X

Kalbini kime teslim etmeli insan?

Kime teslim olacağını bilmeli insan! Öyle ya, kimin önünde eğilecek o baş, kimin elinden tutup yürünecek… Kim ola ki karşındaki, yüreğindeki umudu seninle beraber taşıyabilecek, hüznünde yerden doğrulana kadar başında bekleyecek…

Kudret gerek, bir diğerinin umudunu, bir diğerinin hüznünü, telaşını görmek için. Onun yerine taşımak değil, orada o taşırken, üç gözün ve gönlün üzerinde şahitlik etmek. Kudretin, şahitliğinin pürüzsüzlüğünde, gördüğüne, göreceklerine rağmen dolanmadan orada durmaktadır.

İnsan yüreğini kime teslim edeceğini, kalbini kime vereceğini tartmalı!

Öyle ya, sevgiyi taşımak, hürmeti taşımak her kabın hacmi değildir. En ufak ilgiyi, en ufak iyiliği taşıyamayanlar, aşkı nasıl taşısınlar? Onlar ancak aşka düşerler ve kalkmak için debelenir, her yeri çamura bularlar. Düştükleri yerden kalkma çabasıdır onlar için aşk, bir savaşın kaybedeni olmaktır. Tam da bu yüzden haklılık peşinde ömür yerler bir bütün ekmek arası.
Sevgiyi kaldırabilen yürek için aşk çıkılan bir merdivendir. Düştüğün değil, doğrulduğun yerdir orası. Sonsuz şahitliğe ne olursa olsun kabul vermektir.
“Senin şahidin olmaya gönüllüyüm” demektir.
Düşmene, kalkmana, düşüne, sözüne şahitlik etmeye yemin vermektir. Gönlü üzerine…
Kutsal bir bağlılıktır bu, evliliktir bu.
Sana şahitlik etmek ruhumu zenginleştirir, içimdeki ovalarda tüm kuşları serbest bırakır. Sana şahitlik etmek, kendime dair umutlarıma çiçek açtırır, çamurlarımı kurutur. Açtığın o koca kalbi, o ciğeri, o acıdan limelenmiş etlerini göre göre yürürüm yanında, onlarla beraber, her şeyinle beraber ne kadar güzel olduğunu düşünürüm. Bir yanında çürümüş etlerin, bir yanında uçuşan vahşi kuşların, diğer yanında kırılgan çiçeklerin büyük bir orkestra gibi yürüyüşünü izlerim. Çiçek kokusunun ardından gelen çürük toprağın kokusunu duyarım. Ama bilirim ki senin ekosistemin kendini besler, büyütür. Ve ben buna şahitlik ederim. Bu varoluşa şahitlik ederim!
Bu sihirdir, bu mucizenin kendisi, olma halinin tezahürüdür. Bu yaşamdır.
Buna şahitlik etmekten onur duyarım!

Kime teslim olacağını, hayalini, umudunu kime teslim edeceğini bilir insan. Bunun akli bir açıklaması yoktur, bunun hissi bir bilişi vardır. Su, kabı tanır, kap suyu bölebildiğini sanır.
Kabında yer yoksa, akmaz su. Bir damla düşer düşmez çanağına sıçrar gider dışarı, dolmak istemez, akmak istemez. O çağlayabileceği çanağı, yarığı arar. Ona, onun doğasına yer açabilecek kalbi arar. Yoksa akmaz, akamaz. Kendi kendini lanetler akarsa, kendi kendini kurutur. Çoraklaşır, yok olur.
En iyisi mi, akmaz su, durur.
Onun dansına şahit olabilecek gözler gelene kadar durur. Dingin, sakin sanılır. Ama durgundur sadece, şahitlik başlayınca kıpırdanır su, girdaplarını açar, çağlayanlara dönüşür, sıçrayan damlalarından gökkuşakları yaratır. Sen yeterki izle, gerçek gözlerle. Şahit olmaya yetsin kabın, o sana kendi güzelliğini gösterir.
Bir bardak su için gidersen yamacına, sadece bir bardak su için…
Durgun halinin yosunları takılır bardağına. Duruluğunu gördüğün ama içemediğin olur sana.

İnsan bilir, gönlünü de, ömrünü de, düşünü de kime teslim edeceğini.

İlginizi çekebilir: Kendinle saklambaç oynamayı bırakma zamanı

Esra Uyman: Lise yıllarında başlayan kişisel gelişim, ruhsal gelişim ve metafizik konularına duyduğu yoğun merak onu yurt içi ve yurt dışında birçok özel eğitim çalışmalarına katılmaya yönlendirdi. İlk eğitmenlik diplomasını ‘World Initiatives School of Esoteric Studies’den alan Uyman’ın katıldığı çalışmaların bazıları; Organizasyon Konstelasyonu, Aile Sergileri, Vernon Frost eğitimleri, Louis Franco’dan aldığı çeşitli eğitimler, Anthony Robbins Unleash the Power Within San Jose semineri, Charlie Morlay Lucid Dreaming eğitimi, Tayland da Tantrik Yoga (RYT-200) eğitmenliği eğitimi, Peru, Amerika, Şili, G.Afrika ve Türkiye’de katıldığı Şamanik çalışmalar ve seremonilerdir. Bunların yanı sıra TGA İleri Seviye Metafizik Semineri, Ziya Azazi’nin Dervish in Progress Çalışması gibi pek çok özel çalışmaya katıldı ve eğitmenlik eğitimini aldı. Masssuma Altın Enerji I-II enerji uyumlamasını alan Esra Uyman, Avi Gören-Bar Jungian Coaching School (ICF) (ACSTH) dan koçluk sertifikasını aldı. Tüm bu çalışmalar ve eğitimlerle kendi uyanış deneyimini birleştiren Esra Uyman, farklı başlıklar altında bireylere ve kurumlara yönelik, birbirinden güçlü çalışmalar tasarlayıp sunuyor. Kişilerin iç dünyalarına yönelik farkındalıklarını artıran, çarpıcı bir vizyon ve perspektif değişimi sunan, yaşamda üstlendikleri sorumluluklarda anlam bulmalarını sağlayan, merak, heyecan ve umut duygularını yükselten, tüm insanlık deneyiminin derinliğini kavramaya yardım eden ve çarpıcı yüzleşmeleri şefkatle yaşamalarını sağlayan eğitimler gerçekleştiriyor. Yaşamın Sorumluluğunu Almak, Kendimiz Olmak, Bizi Engelleyen İnançlar, Metafizik ile Özgürleşme Yolculuğu, Seçimlerimiz ve Biz, Gözlemci Bilinci, Nefes ve Meditasyon Teknikleri başlıkları altında kurumlara webinar ve uygulamalı eğitimler veriyor.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit

Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale