X

Kaşif zihniyeti (explorer mindset) geliştirmenin 3 adımı

Kişisel gelişiminize boyut atlatmaya, yepyeni bir bakış açısına sahip olmaya ve dünyanızı genişletmeye ne dersiniz? Hem kişisel hem profesyonel yaşantınızda sorunların üstesinden gelmek, karşılaştığınız zorluklara özgün çözümler bulmak ve uzun vadede daha başarılı bir şekilde yaşam yolculuğunuzda ilerlemek için ‘kaşif zihniyeti’ yani explorer mindset size yol gösterebilir. Belki daha önce duyduğunuz belki de hiç karşılaşmadığınız bu kavram, özünde yaratıcı düşünceye odaklanıyor ve merak duygusu ile nelerin başarılabileceğine vurgu yapıyor. Öyle ki, yeni nesil liderlik vasıflarının arasında bile yer alıyor.

Kaşif zihniyetine sahip olan kişilerde liderlik becerileri ön plana çıkıyor; insanlar arası iletişimde ve insan yönetimi konusunda kendilerini daha güçlü hissedebiliyorlar. Öte yandan, daha kararlı ve hazırlıklı bir şekilde ilerleyebiliyorlar. Girişimcilik, merak ve risk alma eğilimlerinden dolayı büyük işlerin altına imza atabiliyorlar. Ayrıca, zihinsel dayanıklılıkların daha yüksek olması da cabası.

Keşfetme tutkusunu esas alan kaşif zihniyeti, hayatın hiç bitmeyen bir öğrenme ve gelişme yolculuğu olduğuna odaklanıyor. Kaşif zihniyeti ile analitik bakış açıları geliştirirken yeni ortamlarda bilgi ve anlam aramanın yanı sıra yepyeni hedeflere ulaşma dürtüsünü de sürekli besleyebilirsiniz.

Keşfetmenin gücünden yaşamın her alanında faydalanmak için kaşif zihniyeti kazanabilir, kendinizi geliştirebilirsiniz. Kişisel gelişiminize katkı sağlayan okuma, araştırma, gözlem, yeni bir dil, farklı kültürler ve benzeri her şey, elbette ki kaşif zihniyeti kazanmanız için de yardımcı olabilir ama 3 esas adım kaşif zihniyeti geliştirmenin temelini oluşturuyor: Haritalandırma, geleceğin gazetecisi olma ve deneme.

1. Haritalandırın

İlerlemenin tek ve düz bir yol üzerinde olmadığını çoğumuz biliyoruz; inişli-çıkışlı, kolay adımlar, zorlayıcı adımlarla dolu, bazen bir ileri bazen bir geri giden bir süreç. O yüzden tek bir adımla ilerlemek çoğu zaman başarılı bir sonuç vermeyebiliyor. Her zaman farklı yolları da değerlendirmekte fayda var.

Başarıya giden yollar, keşfetmekten, farklı fikirlerden, karşınıza çıkabilecek değişkenleri belirlemekten geçiyor. Haritalandırma yani mapping yaptığınızda, zihninizde farklı şemalar yaratabilir, daha hazırlıklı bir şekilde ilerleyebilirsiniz. Haritalarınızı ister zihninizde tasarlayın ister görselleştirmeden faydalanarak hazırlayın. Yazın, çizin, tablolar ekleyin, grafikler oluşturun, risk analizi yapın, artılarınızı, eksilerinizi değerlendirin. Hedefiniz ne, nasıl ilerlemek istiyorsunuz, şu an zorlandığınız alanlar neler, hangi riskleri alabilir; hangilerine karşı temkinli olabilirsiniz, hepsini planlayın ve daha güçlü adımlar atın.

Babineaux ve Krumboltz (2013) yaptıkları bir araştırmada yenilikçi düşüncelere alan açmak, boşlukları doldurmak, hayatın tüm lezzetlerini keşfetmek için herkesi haritalanma yapmaya davet ediyor. Kaşif zihni geliştirmek istiyorsanız, önce kendi haritalarınızı oluşturun.

2. Geleceğinizin gazetecisi olun

İkinci adım, belki ilk okuyuşta pek bir şey ifade etmeyebilir ama merak etmeyin, yaşamınıza olan katkılarını gördükçe daha fazla anlam kazanacaktır. Geleceğin gazetecisi olun; yani kendi geleceğinizi bugünden keşfetmeye çalışın. Nasıl mı? Hedefleriniz, hayalleriniz, planlarınız, haritalarınız ile hayatınızı resmederek.

Kendinizi, kendinizin gazetecisi olarak düşünün. Hayatınızda nasıl haberlerin olmasını, hangi başarılara imza atmayı isterdiniz? Sawyer (2013), ‘Geleceği Keşfet’ adlı araştırmasında katılımcılarını kendilerini beş yıl ileride düşünmeye ve en büyük hayallerini gerçekleştirdiklerini resmetmeye davet etti ve insanların kendi hikayelerini yazabileceklerini, başarılarını elde etmek için kendi yolculuklarını belirleyebileceklerini gösterdi. Siz de kendi gazetenizi hemen hazırlamaya başlayabilir; başarılarınızı yazabilir, ödüllerinizi resmedebilir, ilham verici öykünüzü önce kendinizle paylaşabilirsiniz. Dilerseniz, her zaman gözünüzün önünde

3. Yeni bir şeyler deneyin

Kabul edelim ki, yeni bir şeyler deneme fikri genellikle çoğumuzun yeni yıl kararlarının başında geliyor; ‘Bu yıl şunu yapacağım, buraya kesin gideceğim, yeni bir dil öğreneceğim, gitar çalacağım, tenise başlayacağım…” gibi. Ancak, yılın başında zihnimizde epey yer kaplayan bu düşünceler, günler geçtikçe kaybolup gidebiliyor. Oysa ki, yeni bir şeyler denemeye dair isteğimiz, hevesimiz ve girişimimiz her zaman olmalı; eğer gelişmeye devam etmek istiyorsak…

Dünyayı, laboratuvarınız olarak görün ve sürekli bir şeyler deneyin. Spor, dil, enstrüman, el becerisi, şehir… Size yeni olan, daha önce yapmadığınız, ufkunuzu genişletecek, keyif alabileceğiniz her şeye bir şans verin. Unutmayın, monotonluk birçok yönden yaratıcılığın düşmanıdır.

Michalko (2006) yürüttüğü bir araştırmada, çevremizde bizi harekete geçirecek, ilham verecek, keşfedilmeyi bekleyen birçok şey olduğuna dikkat çekiyor. Etrafımızdaki bir nesnenin, doğadaki bir ağacın, gördüğümüz bir kayanın metafor etkisi yaratabileceğine, ilham ve motivasyon kaynağı olabileceğine vurgu yapıyor. Hatta, ‘düşünce yürüyüşü’ egzersizini öneriyor. Yani doğada, açık havada yürüyüş yaparken, yeni fikirlere kendimizi açık hale getirerek kaşif zihnimizi besleyebileceğimizi söylüyor. Bu yürüyüş, haritalandırma için de çok ideal bir zaman olabilir…

Vazgeçmeyin, karşınıza çıkan her şeyi bir fırsat olarak görmeye gayret edin ve en önemlisi merak duygunuzu hiçbir zaman kaybetmeyin. Keşfetmenin gücünü bir kere yakaladığınızda bir daha bırakmak istemeyeceksiniz.

Kaynak: psychologytoday

İlginizi çekebilir: Birden fazla alanda uzmanlaşmak için ipuçları

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale