X

Kaba insanlara söyleyebileceğiniz 7 nazik şey

Kaba insanlar her yerde karşınıza çıkabilirler, trafikte, okulda hatta iş yerinizde. Günlerce size yaptıklarına üzülmek yerine onlara güzel sözler sarf ederek enerjinizi temizleyebilirsiniz.

Unutmayın birinin size nasıl davrandığı onun, sizin buna nasıl tepki verdiğiniz sizin karmanızdır.

1. “İyi seneler”

Öfke dünyasında yaşıyoruz. Trafikte kaba biriyle karşı karşıya kalmak tehlikeli olabilir.

Bu yüzden, ihtiyatlı davranın ve mümkünse nazik olun. Şu tekniği deneyin;

Arabasıyla parktan çıkarken, ödeme sırasında yavaş hareket ettiğinizi düşünen arkadaki adam, önce deliler gibi kornaya basıyor, daha sonra arabasından çıkıp öfkeyle size doğru yürüyor, pencerenize doğru eğilip, yüksek sesle çabuk olmanızı söylüyor.

Ona dönün ve “iyi seneler” diyin!

Bu onun kafasını karıştıracak, afallatacak ve ağzı açık kalacak.

Kavga yok, bağırma yok, onun seviyesine inmek yok..

2. “Bunu bana e-posta olarak yazabilir misin?”

Sevgilinizle tartışsanız, uyumadan barışmak istersiniz, arkadaşınızla tartışsanız ona neden kırıldığınızı açıklamak ister ve bir kucaklaşmayla bitirmek istersiniz.

Ama muhasebe bölümündeki huysuz iş arkadaşınızla tartışmak yerine bundan her daim kaçınmak, size sonsuz huzurun anahtarını verebilir. Bir dahaki sefere size saldırmaya geldiğinde, ” şimdi hiç vaktim yok, bana e-posta atar mısın?” diyin…

Araştırmalar e-posta yazarken insanların konuya daha odaklı olduğunu gösteriyor.

3. “Kedimi beslemeyi unuttum”

Arkadaşlarınız size bir randevu ayarladı. Masaya oturalı henüz on beş dakika oldu ancak siz karşınızdaki beyefendinin futbol takımından, eski karısından, sandalyelerin ne kadar rahatsız olduğundan şikayetlerini dinliyorsunuz. Bu arada garsona bağırıyor, kaba bir şekilde kızartmanın bayat olduğunu söylüyor ve siz o an ketçabı kafasına atıp gitmek istiyorsunuz. Bunun yerine; gülümseyin, ikinci bir içki sipariş etmeden “ah, kedimi beslemeyi unuttum” diyerek oradan uzaklaşın.

4. “Ben hassas biriyim”

Size 90’ların şarkıcısı Jewel’ın tatlı şarkısını hatırlatmak isteriz;

“lütfen bana dikkat edin, ben hassasım ve bu şekilde kalmak isterim.”

İnsanların kabalığı karşısında, “lütfen ben çok hassasım” diyin.

Muhtemelen karşınızdaki şaşıracak, en azından birkaç dakika sessiz kalacak ve bu size uzaklaşmak için zaman kazandıracaktır.

5. “İnsanlık adına özür dilerim”

Düşünün, ehliyetinizi değiştirmek için sırada saatler geçiriyorsunuz. Orada öylece beklemenin nasıl olduğunu bir düşünün.. Sonunda! .. Sıra size geliyor ve memura yaklaşıp, şöyle diyorsunuz; ‘burdaki insanlar size kaba davranıyor olmalı, çok üzgünüm. Aslında onlar adına özür dilemek isterim.”

Bilimsel araştırmalar, empati yapmanın insanların ruh halini iyileştirdiğini ortaya koyuyor.

6. Kabalığa şarkı sözü ile cevap verme

Sevgiliniz kaba biri değil ama diyelim ki ağzından kaba sözcükler çıktı. Bunun nasıl olduğunu herkes bilir, duygularınız incinir ve gücenirsiniz. Bir daha böyle hissettiğinizde, ona bir şarkıyla yanıt verin:

“Eğer beni kaybedersen, iyi bir şey kaybetmiş olacaksın….”

Sizin yerinize, bırakın Barbara Lynn konuşsun…

7. Online olarak kaba olup, sizi taciz edenlere..

Yapacak bir şey yok: Blok! 👏🏼

 

Kaynak:

oprah.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale