X

Kadın ve erkek beyinleri farklı mı çalışır?

Bu yazıda neler var?

Tüm eğitimlerimde bana en çok sorulan sorunun cevabı var. Kadın ve erkek beyinleri farklı mı çalışır?

Baştan söyleyeyim; beyin anatomisini cinsiyet farklılıklarını ortaya koymak için kullanmak çok da uygun değildir.

1. Rivayet: Erkekler daha zekidir

Yine baştan söyleyeyim erkekler daha zeki değildir.

Erkeklerin mantık tarafı daha güçlüdür, görsel hafızaları ve üç boyutlu düşünme becerileri daha iyidir gibi söylemlere inanmayın. Hani o klasik örnekler vardır “…ve bu yüzden işte erkekler daha iyi park ederler, daha iyi haritadan anlarlar…” hepsi söylentiymiş…

Çünkü araştırmalar hiç de öyle göstermiyor. Dolaysıyla istatistikler yanıltıcı.

Beyin anatomisini cinsiyet farklılıklarını ortaya koymak için kullanmak çok da uygun değildir.
2. Rivayet: Kadınlar daha iyi iletişim kurarlar

Kadınların iletişim konusunda daha güçlü oldukları, kendilerini daha iyi ifade ettikleri, daha empatik oldukları ya da duygularını daha fazla gösterebildikleri konusunu da maalesef herhangi bir uzman görüşüyle kanıtlayamayacağım. Bugüne kadar bunları iddia eden çok fazla insan var. Bunun farklı beyin yapılarımızla ilgili olduğu açıklamasında bulunan da çok. Hatta bu söylemlerin dayanağı olarak mağara devrini gösterirler. Yani “kadınlar mağarada kaldıkları için daha fazla iletişim halindeydiler ve o günlerden bugünlere iletişim becerileri gelişmiştir” gibi. HAYIR.

Kadınlar ve erkekler aynı oranda konuşurlar; ortalama günlük 16.000 kelime. (Henning Beck, 2011.)

Ancak kadın ve erkeğin beyin anatomisinde hiçbir fark yok da diyemeyiz. Farklılık gösterdikleri bazı konular var tabii.

Hadi farklılıklara bakalım ve bundan sonrası için bu bilgileri cebe atalım:

  • Erkeklerin beyni daha büyüktür,
  • Kadınların Cortex’i daha kalındır,
  • Kadınlarda iki beyin yarım küresi arasında daha fazla bağlantı bulunur,
  • Erkeklerde Küçük Beyin bağlantıları daha güçlüdür,
  • Kadınlar da “Hippocampus” (bu öğrenmek için gerekli olan) daha büyüktür,
  • Erkeklerde “Amygdala” (bu duygularımızın fışkırdığı yer) daha büyüktür.

Ancak bunların hepsi sadece tıp öğrencilerinin anatomi dersinde öğrenmeleri gerekenlerdir ve günlük hayatımızda hiçbir değeri ve anlamı yoktur.

“Aaa Amygdala daha büyük, bu yüzden erkekler daha çabuk sinirlenirler, aaa Hippocampus büyük, bu yüzden kadınlar daha iyi ve hızlı öğrenirler, aaa bak bizim beynimiz daha büyükmüş bu yüzden zaten daha zekiyiz, ama asıl önemli olan zaten Cortex o da bizde daha kalın” vs… Sakın bu tarz tartışmalara ve iddialara girmeyin. Sakın sakın bu tarz mesajlar bu bilgilerden çıkmasın…

Beyinlerimiz durağan ya da statik değildir. Sürekli değişir ve gelişir.

Öğrenme, duygusallık, iletişim becerileri vs. asla yapının boyutuyla ilgili değildir, yapının “gelişmesiyle” ilgilidir!

En önemlisi; beyinlerimiz mükemmel uyum sağlama makineleridir. Kadın da olsak erkek de…

Beyinlerimiz durağan ya da statik değildir. Beynimiz hareket ettiğimiz ve öğrendiğimiz her an değişir ve gelişir. Her “değişen” beyin de bizi farklı birer birey yapar.

Yani kısacası bu yazı okumaya başladığınız andaki sahip olduğunuz beyin ile şu an ki beyin aynı değil…

Bundan sonra bu farkındalık ile yaşayın olur mu?

Bu konuda desteğe ihtiyacınız varsa bana www.ilknurustunucar.com/tr/ adresinden ulaşabilirsiniz. Sağlıkla ve sevgiyle kalın.

 

İlginizi çekebilir: Beynimiz gerçekten gri mi?

Yazarın diğer yazıları için tıklayın.

Uzman Psikolog İlknur Üstünuçar: Uzman Klinik Psikolog İlknur Üstünuçar Freie Üniversitaet Berlin - Tıp Fakültesi’nde Psikoloji Uzmanlık eğitimini tamamladı. Yıllarca klinik deneyimleri yanı sıra bir çok ülkede çok sayıda eğitim ile hep kendini geliştirmeye devam etti. (Gestalt-terapi, Geliştiren Koçluk, Allen Carr terapisti, Nefes ve Gevşeme Teknikleri uzmanı) 2000 yılı itibariyle kendi Eğitim ve Danışmanlık şirketini kurdu ve binlerce insan ile çalışma imkanı buldu. Halen kendini ve çevresini iyi hissettiren ve geliştiren çalışmalar sürdürmekte. Bu kapsamda stresi yönetme, orta yaş krizlerini anlama ve fırsata çevirme, beynin yapısı ve duygu yönetimi, konularında 60 dakikalık pratiğe yönelik, keyifli ve interaktif seminerler verir. Evli ve iki oğlu var.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale