Kalbinizi açın: Kalp çakranız “Anahata” için 60 dakikalık yoga playlisti

Kalp çakranızda bir tıkanıklık mı hissediyorsunuz? O zaman anlatacaklarımıza kulak verin.

Sanskrit dilinde kalp çakrası Anahata “çarpmamak ya da yaralanmamak” anlamına gelir. Anahata bedenimizdeki dördüncü çakradır ve çakra sisteminin tam ortasında bulunur. Kalp çakramız; sevgi, aşk, huzur gibi duygulara denk gelir. Zaman zaman bedenimizdeki diğer çakralarda yaşanan tıkanıklıklar gibi kalp çakramızda da tıkanmalar yaşarız.

Yaşanılan aşk acıları, içe kapanıklık, duyguların dışa vurulmaması, kendini doğru ifade edememe gibi durumların oluşturduğu bu tıkanıklıkları doğru yoga pozları ve seanslarıyla birlikte kalbinizi yumuşatan şarkılarla açmanız mümkün. İşte yoga sırasında kalp çakranız “Anahata”yı açacak 60 dakikalık huzur verici şarkı listesi:

1.  “Kusanagi,” ODESZA
2.  “She Treats Me Well,” Ben Howard
3.  “Hey Now,” London Grammar
4.  “because we are fools,” Denitia and Sene
5.  “Kisser,” Step Rockets
6.  “When They Fight, They Fight,” Generationals
7.  “Strange Attractor,” Animal Kingdom
8.  “À tout à l’heure,” Bibio
9.  “Young Like Us,” Frans
10.  “Dancing in the Moonlight (2001 Remix),” Toploader
11.  “Someone New,” Hozier
12. “Stay Alive,” José González
13.  “Umi,” Aoste
14.  “Georgia,” Vance Joy
15.  “Litost,” X Ambassadors
16.  “This Heart,” Lexi Kelson   

Spotify: Open Your Heart