerine inat, ne kadar yumuşayabilirsin?