X

Karanlıktan doğan ışık: Her kalp sıkışması, kendini bir kalp açılmasına bırakıyor

Hepimiz günün sonunda sadece insanız! İnsanlığımızın kırılgan yerlerinden güçlenmeyi öğreniyoruz. Benim başıma asla gelmez dediğimiz durumlar, başımıza geldikçe sıkışıyoruz, ama inanıyorum ve biliyorum ki, her kalp sıkışması aslında bir kalp açılmasına bizi yönlendirmek için meydan geliyor.

Dolan her nefesin boşalması gibi… Biz izin verdikçe her kalp sıkışması, kendini bir kalp açılmasına bırakıyor.

Ve aslında her sıkışmada, ruhun karanlık gecesini yaşıyoruz. Sağlık sorunları, aldatılma, kayıplar… Hepimizin kendi eşsiz varoluşuna göre, karanlık geceler yaşanıyor.

Benim hayatımda en karanlık gecemin tarihi 21 Haziran 2018..

İkinci doğum günüm ya da ikinci şansım…

21 Haziran 2018’de uzun zor bir yolda yürümem gerektiğini öğrenmiş, 9 Temmuz’da da 9 – 10 saat süren bir ameliyata girmiştim!

Hislerimi nasıl anlatsam?

Ayağınızın altından yeryüzünün kaydığını ve sizin karanlık bir boşlukta sürekli düştüğünüzü düşünün!

Bir parçamı o gün kaybettim..

5 sene önce o gün, bir şeylerin asla eskisi olmasının mümkün olamayacağını fark ederken, karanlık bir tünelde uzun bir yolumun olduğunu öğrenmiştim!

Tüm ruhunuzda sizi paramparça eden derin bir acı gezindiğinde hayat asla eskiye dönemiyor!

Bir parçasınızı o acının bir yerinde kaybediyorsunuz ve evet, anladığım üzere kaybetmemiz gerekiyor.

Çünkü hayatta hiçbir idrak bedelsiz olmuyor.

Ödememiz gereken bedeli ödeyip, öğreti köklenmeye başladığında Karanlık, işte o zaman Işığı doğurmaya başlıyor!

Ölüm, olmadan doğum olmuyor!

Karanlık’tan doğan Işık… Ve o karanlık sayesinde biliyorum ki, bugünkü Özde’ye dönüştüm!

Öğretttiği, öğretmekte olduğu her şey ben dediklerimden başka bir şey yarattı!

Ben istememiştim oysa ne bu öğretiyi, ne de bunları..

Ama biliyorun ki; başka türlüsü de olamazmış!

Acı geldiğinde onu dönüştürmek bizim elimizde, işaret parmağıyla etrafta gezinmek yerine..

Ve açıkçası; bu Özde’yle daha çok mutluyum, tüm göz yaşlarına rağmen..

Onun korkuları, hayal kırıklıkları, acıları, aşkları, göz yaşları hepsi artık daha canlı..

Burada bu yaşamda Özde’yi deneyimlemekten çok mutluyum!

Ama tahmin edersiniz ki, hiç kolay yol olmadı ve dönem dönem yolun sertleşmeye başladığı da oluyor!

Her sıkışmanın, kalp açılmasına dönüşmesine istekliyim. İnanıyorum ve biliyorum ki; vakti geldiğinde çiçek sadece açar.. Yeter ki, güneşin önderliğinde kendi yolumuzu adımlamaya adanmışlıkla devam edelim! Çünkü tüm su birikintileri eninde sonunda okyanusa ulaşılır.

Umarım öğreti hepimize meltem rüzgarlarıyla kolay yollardan gelir ve hep okyanusa açılan yolu bulmaya istek duyabiliriz!

Güneş’in sıcaklığı ve koruyuculuğu hep üstünüzde olsun!

 

İlginizi çekebilir: Öz sevgi ve kişisel sınırlar: ‘Başkalarını mutlu etmek adına kendin mutsuz olma’Öz sevgi ve kişisel sınırlar: ‘

Özde Çolakoğlu: Çalışma Ekonomisinden mezun oldu. Mezun olduktan sonra metin yazarlığı, editörlük, sosyal medya uzmanlığı gibi farklı alanlarda uzun yıllar çalıştı. 2009 yılında yoga ile tanışmasının ardından farklı uzmanlar ve stillerle çalışma şansı yakaladı. Bedende başlayan bu öğretiyi daha da derinleştirmek isteyen Çolakoğlu bu amaçla ilk temel yoga uzmanlık eğitimini 2012 yılında aldı. O zamandan itibaren farklı birçok eğitime katıldı ve katılmaya devam ediyor. Ocak 2018’de Yoga Alliance’ın E- RYT 500 Sertifikasını almaya hak kazandı. 2013 senesinden itibaren çeşitli yoga merkezlerinde ders vermeye başlayan Çolakoğlu, 2017 yılında Githa Yoga ekibine katıldı ve stüdyonun ana hocalarından biri oldu. Bu dönemde stüdyonun büyümesi için kurucu ekip ile birlikte çalıştı, atölyeler ve eğitimler verdi. Çolakoğlu, yoga uzmanlık programları düzenleyerek uzmanlar yetişiyor. 200 ve 300 saatlik temel ve ileri yoga uzmanlık programları ve kamplar düzenliyor. 2021’de bu mesleğini stüdyo sahipliğine dönüştürmüştür. Kadıköy, Moda’da kurulan, Yoga ve Ayurveda merkezi Goa Yoga’nın kurucu ortağıdır.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale