X

Kadınların spor yaparken orgazma ulaşmaları mümkün mü?

Spor Yaparken Orgazm Olunur mu?

Kadınların egzersiz sırasında orgazm yaşayıp yaşamadıkları sürekli tartışılan bir konu olsa da, bu konu üzerine yarım asırdır yapılmış olan tüm araştırmalar aynı sonuca varıyor: Kadınlar egzersiz sırasında orgazm oluyor. Kadınların spor aktiviteleri sırasında yaşadığı orgazma bilim dünyasında verilen ad “egzersize dayalı orgazm”.

Alfred Kinsey

Bu konuyla ilgili yapılmış olan araştırmaların ilk ve en önemlisi, cinsellik konusunda yapmış olduğu bilimsel çalışmalarla psikoloji dünyasına önemli katkılarda bulunmuş olan Alfred Kinsey’nin 1953’te yayınlamış olduğu “Kadınlardaki Cinsel Davranışlar” isimli kitapta yer alan bir araştırma.

Kinsey’nin yaptığı araştırmadan çıkan sonuçlara göre, kadınlardan %5’i egzersiz sırasında orgazma ulaşabiliyor. Yani, spor yaparken yaşanan orgazm duygusu ne düşündüğümüz kadar nadir görülen bir durum, ne de dergilerde okuduğumuz gibi son yıllarda gündeme gelmiş bir olgu.

Peki, egzersize dayalı orgazmlar hakkında şu ana kadar yapılmış olan araştırmalar neler söylüyor? Cinsel terapi alanında yayınlanmış olan yeni bir çalışma, bu konuyla ilgili ilginç sonuçlar ortaya koyuyor. Bu araştırmada 530 kadından, online bir anket aracılığıyla, spor yaparken yaşadıkları cinsel uyarılmaları ve egzersiz sırasında zevk alıp almadıklarını rapor etmeleri isteniyor.

Ankette “Egzersiz sırasında cinsel bir uyarılma ya da zevk hissettiniz mi?” , “Hangi çeşit egzersizler daha fazla uyarılmanıza neden oluyor?” , “Bu durumu ne sıklıkla yaşıyorsunuz?” ve “Bunu yaşamanız size neler hissettiriyor?” gibi sorular yer alıyor.

Araştırmaya katılan kadınların %23’ü, hayatlarında en az 1 kez egzersiz sırasında orgazm yaşadıklarını rapor ediyor. Ayrıca katılımcıların %46’sı orgazm olmadıklarını, ancak yaptıkları aktivitelerden cinsel olarak zevk aldıklarını belirtiyor. Araştırmaya katılan kadınların %31’i ise hayatlarında hiç böyle bir durumla karşı karşıya kalmadıklarını bildiriyor.

Egzersiz sırasında cinsel olarak zevk aldığını ya da orgazm yaşadığını belirten kadınlar için, yaşadıkları bu deneyim tek seferlik değil. Kadınların çoğu bunu hayatlarında ortalama en az 6 kez yaşadıklarını belirtiyor.

Orgazm yaşanmasına sebep olan egzersizlerin büyük çoğunluğu (%45) abdominal çalışmalarından oluşuyor. Bunun dışında orgazma sebep olan aktivitelerin en yaygın olanları ağırlık egzersizleri, koşu, yoga, yüzme ve binicilik.  Cinsel zevk veren aktiviteler ise bisiklet sürmek, ağırlık kaldırmak, ab çalışmaları ve yoga olarak rapor edilmiş.

Egzersize dayalı orgazm yaşayan kadınların büyük çoğunluğu, orgazm yaşadıklarının bilincinde olduklarını ve orgazmı hissettiklerini rapor ediyor.  O anda ne hissettikleri sorulduğundaysa alınan cevapların çoğu “utanma” oluyor. Cinsel haz yaşayıp orgazmı yaşamamış olan kadınlar ise bunun bilincinde olmadıklarını, herhangi bir utanma ya da endişe duymadıklarını belirtiyor.

Peki, en önemli soruya gelecek olursak, kadınların egzersiz sırasında orgazm yaşamalarının sebebi ne? Ne yazık ki yapılan araştırmalardan henüz bunu açıklayabilecek bir sonuç elde edilmemiş. Şimdiye kadar yapılan araştırmalara baktığımızda ise egzersiz sırasında orgazm yaşayan kadınların spor yaparken akıllarından seks ya da sekse dair herhangi bir şey geçmediğini biliyoruz.

Olasılıklara baktığımızda ise yapılabilecek en mantıklı açıklama, genital bölgede meydana gelen uyarılmanın sonucunda sempatik sinir sisteminin harekete geçmesi; fakat kesin bir yargıya varabilmek için bu konuyu aydınlatacak birçok bilimsel çalışmaya ihtiyacımız var.

Sonuç olarak, şu an için egzersize dayalı orgazmın varlığının bilimsel çalışmalarla kanıtlanmış olduğunu söyleyebiliyoruz. Bu görüş ayrıca, orgazmı yalnızca cinsel ilişkiyle bağdaştıran bir bakış açısından sıyrılmamıza ve orgazma daha geniş bir çerçeveden bakabilmemize olanak veriyor.

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit

Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale