X

Kararsızlıktan kurtulmak için 5 öneri

“Ancak hiçbir şey yapmama korkusu, bir şeyi kötü yapma korkusuna baskın çıktığında ortaya bir iş çıkar.”  -Alain de Botton

Gözde iş adamlarına, bir fırsat alanı görüp değerlendiren girişimcilere, yeni ve hızla yükselen yazarlara; kısacası başarılı herkese işin sırrı sorulmuştur. “Sizi bunu yapmaya iten neydi?” sorusunu severiz, çünkü çoğu zaman, elle tutulur bir yanıt alırsak bunu kendimize uygulayıverebileceğimizi düşünürüz. Ancak bu sorunun yanıtı genelde ‘öyle olması gerektiğini biliyordum’ olur. Ya biz nasıl olması gerektiğini bilmiyorsak, ya da daha kötüsü, içten içe biliyor ama harekete geçmiyorsak?

En kötü karar, kararsızlıktan iyidir. Zaman zaman sonuç beklendiği gibi olmasa da, kararı vermiş ve hareket etmiş olmanın iç rahatlığı bambaşka olur. Çünkü konu her ne olursa olsun, harekete geçme baskısı ile bilinmeyen bir itici gücü durup beklemenin rahatsızlığı kararsız kişide iç içe geçer.

Aşağıda okuyacaklarınız, fevri davranışlarda bulunmayı savunan, spontanlık kisvesine bürünmüş tedbirsizliği öven sözler değil. Sadece, hayatımızı etkileyen kararlar konusunda gereğinden fazla çekingen davranma olasılığımıza karşı verilen öğütler. Kararsızlığa takılıp kaldığımızda şu 5 maddeyi aklımıza getirmemiz yaşam koçları tarafından öneriliyor:

Mantık her şey değildir.

Önemli bir kararın arifesindeyken artıları ve eksileri tartmak ve her olasılığı değerlendirmek gerekir; en azından bize böyle öğretilegelmiştir. Oysa mantığın bize sağladığı hareket alanının sınırları çok geniş değildir ve çoğu riskli karar, beyin sayesinde değil, ona rağmen verilmiştir. Özellikle de kalbi daha çok ilgilendiren konularda.

İsteklerimize kulak vermek önemlidir.

Zaman zaman kendimize dahi itiraf edemediğimiz, itiraf etsek de açıklamakta zorlandığımız birtakım isteklerimiz olabilir. Genelde bizi bu isteklerin peşinden koşmaktan alıkoyan kuvvet, konfor alanının çekim kuvveti olur. İş, çevre, daha yeni biten kredi, vazgeçilmez gibi görünen hafta sonu rutinleri… İnsan başka ne ister ki, değil mi?

Değil. Başka bir şeyi istediğimizi biliyorsak, bunu dile getirmek için kendimize izin vermemiz gerekiyor. Çünkü gerçekten istediğimiz şeylere karşı duyduğumuz bu arzu, harekete geçmeyi ertelediğimizde azalmayacak.

Geçmişle ilgili yargılara tutunmak faydasızdır.

Tamam, geçmişte bir şeylere karar verip yapamadık, bazı olaylar da beklediğimiz gibi gitmedi… Ama bunlar, benzer kararların benzer sonuçlar doğuracağı anlamına gelmiyor. Yaptığımız ve yapmadığımız şeyler için kendimizi affediyor ve yola devam ediyoruz. Sıradaki!

İçgüdü düşündüğünüzden daha gerçektir.

İçgüdümüzün sesini duyamıyorsak, onu mantık ile boğmuş olabiliriz. Veya sadece, aklımızın biraz dinlenmeye ve kendini toplamaya ihtiyacı vardır. Bir karar vermeden önce, ya da o çok kritik e-postayı göndermeden önce bir nefes almak, ara vermek, hatta uyuyup uyanmak faydalı olabilir.

Mantığa karşı içgüdünün üstünlüğünü savunmak da doğru olmaz; birini görmezden gelmek de. İçgüdü ve sağduyu çoğu kez bizi doğru karara yönlendiren unsurlardır.

Korkuyu doğru yorumlamak gerekir.

Korku, şayet bizi hareket edemeyecek hale getirmiyorsa, faydalıdır. İşsizlikten, parasızlıktan, yalnızlıktan vb. korkmasaydık, farklı yollar izler miydik? Bizi rahatlatan bir pozisyonda, yavaş nefesler alıp vererek vücudumuzu ve zihnimizi rahatlatalım. Tam bu noktada, kendimizi korktuğumuz her ne ise ondan arınmış olarak hayal edelim. Korkmadığımız zaman hangi yolu seçtiğimizi net olarak görebiliyorsak, vermemiz gereken karar belli demektir.

İlginizi çekebilir: Kararsızlıkla gelen uyumluluk

Kaynaklar:
Greatist
The Atlantic

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale