X

Kaos neye hizmet eder: Bir sonraki evrimsel sürecimize hazırlanırken neler yaşarız?

Selamlar Uplifers ailem, uzun zaman oldu yazamadım. Biraz kaotik bir dönemden geçiyordum ve yazdım, sildim, yazdım, sildim, yazdıklarım ve paylaşmak istediklerim içime sinmedi. Üzerine uzun uzun meditasyonlar yapmak ve netleşmek istedim, ayrıca bir-iki kitap cümlesiyle “Bu böyledir” demek içime sinmiyor. Üzerine okuma, araştırma ve paylaşacak noktaya gelecek kadar da meditasyon yapma ihtiyacı hissediyorum, söylediklerimizden ve yaptıklarımızdan sorumluyuz, çünkü muhteşem bir etkileşim içerisindeyiz. Özellikle sosyal medyanın da etkisiyle bir bilgi çok hızlı yayılıyor. Dolayısıyla paylaşmadan 3-5 kere düşünmek gerek diye düşünüyorum. Velhasıl öğrenme sürecim, eğitimler, derslerim derken ancak “Oh” dedim ve bunlar içimden daha sistematik bir şekilde aktı.

Kozmos evrimsellik üzerine kuruludur ve her canlı hava, sıvı, gaz olur, sonra form almaya başlar. Her canlı bir önceki evrimsel sürecince bitki de olmuştur, hayvan da, dağ da, okyanus da. Hepsini deneyimledikten sonra da kozmik kaosun içerisinde bütün enerjilerini birleştirir, yeni bir solucan deliği oluşur ve yeni bir gezegen oluşur. O da evrimsel süreçlerine devam eder.

Her nasıl ilkokulu geçmeden ortaokula gelemiyorsak, evrimsel zincir içerisinde de öğrenmemiz gerekenleri yükleniriz ve bütün değişkenler oluşmaya başlar, birini öğrenince diğeri gelir; öğrenemediğimiz her an sahneler tekrar tekrar oluşur ama tema aynıdır! Her boyutun değişkeni birbirinden farklıdır, dünya gezegeni içerisinde üç boyutlu algı vardır ve canlılar sadece deneme-yanılma yoluyla değişkenleri değerlendirirler ve önce-sonra sıralaması içerisinde öğrenmeye çalışırlar. Onun için de “Seçim bir illüzyondur!” Bizim dünya algımız maalesef kozmosu tam görebilecek kapasitede değildir, zaten Dünya’ya o evrimsel zincirde hangi görevleri üstlendiğimizi öğrenmeye geliriz.

Deneme-yanılma içerisinde hayatımızı sürdürürken nihai amaca bakmak gerekir ki zaten tanrısala ulaşmak dediğimiz de tam olarak budur. Hepimiz beynimizin kapasitesine göre farklı algılarız ve bilgi süzgecimize göre deneyimlerimizden de yararlanarak farklı anlamlar yükleriz. Bunun için de okuduğumuz her şeye şüpheci yaklaşmalıyız. Algıladığımız her bilgi bir nevi bir başka zihnin yorumudur, çok değerlidir, ama aslında öğrenme sürecimizde bize bir referans niteliğinde olmalıdır. Hem evren hem biz sürekli evrimleştiğimiz için bilgi de evrim geçirir ve bu şekilde düşünerek sürekli kendimizi kozmik bilgiye açmalıyız. Bahsedilen “Bilgi Çağı” aslında bu anlama gelmektedir.

Dünya dualitelerden oluşur. İyi-kötü, güzel-çirkin, kaos-düzen bir arada olmalıdır. Tek bir taraftan gidersek öğrenme sürecimiz durur ve aynı döngüler içerisinde yaşarız. Bunun için dualite sistemi vardır. Dualiteleri yıkmak çözüm değildir, ikisinin arasındaki farkı görüp hep bir ileriye gitmek için kodlanmış muhteşem araçlardır. Yeni bir evrimsel süreç başladığında kendimizi kaosta hissederiz, dengemizin şaştığını düşünürüz, dualitelere kayarız, sonra onları fark edip burada öğrenilmesi gerekeni öğrendiğimizde taşlar yerine oturur ve bir sonraki evrimsel sürece kadar hayat normale döner ve yeni bir döngü başlar. Aslında dengemizin şaşması da öğrenme sürecinde iyiye işarettir.

Uzun zamandır dualite, denge, kozmik zincir üzerine çalışıyorum, ara ara da bahsediyorum, bugün paylaşmam gerektiğini hissettim. Sabah Şamanik Çember yaparken “ahaa moment” yaşadım kendi varlığım adına. Karantina sürecinden bu yana -aslında bu süreç benim için 2013 yılında başladı ama karantina süreci biraz daha yüzüme vurdu sanırım- hayatımda çok değişiklikler oldu ve bu “kaos” gibi gözüken durumların hepsi beni bir sonraki evrimsel sürecime hazırladı.

Yeni döngümü kabul edip önce kendime, sonra bu zamana kadar oluşturduğum ve oluşan değişkenleri öğrenmeme yardımcı olan ruhlara, sonra da kozmosa teşekkür ettim. İçimde sakin, huzurlu, tamamlanmış, tatlı bir enerji var ve sizler de bu yazıyı okurken benimle birlikte hissedersiniz diye umuyorum, çünkü bu enerjiyi hissetmenizi çok istiyorum, hepimiz birbirimize bağlı olduğumuzdan da bunun mümkün olduğuna inanıyorum ve sizlere de kendi zincirlerinizi bulmanız için de bol bol meditasyon yapmanızı öneriyorum. Yukarıda da bahsettiğim gibi bunlar benim zihnimin algıları, sizinkiler belki başka olur. Kendinize çok iyi bakın, görüşmek üzere.

İlginizi çekebilir: Hygge yoga: Sıcaklık, rahatlık, huzur, bedene ve zihne odaklanma, farkındalık

Bahar Çolak: Merhabalar ben Bahar. Yeditepe Üniversitesi, Sanat Yönetimi Bölümü mezunuyum. Okul sonrası Demir Demirkan’ın asistanın olduktan sonra müzik yapımcılığına başladım, Berklee Collage of Music’ten Dijital Müzik Pazarlaması ve Lisanslama eğitimi aldım. 2017 yılında yoga eğitimimi tamamladım. Daha sonra, Leiden Üniversitesi'nden Mindfulness eğitimi aldım. 2020 yılında İskandinavların mutluluk felsefesi Hygge'yi, Yoga ve Mindfulness çalışmalarıyla birleştirerek yepyeni deneyimsel bir akım yarattım. Soho House, Kalamış’taki Home Studio’m ve kurumsal firmalarda yoga dersleri veriyorum ve workshoplar yapıyorum.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale