X

Kendi yolculuğumuzun kahramanıyız: Bu ruhsal yolculukta hangi evrelerden geçeceğiz?

Dönüşüm yolculuğu uzundur, evreleri vardır. İnişli, çıkışlıdır ancak macera ve keşiflerle dolu, yapabileceğin en heyecanlı yolculuktur. Hatta bu dünyada olmamızın amacı bu yolculuğa çıkmak ve bu yolculuğu tamamlamaktır. Uyanıştan ustalığa giden o muhteşem yolcuğu!

Ancak, bu yolculuğun belli aşama ve evreleri vardır! Bu bölümde, ruhsal uyanış yolculuğuna çıktığımızda başlangıç ile varış noktası arasındaki geçilmesi muhtemel aşamaları anlatacağım. Ben bu aşamaları “evreler” olarak adlandırıyorum. Herkesin kendi yolculuğu eşsiz ve kendisine özel olduğuna göre, her kişi bu evreleri kendine özgü bir şekilde ve sürede deneyimleyecektir. Öte yandan, her evrenin herkes için geçerli bazı özelliklerini bilmek, neler olduğunu anlayabilmek açısından önemlidir. Bazen kendimizi çok iyi, bazen de kötü hissedebiliriz. Bir aşamada uzunca bir süre takılıp bu döngüden çıkamayacağımızı zannedebiliriz. Evrelerin özelliklerini bilmek için dönüşüm yolcusunun yol haritası edinmesi gerekir. Her yolculukta olduğu gibi bazen soluk almak için yavaşlar veya duraklar, bazen de varışa doğru hızla ilerleriz.

Farklı akımlar bu aşamaları 4’ten 12’ye kadar gruplandırabiliyor. Burada ben kendi yolculuğumdan ve deneyimlerimden hareketle bu aşamaları okuyucunun kendi süreçlerini anlaması adına, yol gösterici ve aydınlatıcı olacağına inandığım şekilde, oluşturdum.
Detayları ile açıklayacağım “9 EVRE” şunlardır: 

  • 1. Evre: Uykudaki insan
  • 2. Evre: Uyanış başlangıcı / Arayış, sorgulama
  • 3. Evre: Uyanış / Uyanış çağrısı
  • 4. Evre: Yolculuk ve araf
  • 5. Evre: Anlama / Kavrayış / Yeni dünya
  • 6. Evre: Dönüşüm / Farkındalık
  • 7. Evre: İleri bilinç
  • 8. Evre: Tam yaratım / Ustalık
  • 9. Evre: Aydınlanma ve büyük üstatlar

Bu ruhsal yolculukta amacımız, yani varış noktamız “USTALIĞA” diğer bir deyişle “MASTERY”ye ulaşmaktır. Her yolcunun hikâyesi kendine özel olmakla birlikte, herkesin ortak noktası bu “evreler”den geçiyor olmasıdır. Öte yandan, kişinin hangi evrede ne kadar kalıp neler yaşayacağı tamamen kişiye özeldir ve hayat planıyla da bağlantılıdır. Kişinin karşılaştığı zorluklara ve sınavlarına karşı gösterdiği direnç ya da kabul yaklaşımı da bu evrelerdeki farklı deneyimleri şekillendirir.

Yola çıkarken bu sürecin inişli, çıkışlı olacağının farkında olmak çok önemlidir. Dönüşüm ve değişimi başlattığımızda bazen kaotik ya da acı verici birtakım aşamalardan geçmek durumunda kalabiliriz. Daha iyi olmayı beklerken, bazen daha kötü hissetmek kişiyi zorlayabilir. Bunun, sürecin doğal bir parçası olduğunu ve yeniyi yaratmak için eskiyi yıkmak zorunda kalabileceğimizi anlamalıyız. Bu deneyimlerin doğum sancıları olduğunu anlamak ve sağlam durabilmek büyük önem taşır. Eğer bu evreleri anlayıp herkesin farklı şekil ve sürelerde de olsa geçtiği sürecin doğal parçası olduğunu bilirsek bu yolculukta daha rahat, güvenli şekilde ilerleriz. Burada istediğim “Sevgili yolcu, her şey yolunda ve sen güvendesin. Sadece yeniden doğuyor ve dönüşüyorsun!” mesajını vermek.


Bu yolculuğa çıkma amacın, kendi hayatının kahramanı olabilmektir aslında. Hayatını dönüştürebilecek, takılı kaldığın noktadan seni kurtarabilecek yegâne güç senin içindedir. Kurtarıcı ya da kahraman olabilecek “O” kişi sensin.

Joseph Campbell, Kahramanın Sonsuz Yolculuğu adlı kitabında “kahraman arketipi”nin geçtiği süreçleri anlatır. Belirlemiş olduğum 9 evre de aslında kitapta adı geçen kahramanın ilerlediği bu aşamalarla paralel özelliktedir. Her evrede kahraman arketipinin hangi evresine benzediğini belirteceğim.

Evrelere geçmeden önce bilmen gereken en önemli nokta bir anlamda kendi hayatının kahramanı olduğun bir yolculuğa çıkmak için ve dünyanı kurtaracak “O” kişi olabilmek için emek vermen gerektiği.

Not: Ruhsal Rönesans kitabımdan aldığım bu bölümün devamında tüm evreler detaylı olarak anlatılmaktadır.

Sevgi ve ışıkla kalın…

İlginizi çekebilir: Kelebek etkisi: Kanatlarımızı bu dünyayı daha iyi bir yer haline getirmek için çırpmak

Zekiye Olgaçay: “Ruhsal Rönesans” kitabının yazarıdır. Babasının büyükelçi olması nedeni ile çocukluğunu Brezilya, Mısır, Kuwait, Çekoslovakya, İngiltere gibi dünyanın birçok farklı ülkesinde, 5 farklı kıtada geçirdi. Lise yıllarından itibaren İstanbul’da yaşamaya başladı ve iletişim fakültesinden mezun olduktan sonra pazarlama ve iletişim sektöründe on beş yıllık profesyonel iş hayatı süresince birçok farklı şirkette yöneticilik pozisyonlarında çalıştı. Kalbini ve iç sesini dinleyerek 2000 yılında başladığı dönüşüm yolculuğunda öncelikle kişisel gelişim alanında dünyanın değişik yerlerinden çeşitli eğitmenlerin Türkiye'deki organizasyonlarını gerçekleştirdi. Bu süreçte, dönüşüm alanında dünyanın önde gelen eğitmenleri ile birebir çalışma fırsatı oldu, birçok eğitim aldı, seminerlerine katıldı. Kendini keşfetme yolculuğunda yaşam amacının; “başka insanların hayatlarına olumlu yönde katkıda bulunmak ve bu dünyayı daha iyi bir yer haline getirmek” olduğunu keşfederek yeni hayatının her adımını buna göre yaratmaktadır. Dönüşümsel yaşam koçu, regresyon terapisti ve şamanik çalışmalarla, kendi bireysel deneyimlerini katıldığı çalışmaların öğretileri ile birleştirerek seansları ve seminerleri ile kişilerin hayatlarını dönüştürmeleri için rehberlik ederken kendi yolculuğuna ve gelişimine devam etmektedir.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale