X

Karaciğer hasarının belirtileri: Vücudunuzun size verdiği 12 işaret

Karaciğer, birçok fonksiyonu olduğu için olmadan yaşayamayacağımız, insan vücudundaki en önemli organlardan biri. Bu yüzden karaciğer hasarının belirtilerinin farkında olmalı ve bu organa iyi bakmalıyız.

Karaciğer hastalıkları ve karaciğer hasarı belirtileri

İnanması güç ama karaciğerin 100’den fazla hastalığı var. Bununla ilgili olarak olumlu olan tek şey, her hastalığın kendine has semptomları olması. Karaciğer sirozu, karaciğer yağlanması, hepatit ve alkolik karaciğer hastalığı bu organın sahip olabileceği hastalıklardan sadece birkaç tanesi. Yazımızın devamında sıklıkla görülen ve farklı hastalıkların belirtileri olan durumları bulabilirsiniz.

1. Kabızlık, ishal ve bağırsak kanaması

Kabızlık ve ishale bağlı olarak bağırsak kanaması görebilirsiniz.

2. Karın ağrısı

Bu ağrı genellikle karaciğerin olduğu bölgede, yani göğüs kafesinin sağ üst çeyreğinde meydana geliyor. Karaciğer doğru çalışmadığı zaman bu bölgede hassaslık ya da ağrı olabilir.

3. Cilt kaşınmasında artış

Cildiniz dokunmaya karşı aşırı hassaslaşabilir, kaşınabilir ve döküntüler meydana gelebilir. Vücudunuzdaki damarların daha da belirginleştiğini fark etmekle birlikte sık sık morluklar da görebilirsiniz. Karaciğerdeki sorun doğru bir şekilde tespit edilip tedavi edilmediği sürece, cilt hassaslığı ve kaşınma büyük ihtimalle iyileşmeyecektir.

4. Ödem

Ödem, özellikle de ayak ve ayak bileklerinde görülen ilk belirtilerden biri. Lenfatik hastalık, kalp yetmezliği ve hormonal dengesizlik ödemin nedenlerinden bazıları. Ödemin gerçek sebebini öğrenmek için mutlaka bir doktora gitmelisiniz.

5. Karın bölgesindeki değişiklikler

Karnınızın alt kısmında kramp ya da ağrı hissediyorsanız, bunun sebebi karında su birikmesi ya da  karaciğer hasarı olabilir. Karaciğer hasarının en erken semptomlarından biri karın boşluğunda sıvı toplanmasıdır. Bu semptomlarından birine sahip olan hastalar mutlaka doktorlarıyla görüşmelidir.

6. Sarılık

Gözlerinizdeki, parmak uçlarınızdaki, dilinizdeki ve cildinizdeki sararma sarılığın göstergesi olan belirtilerdir. Bu hastalık genellikle bilirubinin vücut dokusunda ve kan dolaşımında artmasıyla ortaya çıkar. Eğer bu semptomlara sahipseniz safra kesesi veya pankreas sorunları da yaşıyorsunuz demek olabilir.

7. Dışkı rengindeki değişiklik

Dışkı renginin değişmesi karaciğerin yeteri kadar safra salgılayamaması sonucu meydana gelir. Dışkı rengi normal ve sağlıklı olan kahverengi yerine gri, kil rengi veya soluk sarı halinde görülebilir. Zaman zaman dışkı renginde değişiklik gözlemlenmesi normal ancak sık oluyorsa doktorunuza görünmelisiniz.

8. İdrar rengindeki değişiklikler

İdrar rengindeki değişim böbrek hasarının bir belirtisi olabilir. Yeteri kadar su içmeniz durumunda bile idrarınızın hala turuncuya yakın koyu bir rengi varsa bunun potansiyel nedeni kan dolaşımındaki bilirubinin azalmasıdır.

9. Sindirim sorunları

Karaciğerin bu kadar önemli bir organ olmasının bir nedeni de besinleri sindirmeye yardım eden safrayı desteklemesi. Karaciğerin iflası durumunda hazımsızlık ve ishalde artış görülebilir. Safra taşları, kabızlık, karındaki şişlik, alkole dayanıksızlık, yağlı yemeklere dayanıksızlık ve hassas bağırsak sorunu safranın düzgün üretilmediği durumlarda ortaya çıkar.

10. İştahsızlık

Yemeklerdeki yağı sindirime yardımcı olan safra üretiminin yetersizliği iştahsızlığa yol açabilir. Besinlerin düzgün sindirilmemesi durumunda fazla kilo kaybı ve iştah kaybı ortaya çıkabilir. Uzun süre bu semptomlara sahip olmanız haline bir doktora gitmeniz şart.

11. Genel güçsüzlük ve yorgunluk hali

Sürekli yorgun ve güçsüz hissetmek karaciğer hasarının en bilinen işaretlerinden biri. Karaciğer sağlıklı olmadığında vücut gereğinden daha fazla çalışmak durumunda kaldığı için dinlenme ihtiyacı da aynı oranda artıyor.

12. Mide bulantısı

İstifra etmek ve mide bulantısı karaciğer probleminin yaygın özelliklerinden. Depresyon, erken hamilelik, yol tutması, baş dönmesi, yemek zehirlenmesi ve migren bu iki duruma neden olabilir. Karaciğer toksinlerden kurtulamadığı için, bu durumdaki hastalar genellikle çok sık mide bulantısı yaşarlar.

 

Kaynak:
simpleorganicmedicine.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale