X

Kadın orgazmı konusunda doğru bilinen yanlışlar ve şaşırtıcı bilgiler

İnternette orgazmla ilgili kısa bir arama yaptığınızda şimdiye kadar yapılmış olan araştırmaların ya da uzmanların hazırladıkları yazıların çoğunlukla kadın orgazmıyla ilgili olduğunu göreceksiniz. Kadın orgazmı, genelde erkeklerin cinsel mutluluğu üzerinden incelendiği için internet üzerinden ulaşılan bilgiler görece daha yüzeysel ve taraflı kalabiliyor. Kadınların erkeklere oranla daha zor orgazm olması, çoklu orgazm, orgazm taklidi gibi birçok farklı konuda yazılmış doğruluğu tartışılır bilgiler nedeniyle kadınların nasıl ve ne sıklıkta orgazm olduklarına dair tartışmalar yanlış anlaşılmaların ve söylentilerin ötesine gidemiyor.

Kadın orgazmı hem kadınlar hem de erkekler tarafından oldukça merak edilen ve kendisiyle ilgili bir çok sorunun cevabının henüz bulunamadığı bir konu. Bu nedenle, kadın orgazmıyla ilgili araştırma yaparken sorgulayıcı olmak ve bilginin kaynağının güvenilirliğini sorgulamak çok önemli. Kadın orgazmına dair doğru bilinen yanlışlardan en yaygın olanlarını sizler için derledik.

Kadınlar her cinsel birleşmede orgazma ulaşabilir

Kadınlarda ya da erkeklerde orgazmın gerçekleşebilmesi için bir cinsel uyarılma olması gerektiği doğru. Ancak her cinsel birleşmede orgazmı deneyimlemek gerçek üstü bir beklenti. Yapılan araştırmalar kadınların yalnızca üçte birinin her cinsel birleşmede orgazma ulaşabildiğini gösteriyor. Orgazmın deneyimlenebilmesi fizyolojik olarak hazır olmanın yanı sıra psikolojik olarak da kişinin kendini iyi hissedişiyle doğru orantılı. Çok yorgun, stresli ya da dikkatinizin dağınık olduğu zamanlarda ne kadar yoğun cinsel uyarılma yaşarsanız yaşayın orgazm olmayabilirsiniz.

Orgazm olmanın en kolay ve etkili yolu vajinal uyarılmadır

Vajinal uyarılma tek başına orgazm olmak için yeterli değildir. Ön sevişme ya da farklı şekillerde cinselliği deneyimlemek, vajinal uyarılma olmasa dahi orgazm olmanızı sağlayabilir. Vajina dışında klitoris gibi vücutta sinirlerin yoğun olarak bulunduğu, hassas bölgelerin uyarılması orgazm olmanıza yardımcı olur.

Orgazm olduğunuzu ancak boşalırsanız anlarsınız


Orgazm kadınlar için çok yoğun olarak deneyimlendiğinde bile zor fark edilebilecek, oldukça karmaşık ve anlaşılması zor bir deneyim. Kadınlarda orgazmın nasıl deneyimlendiğine dair yapılmış olan farklı araştırmalara göre bazı kadınlar orgazm sırasında pelvik kaslarında gerçekleşen kasılmaları fark edemeseler bile kasılma sonrasındaki rahatlama hissini deneyimleyebiliyorlar. Ancak rahatlama hissine erişilen süre her kadın için oldukça farklı. Bazı kadınlar yalnızca birkaç dakika içinde orgazm olarak hızlıca ıslanabiliyorken bu süre bazı kadınlar için dakikalar alabiliyor ve ıslanma süresi de tüm sürece yayılabiliyor.

Seks yapmanın amacı orgazm yaşamaktır

Seks, haz almakla ilgilidir. Cinsel birleşmenin yaşanması kadar birlikte olduğunuz kişiyle ne kadar yakın olduğunuz, duygusal paylaşımlarınız ve kendinizi güvende hissetmeniz cinsellikten aldığınız hazzı etkileyen faktörler. Bu nedenle cinsel birleşmenin amacı sonunda orgazma ulaşmaya çalışmak değil içinde bulunduğunuz anı yaşama, keşfetme, yakınlık kurma deneyimlerinin bütünüdür.

Orgazm zihinsel değil fiziksel bir süreçtir

Kadınların birçoğu için orgazm olmak hem fiziksel hem de zihinsel tatmin gerektiren bir süreçtir. Yani partneriniz bedeninizdeki tüm hassas noktaları saatlerce uyarsa da, ten uyumunuz mükemmel olsa da kafanızda sizi meşgul eden, strese sokan, dikkatinizi dağıtan bir konu varsa orgazm olamayabilirsiniz.

Tüm kadınlar üst üste birkaç kez orgazm olabilir

Kadınların aynı cinsel birleşme sürecinde birden fazla orgazm deneyimleme konusunda erkeklere göre daha şanslı olduğunu söyleyebiliriz. Ancak bu durumun her zaman gerçekleşmesi söz konusu değil. Aynı kişiyle kısa bir süre içinde birden fazla orgazm deneyimlemeniz mümkünken psikolojik durumunuzla, stres seviyenizle ya da modunuzla bağlantılı olarak zaman zaman hiç orgazm olamamanız da mümkün. Bu nedenle her cinsel deneyiminizde aynı şekilde orgazm olamamanız oldukça normal.

Orgazm taklidi yapmak normaldir


Kadınlar fizyolojileri gereği cinsel birleşme sırasında orgazm olmasalar da orgazm taklidi yapabilirler ve çok kötü bir oyunculuk sergilemedikleri sürece bunu karşılarındaki kişinin anlayabilmesi mümkün değildir. Kadınların orgazm taklidi yapmalarının en önemli sebebi partnerlerini mutlu hissettirmek ve performans kaygısı yaşamalarını engellemektir. Ancak cinselliğin amacı orgazm olmak değil yaşadığınız deneyimden haz almak. Bu nedenle sürekli orgazm taklidi yapmak uzun vadede cinsel mutluluğunuzu olumsuz etkileyebilir.

Kadınların orgazma ulaşması erkeklere göre daha kolaydır

Cinsel ilişki konusunda yaşanan en büyük problemlerden biri kadınların ve erkeklerin farklı sürelerde orgazma ulaşmasıdır. Erkekler yaklaşık beş dakika kadar süren cinsel birleşme sırasında kadın partnerlerinin orgazma erişmesini bekler ancak bir çok kadın için bu kadar kısa bir süre içinde orgazma ulaşmak mümkün değildir. Orgazm yaşayabilmek için en az 20-30 dakika kadar klitorisin uyarılması gerekir.

 

Kaynaklar:
Psychology Today
Elite Daily
Women’s Health

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit

Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale