X

Kariyerinizi baştan yazın: “Üst Limit Probleminizi” fark ederek kendi önünüzden çekilmeniz mümkün!

Hepimiz yaşamışızdır; hayatımızda bir süre her şey iyi veya yolunda gittiğinde ani düşünceler ordusu beynimizi kaplar. Genel olarak farkında olmadan iyi giden her şeye ‘’negatif’’ bir düşünce üretiriz. Örneğin; aşk ilişkimiz çok iyi gider ve birden sevgilimizin sadakati konusunda şüphe ederiz veya çok iyi bir iş teklifi alırız ve hemen ertesinde bir hastalık veya kaza bizi bekliyor diye düşünürüz. Şimdi kariyerimizi bir gözden geçirelim, kaç kez başarımızı tam olarak başarı ve iyi olma anı olarak kutlayabildik ve kaç kez yaptığımız zor ve uğraş isteyen işlerin ertesinde yine aynı huzur ile yolumuza devam edebildik?

Kariyerinizde başarıya ve huzura Üst Limit Problemi’ni yok ederek ulaşabilirsiniz.

İşte bu yaşadığımız sürecin psikoloji ve kişisel gelişim alanında bilimsel bir ismi var ‘’Üst Limit Problemi’’  (İngilizce terim ile Upper Limit Problem – ULP). Üst Limit Problemi aslında tam olarak kendi kendini sabote etme ve yapabileceklerimize kendimize has bir ‘’üst sınır’’ belirleme problemidir. Üst Sınır Problemi konusunda tüm dünyaya katkı sağlamış ilk kişi olan Gay Hendrick daha Stanford Üniversitesi’ndeyken yaptığı doktora çalışmalarında fark ettiği bu kavramı ‘’Kendi Önünüzden Çekilin (The Big Leap)’’ adlı ünlü eserinde şöyle anlatıyor:

‘Haddini bil! Sınırını aşma! Bu uyarıyı çocukluğumuzdan itibaren duymaya başlarız. Hep sınırların içinde kalmaya, hizaya gelmeye zorlanırken aslında gönlümüzün çektiği gibi, dolu dolu yaşamaktan; hayatın her alanında sıra dışı başarılar, mutluluklar, hazlar tatma olanağından da kendimizi mahrum ederiz.’ Bilerek veya bilmeyerek herkes kendine bir üst sınır belirler. Yapabileceğim budur üst sınırı.

Gay Hendricks- Kendi Önünüzden Çekilin

Kariyerimiz, aslında uğraştığımız alandan bağımsız olarak, ister bir şarkıcı olalım, ister bir mühendis veya işletmeci, tüm hayatımızın ana öğelerinden birini oluşturur. Kariyer, daha detaylı düşündüğümüzde, sadece günlerimizi değil yıllarımızı harcadığımız bir birikimdir aslında. Bu yüzden, özellikle Üst Limit Problemi’nde, yani kendimize çizdiğimiz başarı, ulaşılabilirlik, bulunduğu pozisyonu hak etme, emeğinin değerini bilme, bolluk ve bereket gibi konular hiç farkında olmadan kendimizi en çok sınırlandırdığımız yerlerdir.

İlgili yazı: Kariyerinizde yolculuğunda hedefsiz değilsiniz hedef “SİZSİNİZ”

Örnek vermek gerekirse; bir terfi aldıktan sonra hak etmediğimizi düşünür ve başarısız olabiliriz, eşimiz tarafından destek görmediğimiz bir kariyer alanındaysak kazancımızın da aynı oranda ‘’takdire layık olmayacak seviyede’’ olacağı inancına kapılır bize akacak bereketin önüne geçeriz veya sürekli emeğimizin karşılığını alamayacağımız inancı ile gerçekten kıymetimizi bilmeyen firma veya yöneticiler ile karşılaşırız. Fakat Gay Hendrick’in şu sihirli formül ile açıkladığı gibi ‘’potansiyelimizi sonuna kadar değerlendirmek, kendimizin çok daha iyi bir versiyonu olmak, sadece gerçekten de KENDİ ÖNÜMÜZDEN ÇEKİLMEK ile mümkün’’.

Siz de kariyerinizde yepyeni bir güç kazanmak, kendi sınırlarınızı yıkmak ve hak ettiğiniz başarıya kavuşmak istiyorsanız, tavsiyem şimdi kendi önünüzden çekilin ve Üst Limit’lerinize daha yakından bakın.

Gelişiminizin daim olması dileklerimle…

Pınar Özeken (Ulus): 2007 yılında Boğaziçi Üniversitesi Moleküler Biyoloji ve Genetik bölümü ile Kimya bölümlerini bitirdi. Aynı üniversitede Biyomedikal Mühendisliği ve İspanya Pompeu Fabra üniversitesinde master derecelerini aldı. Özellikle 2011’den bu yana moda ile ilgili çalışmalara ağırlık verdi ve hala moda üzerine yazı dizileri, farklı moda kaynaklarında yayınlanmaktadır. Yoga eğitmeni olma yolunda ilerleyen Pınar, bir Arjantin Tango aşığı. Gerçek tutkularından bir diğeri ise seyahat etmek."Dünya üzerinde ayak basılmadık toprak kalmasın" mottosu ile dünyayı dolaşmaya devam ediyor.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale